이 책은 호르몬이 정확히 무엇이며, 젊고 건강한 몸을 가지기 위해 어떻게 관리해야 하는지를 쉽고 상세하게 설명하는 책입니다. 젊고 건강해지는 호르몬 건강법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:28 오프닝 및 책소개
2:58 [프롤로그] 젊음을 되찾고 싶다면, 지금 당장 ‘호르몬’을 점검하라
7:22 호르몬이 문제다
8:58 호르몬, 어렵지 않다
9:50 생로병사의 비밀 열쇠
10:50 우리 몸의 실세, 육체와 정신의 지배자
15:54 건강한 호르몬이란?
19:53 호르몬 건강 자가 진단
20:47 '3대 호르몬'을 잡아라 - 혈관 청소부 '인슐린'
22:59 '3대 호르몬'을 잡아라 - 청춘의 묘약 '성장 호르몬'
27:53 '3대 호르몬'을 잡아라 - 면역 지킴이 '멜라토닌'
30:46 호르몬 기능을 되살리는 3주 프로그램
41:07 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
혈관 청소부 인슐린, 청춘의 묘약 성장 호르몬, 면역 지킴이 멜라토닌,
나이들수록 한방에 훅 가지 않게 호르몬 3총사 잘 듣고 관리하겠습니다😂
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🩷🧡💕🎉

감사히 잘 듣겠습니다.

건강관리의 핵심~
식사시간은 늘 같은
시간에 먹고있음이
정말좋았군요^^
오늘도 건강 잘
챙겨갑니다 ^^
감사드려요 💕

감사합니다.

호르몬 관리에 대한
경각심을 울리는 좋은내용이네요
실천해야하는데 잘못하고 있습니다.
하나씩 해보겠습니다.
오늘도 잘 듣고갑니다.
감사합니다 ♡

감사합니다 ❤

안녕하세요
자는동안 비가 왔었네요~
오늘은 정신이 정말 맑고 좋네요~
지금까지 느낀 것중 최고입니다. ^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요. ^^*

굿모닝 소다님 오늘도 잘 듣겠습니다 감사합니다 ♡
사랑합니다 ♡♡♡

나이가 들어 책을 읽으면 눈도 아프고 금방 실증 나는데 이렇게 읽어 주시니 아주 좋네요.
감사합니다.

오늘도 밝혀지지 않는 우주의 신비와 동질성인 인간의 육체의 기능에 일부분을 미세 하나마 잡근했네요!
항상 발빠르게 전달해 주시는 우렁차게 새벽에 울림의 소리에 감동합니다!
항상 건강과 함께 새벽의 소리를......

감사합니다 소다님

감사합니다