영양제의 실체와 진실, 정말 전혀 효과없습니다 (서울아산병원 정희원 교수)

이 쇼츠를 여에스더가 싫어합니다😂

나도 영양제 싹 다 끊고 채소. 과일 챙겨먹음.
오래두고 먹을수없으니 자주 장을 봐야 하니 걷기운동은덤.

흔들림없이 항상 양심에 어긋나지 않는 말씀만 하시길 진심으로 바랍니다.

와. 이렇게 정직 히신분 처음 봄니다
맞아요 처음 에는 듣는것 같은데 게속 먹으면 별 효과 없어요

부를 쌓는 과정과 건강해지는 과정은 닮은 데가 많습니다. 아주 조금씩 지속적으로 장기적으로 꾸준하게 생활습관을 고치고 개선하면 됩니다.
다들 짧은 시간안에 뭔가 달라지길 기대하고 소망합니다. 사기꾼들과 장사꾼들의 제일 좋은 먹잇감이죠.

아이고 우리 어무이 ㅜㅜ

플라시보+마케팅이죠.

제약회사가 이 영상을 싫어합니다.

셈~^^ 제가 무릎이 아파서 강황 추출관절영양제랑 MSM은 먹으면 무릎이 안아프고 며칠 안먹으면 아파요... 아프니 안먹을수가 없어요 😂

솔찍하신 분이네요😊

너무 존경스런샘😊

효과있어요 비타민씨

이런 영양제가 인기있는 이유가 제생각에는 사람들은 하나의 "비법" 을 좋아하는거 같에요.
예를들어 이 문제집 하나로 수능 만점 받았습니다. 이런거 너무 좋아하죠. 사실 공부라는게 시간을 오래 들여서 쌓아올리는 그런건데.
건강도 마찬가지인거 같에요. 이거 하나로 건강해졌다! 이런거를 좋아하는거 같에요. 사실 건강도 하나씩 하나씩 좋은 습관들이 쌓이면서 이뤄지는건데.

맞아요좋다하니까.속는거죠

건강에는 지름길이 없습니다

기능의학에선 영양제가 만능수준이던데

근데 안과선생님이 루테인 먹으라고 했는데? 머지?

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개인적인 생각으로는 사람마다 다 다르지 않을까 싶어요. 저는 비타민이랑 관절건강제는 꾸준히 먹고 있는데~ 오래 먹으니까 뭐가 달라도 다르더라구요.

이 말듣고 나처럼 수십 년간 안먹을까 걱정이네ᆞ 의사라면 직접 해보시고 말씀 하셔야 합니다

마그네슘.비타민C .효과보고있음

저는 예전에 잠 안자고 그 시간에 더 공부든 일이든 노력해야 맞는 줄 알았는데 그런식으로 계속 살면 나이들수록 사람이 이상해집니다 지금은 가장 중요한게 규칙적 수면, 즉 숙면이고 그 다음 순위로 건강한 식생활과 규칙적인 운동, 새로운 언어학습, 취미생활 등이라고 생각하고 있어요 인간 관계는 나이 들어 갈수록 젊었을 때 처럼 복잡하게 가져가지 말고 마음 맞는 사람 몇 만 있으면 됩니다 인생에 아이가 두번 된다고 사람들은 대개 예외없이 나이들수록 옹졸해져요 남에게 상처 안받고 상처 안주려면 부모 자식은 물론 이웃과도 적당한 거리가 필요하다고 생각되고요 어쨌든 제 생각에 가장 중요한 것이 수면이라는 것을 이제 알게되었네요

효과있다는 논문이랑 전문의들 말은 뭐임 의사들끼리도 말많은데

영양제 효과 있는데

비타민씨 비 msm 먹고 효과 보는 경우 많아서 이 말은 그냥 패스해야 할 듯
비타민씨 투여로 괴혈병 환자 완치 사례는 이미 입증된 사항

플라시보효과는 있는것 같아 영양제 사놓고 보기만 해도 아픈데가 낫는기분.
걍 음식 부실하게 먹은날 챙겨 먹기로.

?? 다른건 몰라도 몸속에서 사용되는 기본 연료같은 미네랄들은 효과 있음. 비타민c, 아연, 마그네슘이랑 철분, 짠것 먹었을때 칼륨 등등..편식 심한 사람들은 영양제 복용하면 피부랑 몸상태 확 달라짐...20년 넘게 남들 비타민 챙겨먹을때 개무시했다가 헬스다니면서 한번 얻어먹어보니 걍 컨디션이 달라짐.

매일 한두개씩 당일 컨디션에 따라서 걍 안먹은 야채나 과일이나 견과류 같은 음식 챙겨먹는다하고 복용하는게 좋음. 과복용은 절대 ㄴㄴ..
피검사에서도 의사선생님이 미네랄이나 비타민 종류는 평상시 안먹는 음식 성분에 한해서 보충하는 의미로 복용하면 염증 수치 다루는데 좋다고함

결론 건강기능식품 큰 효과 없다는 얘기죠

건강한 사람..젊은 사람은 영양제가 필요 없을 수도 있어요..

영양제에 천만원 넘게 썼습니다. 솔직히 야채 채소 많이 먹고 무리하지않고 운동하고 잠잘자는게 더 효과좋습니다. 이거 안하면서 좋아지길 기대하지마세요. 일억을줘도 안될겁니다.

효과 엄청 큼! 이런 소리 절대적이라고 말하지 마세요. 1년 내내 피곤해서 코피 났는데 비타민B 높은 종합비타민에 마그네슘 먹고 코피 더이상 나지 않고 활력 커짐. 오메가 3도 안 먹으면 다리 부종 심각해지고. 절대적으로 말하지 마세요.

관절영양제. 먹다 안먹으면 무릎이. 아퍼서 겨속 먹게 되요

근데 먹고 안먹고 차이가 은근 나더라고요

병원 치료 1년정도받고 약도 먹었는데 무릎통증이 너무 심해서 걷기도 힘들었는데, msm 2달먹고 무릎통증이 사라지는 것을 느끼고 지금은 퇴행성 관절염인데도 2시간 정도는 잘걸어다닙니다. 눈도 녹내장걸리고 안구건조증이 너무 심해서 눈이 너무 아팠는데 루테인먹고 눈통증 사라지고, 당근도 같이 먹었더니 안구건조증 몇 년간 괴롭던 거 다 사라졌습니다.

그렇게 효과가 없는데 왜 승인을 해주는지

의사들 마다 말이 다 틀리나

👍👍👍👍👍

4년째 영양제 이것저것 복용중인데ㅋㅋ진심 1도 효과없고 오히려 부작용이 있었음, 그래서 지금 다 끊음..

msm은 확실히 효과 있던데요
입술 부르트지 않음
손가락 아프지 않음
잇몸에 피가 나지 않음

영양제 서서히 끊어야겠군요!

효과보고 있습니다
어떤걸 먹냐차이지요

여에스더 글루타치온 빘게 샀는데 .에구우

칼슘제 , 오메가 먹고 있는데 끊어야하나

여에스더 발작버튼 ㅋㅋ

건강 에 좋으니칸 제약사에서 만드는거 아닌가요

저는 오메가3와 뉴로에프린 이 두가지를 홀수 짝수로 교차 복용 중입니다.

그쪽 시장이 너무 커서 이런 얘기하며ㅛㄴ 난리남

어쩐지😢 영양제 아무리 먹어도 전혀 효과가 없더라고요 다들 효과있다는데 제가 이상한건줄...

비타민c,b비오틴은 꼭 먹는대..그외 세가지 정도 더 먹는데…ㅠㅠㅠ 넘 많이 먹나? ㅠㅠ 비타민bc는 꾸준히 먹고 나머지는 기간을 좀 두고 먹어야겠네요…ㅠ

효과 있던뎅

3개월정도후에는,
구토 복통식은땀ㅠ
그후 ,다 끊었는데,
잘 한거였군요.
확신을 갖게 해주셔서
감사합니다^^

단정지어 말씀하시기엔 건강도 타고 나신듯 하고 관리도 잘하시고 너무 젊으십니다. 저는 의사쌤이 설하정 글루타치온을 권하셔서 피곤함 방지용으로 먹었는데 그거 일주일 먹고 10년동안 깊이 못자던 잠을 한번도 안깨고 6시간 잘수 있었어요.

플라쓰이보 효과가 정말 좋은거군요

걷고 운동하고 건강한 식사 하는건 힘들고 피곤한 일이지만 영양제는 먹기만하면 끝이니 의존해서 먹는것같음

있던데

신경외과원장님이 직접 권하는데 영양제 한톨도 안먹는 저는 사놓고 너어무 안먹어서 즐겨드시는 분들 나눠 드렸는데 참 잘한거네요😊

저는 아직 젊은나이인데 말할때 자꾸만 일상적인 단어가 기억이 안나 버벅거리고 가끔 어눌한 증상까지 있었습니다. 매일 그러는건 아니고 어느날은 말이 술술 나왔다가 또 어느날은 버벅거리고..기복이 심했어요. 이런지 1년정도 됐구요. 제가 생각했을땐 극심한 스트레스때문에 브레인포그가 찾아온것같더라구요ㅠ 매일 그러면 신경과를 가봤을텐데 하루하루 기복이 심해서 아리까리했습니다.. 그러다 선생님 영상을 보고 추천해주신 뉴로플램,글루타치온,뉴로에프린을 복용해봤는데 복용 후 5일차까지는 정말 신세계였습니다. 효과가 즉각적이더라구요. 상황에 알맞는 단어가 술술 잘 나오고 뇌가 맑아진 느낌이였습니다.

저도 공부를 잘 못해 암기만 해서 정작 제대로 할 생각을 못하여 시험 때도 잘 본적이 없어 한동안 힘든 적 이 많아 제대로 된 잠을 자지 못했지만 영양제(뉴로에프린)로 섭취 후 맘편히 잘잤네요

종합비타민 뉴로에프린 콘드로이친 이거 3개복용중이에요 유산균이랑 비타민 관절보호 이정도만 챙겨도 딱 괜찮은거같아요 !

벤포벨 5년 먹었는데 효과는 미쳤음 안먹으면 하루종일 지쳐있음 근데 체력을땡겨쓰는 느낌이라 이제 끊으려는데 너무힘듬 과학적으로 설명좀 해주셈

영양제 사려다가............ 이걸보게됨

한때 삶이 엄청 피폐했던적이 있음. 사기당하고 대출 때문에 먹고 살기도 힘들고 입에 ㅅㅂㅅㅂ 쌍욕을 달고 살았던 시기가 있는데, 그럴때는 잠을 자고 싶어도 못잠. 머릿속에 걱정이 가득하니 생각이 꼬리를 물고 잠을 재우지 않음. 그때 내 방이 너무 지저분해진걸 깨달음. 주변을 챙길 여유도 없었던거…

그럼 쌀밥만 먹고 살아도 문제가 없는건가요??