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0:00 당뇨걱정 차단하는 습관 7가지
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전 52세인데 올해 건강검진에 당뇨 전단계라고 나왔어요.
그래서 집중해서 들었네요.
운동을 평소에도 했지만 좀 더 열씨미 해야겠단 생각을 했고,
식곤증이 당뇨의 불씨라는 말에 뒷골이 당겼어요.
점심 먹고나면 어찌나 잠이 오던지....... 못견디고 자버리거등요.
이걸 고쳐야겠네요.
잘 듣고 갑니다~~~^^

역시, 식곤증이 문제네요 ㅠㅠ 집사람이 식곤증이 너무 심해서 걱정인데, 영상 꼭 같이 봐야겠어요 ㅠ

감사해요💕💕