요즘 사과 배 특히 배 단 맛이 1도 없어 걍 채소 먹는다 생각 하고 먹음 와 내 생전 처음 덜덜

과일을 먹는 게 문제가 아니고 밥 먹고 과일 바로 먹는 게 문제입니다. 안 그래도 혈당 스파이크로 엄청나게 당이 올라가는데, 거기다 과일까지 얹으면 좋을 게 뭐가 있겠어요? 더 문제는 밀가루로 식사 마치고 난 뒤라는 겁니다.
과일은 조금만 먹되 밥 다 소화 시키고 간식으로 먹는다 생각하세요.

아니요..절대 그렇지 않아요.
과일 많이 먹으면 말초혈관에 문제를 일으키는데 시력에도 문제를 일으킵니다.
특히 현대의 과일은 당분을 고도로 농축시키는 쪽으로 발전해와서,
우리가 알고있는 상식으로 이해하면 큰일납니다.
A++ 한우가 지방간이 생길정도로 병든소라는 불편한 진실과,
슈퍼푸드라는 연어도 결국 인공색소를 먹여서 인공적으로 만드는 생선이라는 진실처럼요.

황반변성이 있으신 분이었는데 수박좋아해서 한번에 한통씩 드셨데요.
물론 그게 원인이라고는 장담 못하겠지만요.

자연 그대로가 최고👍

당뇨가 있다는게 문제임....

맞아용 과일은 영양소도 높고 칼로리도 낮아서 제철 과일 먹어도 건강하죠~ 속세 밀가루 / 과자보다 훨씬 좋죠

당뇨 안걸려보신분 인듯?

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