"의사도 깜짝 놀랐다" 매일 고구마를 먹으면 벌어지는 놀라운 일 (김진목 원장 / 3부)

색깔별로 영양소가 다르니 골고루 다 먹으면 아주 좋다.
고구마 대신 감자도 좋다! 둘 다 먹으면 좋겠죠?
김치, 사과,무랑 같이 먹을때 궁합이 좋다!
공복에 먹을땐 안좋다. 조심하세요..
위장이나 신장 안좋은분 당뇨병 있는분 주의하라
당뇨병 환자는 생고구마2~3개, 찐고구마는1개정도까지만 추천

⭐김진목 원장님의 유튜브를 소개합니다
https://www.youtube.com/@drkimjm/featured

[김진목 원장]
파인힐병원 병원장
부산대학교병원 통합의학센터 진료교수
유튜브 [김진목TV]

유익한. 정보. 감사합니다ᆢ

요약 해주실 분??

0:34

정보 감사합니다

원장님 감사합니다

고구마를 생거보다 삶아서 먹는게 더 좋군요? 어떤분은 당뇨엔 생고구마가 더 좋다고 하던데

삶는것보다 쪄서 드세요

❤