행복이 따로 있나요? 현재에 만족하고 감사하는 것이 행복이 아닐런지요. 어떤 상황이 닥쳐와도 나는 행복할 수 있습니다. 상황을 어떻게 받아들이고 내가 원하는 쪽으로 이끌어갈 것인가는 행복과 불행을 보는 우리의 선택에 달려있는 것 같습니다. 모든 일은 다 지나가게 마련입니다. 상황을 있는 그대로 바라보고 이성적으로 판단하여 긍정적인 쪽으로 이끌어가는 힘을 기르는 것이 참 중요합니다.

생각과 감정을 의식적으로
선택해서 내가 원하는 걸 끌어오라.

네~ 쉽진 않지만
자꾸 연습하다보면 되겠죠~
감사합니다~♥

4분 37초에 문제가 있는거 같네요.
불행을 받아들이지 말라는 것은 ~ 행불중 선택이 가능하니 기왕이면 행에 시선을 두라는 말씀같은데
불행을 받아들이지 말라는것은 잘못된 표현으로 생각됩니다.
불행을 바라보라는 말씀은 불행이 내것이 아니라는 것을 아는 것입니다.
내것이 아닌 불행을 받아들인다고 해서 내것이 되는 것은 아닙니다.
오히려 받아들이는 것이 빨리 흘려보낼수 있는 거라 생각됩니다.
내것이 아닌걸 밀쳐내려 하지말고 그냥 흘려보네면 그만인 것이죠.~

남들과 비교 안하고 제 자신을 존중하며 사랑하기 시작하니 세상은 천국이 되었습니다 ㅎ 써니즈님 덕분입니다 ^^

행복하면 성공한거~
내면에서 찾은 충족감 만으로도 충분합니다.

써니즈님! <그리고 모든 것이 변했다> 이 책도 추천드려요!! 임상체험 후에 느낀 것들을 담은 책인데 재밌고 내용이 정말 좋아서 이틀만에 다 읽었답니다🥰 오늘도 감사합니다 사랑합니다

[삶으로 다시 떠오르기] 저도 참 도움을 많이 받은 책이었어요.
우리는 생각, 감정, 몸을 나로 동일시 하고 살지만 사실 '나'가 생각을 하고 '나'가 화를 내고 '나'가 몸을 움직이는데
그것을 뭉뚱그려 몽땅 나라고 생각하면서, 그것이 얽힌 이야기들을 스스로 만들어내고 감정도 만들어 내는 것 같아요.
내가 만들어낸 감정 이면의 '사실'과 대면하면 좀 더 객관적으로 사실을 바라보고, 감정과 나, 순수의식을 분리해서 감정을 바라볼 수 있게 되고요.
그렇게 됨으로써 생각에 휘둘리지 않고, '나'가 생각을 활용하여 삶을 창조할 수 있게 되겠지요.

무엇보다 기본이 되는 것은 감정에 휘둘리지 않는 것인데, 그러기 위해서는 내면의 중심이 단단해야 하겠지요.
몸이 아프면 기분이 나빠지고, 기분이 나빠지면 생각도 나쁘게 이어지는 것처럼
몸이 건강을 갖추어 기분을 활력있게 하고, 그 활력에서 생각도 건강하게 하는 흐름을 만들어가는 것이 중요한 것 같아요.

오늘도 영혼의 양식을 주셔서 감사합니다.^^

불행에대해 많은고민을했을때,
.. 에크하르트톨레책을 보았었습니다.
너무두꺼워 진도가 안나가더군요.
내적평화와 분리
감사합니다 🙏

이야기를 만들어 내는 대신 있는 그대로와 마주하기.. 생각의 선택에 따라 현실 창조.. 맞나요? 책장에 톨레책이 있는데, 아직 안읽고 있네요 ㅎㅎ오늘은 영상이 참 예쁘네요 감사합니다.

광고 다 보고 나서 선댓글 달아보기!!!! 감사합니다!!! ^^ ♡

정말...이 책은 제 인생을 바꿔주었어요. 이걸 겨우 이 한 문장으로 밖에 표현못하는 게 안타깝지만 언어에는 한계가 있으니까요.. 그리고 더불어 써니즈님을 만난 것도 굉장한 행운인 것 같습니다

감사합니다 축복합니다. 나는 지금 이 순간 고요하고 기쁘며 편안합니다. 나는 행복한 부자입니다. 나는 나를 있는 모습 그대로를 인정하고 허용하고 관찰하며 주심하며 사랑합니다.
있는 그대로 받아들입니다. 현실과 직면합니다. 나는 사실과 대면합니다. 있는 그대로 대면합니다. 관찰합니다. 이미 행복합니다. 이미 행복한 부자입니다. 이미 겸손하고 행복한 부자입니다.
늘 정신을 의식하고 생각을 의식하며 말과 글을 관찰한다. 무엇을 생각하는가? 나는 바로 그이다. 생각의 선택이 상황을 만든다. 나는 사랑과 행복을 선택하기로 결심하고 결단했다.
성장하고 변화하고 번영하고 발전하고 있다. 생각이 감정이 되고 감정이 잠재의식이 되니 한 생각과 정신을 무심히 의식적으로 관찰하고 정면으로 대면합니다. 감사합니다.

크 제가 정말 좋아하는책!😊

관 망 세 로 가라는 거죠 ㅎ

감사합니다
사랑합니다
자각하지 못하더라도
근원인 우주안에 우리는 연결되어 있음을~

써니즈님 안녕하세요!! 요즘 이 책을 읽고 있는 중인데 이해가 부족한 부분이 몇군데 있어요 ㅠㅠ 이렇게 책을 읽다가 막히는 부분은 어떻게 해결하시는지 궁금해요
주변에 물어 볼 사람도 없구요... ㅠㅠ

제 시간을 7분 34초동안 잠이 오지 않는 밤에 즐겁게 썼어요. 히힛😋

정말 최고입니다 ~~~♡
하루에 몇번이라도 꾸준히 반복해서 들어야 될것같아요 ~~♡ 감사합니다 ~~♡

416♥ 택배쇼~~^^♥♡♥♡♥♡♥♡♥♡#70억 utv 전생친구찾아드림

생각을 선택할수있다...연습해보겠습니다 평생을 부정적이고 불행하다는 생각으로 좌절이 익숙하고 웃지못하는 삶을 살았습니다 항상 벗어나고싶었는데 이 영상이 빛처럼 다가왔습니다 감사합니다

3년전 짧은 영상을 보았습니다.
아프리카 오지에 사는 사람에게
아이스크림을 주는 내용인데요.
그 아이스크림을 먹은 한20대 초반의
남자는 눈물을 흘립니다
맛있기도 또 행복하기도 처음 맛보는
그 음식에 눈물을 흘리며 감격해하는
그사람을 보며...
사람들은 그저 재미있어 합니다.
지금 삶이 힘들다 느끼시는 분이 있다면
당신께 묻고 싶어요
"지금 당신은 아이스크림을 살 돈이 있나요?"
그런돈이 있다면 당신께 이 말을 해주고
싶습니다.
당신은 이미 천국에 살고 있습니다.

나는 지금 이 순간 무엇을 생각하고 있는가? 지금 나의 마음상태는 ? 나는 사랑을 선택하는가? 나는 상황을 있는 그대로 바라보는가? 나는 사실을 있는 모습 그대로 바라보고 있는가?
나는 사실과 정면으로 대면한다. 나는 무슨 생각을 하고 있는가? 나는 사랑과 행복을 선택하기로 결심하고 결단했다. 나는 사실과 함께 사랑과행복을 선택한다.
나는 이미 행복한 존재이다. 나는 이미 행복한 부자이다. 나는 이미 전지전능한 존재가 내안에 있다. 나는 지금 이 순간 고요하고 편안하며 행복합니다. 어떤 일이 일어나든 사랑과 행복을 선택하고 있음에 감사하고 기쁩니다. 지금 이 순간 내가 생각을 선택하고 창조하고 있다...나는 유쾌한 생각으로 유쾌하게 현실을 창조하고 있다. 의식과 존재의 성장과 발전 변화에 감사합니다.
나는 유쾌한 생각과 유쾌한 마음으로 행복한 현실을 창조해가고 있음에 감사합니다.

감사합니다

써니즈님. 정말 도움되는 책을 이렇게 쉽게 설명해 주시니 제가 나날이 영적성장을 합니다. 항상 평온에 머물며, 저항감이 오는 불편한 상황에서 저항감을 줄이며, 나에게 필요한 생각으로 제창조하여 무의식으로 인식시키는 이 방법!! 오늘도 알려주시고, 깨우쳐주심에 너무 감사해요. 정말 진심으로 써니즈님 덕분에 제가 매일 매일 성장합니다. 평온에 있습니다. ^^

의미있는 영상 잘 봤습니다.

오늘도 당신이 최고입니다.

감사합니다.매일매일 정말 감사합니다.3달째 듣고 배우면서 잘 모르지만 분명 성장에는 도움이 많이 된다고 느낍니다.

써니즈 최고야

갑작스런 소나기에 옷이 젖어서 소개팅길을 간다... 옷이 젖어서라도 소개팅 나가 보고 싶네요 ㅎㅎ

내용 정말 좋아요..! 한번 실천 해봐야겠어요😃

감사합니다 ~^^! 🤗🤗🤗

써니즈님 매일 감사하게 듣고 있습니다♡목소리가 편안하고 좋으셔서 더 자주 찾게 되요! 늘 건강하세요~~^^

오늘도 최고 입니다🙏🏻💕 감사합니다.

지금,여기,이순간도흘러가니~
감사합니다,~♡
사랑합니다 ~♡
누구누구가불행하구나~하고,지켜보기~불행하다는생각을하는감정을나와분리해준다~

써니즈님 좋은말씀 감사합니다!!
정말 공감이 갑니다. 상황이 닥쳤을때 불평,불만,걱정 등 이런 불행한 생각들은 자동으로 올라오죠. 그 근본적인 원인은 무의식(마음)에 있다는 말씀도 공감합니다! 제 경험으로.. 명상을 하면 불행의 원인이 되는 마음을 빼낼 수가 있었습니다.

감사합니다ㆍ솜결

예전에 생각이 꼬리에 꼬리를 물며 계속이어지면서 머리속이 뜨끈 뜨끈하며 부화가 걸릴듯한정도로 힘든적이 있었읍니다. 그때 올라오는 생각들을 노트에 적어보는 시간들을 많이 가져 보았었읍니다. 그리고 그 적어 놓은 것을 읽어 보면서 내가 습관적으로 하는 생각들을 볼수 있었습니다. ㅋ이제는 적지 않아도 생각을 지켜볼수 있는 힘이 많이 생겼답니다. 생각을 적어 보는것~강추합니다. 생각이 정리가되요~^^ 오늘도 영상 감사합니다.

내용을 쉽게 풀어주셔서 감사합니다

에너지를 너무 쉽게 받아들여서 극과 극의 삶을 살았는데 이젠 생각이라는 애를 잘 활용해 바닦은 안가겠네요. 감사합니다 ^^

감사합니다💟💟💟

생각을 창조한다.
생각과 감정을 알아차리며 내가 행복과 불행을 선택하는 것이다.
상황을 바꾸려고만 했는데 이젠 상황을 바라보는 생각과 감정의 연결을 알아차리고 창조하는 삶을 만들겠습니다.
덕분에 조금씩 나아지고 있어요
감사해요!*♡*

써니즈님 오늘도 화이팅입니다.
저는 일주일정도 쉬었습니다. ㅎ
응원합니다.^_^