KBS 생로병사의 비밀 특별 출연! 만병을 없애는 냉기제거의 놀라운 효능! / 이렇게 하세요! 몸속 온갖 염증, 질병 싹 사라집니다! / 냉기제거 7가지 비법 / 반신욕 하는 법

1, 혈액순환 좋게하는 반신욕 20분
2, 양말을 겹겹이 신기
3, 하의는 두껍게 상의는 얇게
4, 음식에 감사하며 적게 먹고 오래씹기 소식하기
5, 복식호흡하기
6, 남을 먼저 배려하면 마음의 냉기가 제거된다
7, 몸을 따뜻하게 하는 음식 먹기
정제한 것이 아닌 천연식품 먹기
해초류(몸 알칼리로 만듬)
천일염ㆍ된장ㆍ간장
식물성 산(레몬ㆍ유자) 첨가해서먹기
햇빛에 말려 먹기(표고등)
이상

5,

냉기가 우리 몸에 해로운 이유, 냉기제거가 질병 치료에 효과적인 이유, 일상생활 속에서 우리가 냉기를 제거할 수 있는 7가지 생활요법을 소개하는 책입니다. 만병을 치유하는 냉기제거 건강법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:45 오프닝 및 책소개
3:42 만병을 치유하는 냉기제거 건강법
16:52 몸과 마음의 냉기를 제거하는 방법
19:22 냉기제거를 위한 7가지 생활요법
35:55 냉기를 제거하는 건강식과 먹는 방법
41:23 클로징 멘트

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^

냉기가 심하게 느껴지시는 분들은 꼭 진찰 받아보세요
갑상선문제일수도 있습니다. 여건이 안되시면 근처 한의원이라도 방문해보시구요
아내가 수족냉증으로 고생해서 먹는 것부터 개선해봤는데
식습관, 생활습관 둘 다 고쳐서 많이 나아졌어요.
따뜻한 기운 음식 많이 드시고 꼭 반신욕도 20분씩 38~41도로 하세요.

냉기가 심하게 느껴지시는 분들은 꼭 진찰 받아보세요
갑상선문제일수도 있습니다. 여건이 안되시면 근처 한의원이라도 방문해보시구요
아내가 수족냉증으로 고생해서 먹는 것부터 개선해봤는데
식습관, 생활습관 둘 다 고쳐서 많이 나아졌어요.
따뜻한 기운 음식 많이 드시고 꼭 반신욕도 20분씩 38~41도로 하세요.

마음속의 부정한 것을 냉기라고 표현한것에 깊은 공감이 됩니다
좋은책 읽어주셔서 감사❤

음식을 적게 먹고 감사하는 일,남을 배려하는 일등 강의가 참 좋습니다. 쉽게 자세히 설명해 주시니 참 감사합니다.🙂

탕있는 헬스장이나 목욕탕 1년치 끊고 다니세요

저 이책보고 실천하려고 엄청 노력중요ᆢ한달째 양말 겹쳐신고 자니 불면증이 덜해지더라구요ᆢ돈 안들이고 좋은정보로 내건강 지킬수 있게 해준 좋은정보에 찬사를 보냅니다ᆢ고맙습니다~~~

오늘도 무한하고 오묘한 인간의 신체 능력에 새로움을 전한
스토리텔링에 감사드립니다!

인녕하세요 늘 선생님에 유트브를 잘보고 있습니다 양의의사분들은 뭔가 부족한 충분치 않은 설명을 들으면서 아쉬움이 있었는데 선생님의 유트브를 보면 때로는 한의학적으로 설명하는 상식이 풍부한 내용이 있어 늘 흡족하고 만족한 마음으로 듣습니다 늘 감사합니다 좋은 말씀에 박수를 보냅니다

전국민이 읽으셨으면
하네요
먼저 아픈 이유들을 알게되었습니다 감사합니다 🎉

굿모닝 소다님 오늘도 잘 듣겠습니다 우리 모두 건강한 몸과 마음을 만들어 봐요

몸에 찬게좋지않음을
알면서도 올여름
냉커피와 오이냉국등
지금도 차게 먹네요~
오늘 말씀잘새겨 건강
잘챙겨보렵니다^^
소다님 늘감사드려요 🙆

그동 안 알지못했던 지식을
오늘 처음으로 우연히 들어와서 들었습니다.
도움이 되는 건강상식을 오늘 잘 배웠습니다.
진심으로 감사드립니다.

냉기제거에 대해 다양한 방법이
있었네요.
쉽게 할수있는것부터
실천해야겠습니다.
오늘도 감사히 잘들었습니다♡

우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 꼭사서 소장해야겠어요.

우리 대부분이 상체는 몇개를 입지만 하의는 잘 겹쳐 입지 않고 삽니다. 우리가 학교 다니던 시절 교복을 겨울에도 치마를 입었고 스타킹 하나만 신고 다녔었는데 나이들어 생각 해 보니 잘못된 옷 차림이었습니다. 사소한 습관들이 건강에 미치는 영향이 크다는것을. 좋은 책 소개 감사드려요. 음식 알르지가 심한 자가 면역질환자입니다.

소다님의 건강정보
많은도웁이 됩니다
감사하며 경청합니다

선생님 오늘 저에게 꼭 필요한 정보를 얻게 되어
너무 감사해요. 행복한 하루 되세요.^^

감사히 잘 듣겠습니다.

소다님 오늘도 홧팅입니다~~^^

소다님
무한 감사드립니다 😊😊😊

반신욕 정보 감사합니다
이외에도 몸의 온도 올리는데는 전신조타법과 온몸털기 운동법도 너무 좋습니다^^

감사합니다. 소다님!!!
잘 듣겠습니다~~^^

목소리도 아름답고 유익한 건강정보 감사합니다.

너무나
좋은정보
잘 ~
듣고갑니다
지인들께
공유해야겠습니다
고맙고 감사합니다

잘 듣겠습니다!
☁️☁️

소다님 감사합니다
나을두고 하시는 말씀 같아 넘넘 감사합니다 화이 팅 ❤

이렇게 중요한 영상은 모든 사람들이 알면 좋겠어요!
좋은책 읽어 주셔서 감사 합니다ᆢ

감사합니다. 수고하셨습니다.❤

종녈 발음이 아닌 조결 발음이면 110%인데~^^

냉기제거에 대한 팁이 있는 영상이 있었다니~
너무 좋네요~^^ 감사합니다~

감사합니다 😂🎉

실천하여.건강하게살겟습니다.좋은말씀.감사합ㄴ다

감사합니다. 큰 유익을 얻었습니다.

항상몸이냉해서 어떻게하면좋을까 고민하든차좋은말씀 너무 감사합니다❤❤

중요한 말씀 입니다 처음듣는 말씀이네요 감사합니다 다시보기요

무지 고맙습니다 실천해 볼게요

흙설탕 카라멜 들어간거 아닌가!

오늘도 잘 들었습니다^^

Good morning! 소다님 😀
두한족열, 머리는 차갑게 발은 따뜻하게 하라는 부분은 100% 공감합니다. 하지만 매일 반신욕하고 양말 여러 겹 신는 것 등은 일본 특유의 생활 문화라 우리 현실과는 조금 차이가 있는 듯 싶네요😢
저는 반신욕 대신 무릎까지 덮이는 건식족욕기를 자주합니다. 물에 안 들어가도 되고 일상 생활중에 편하게 할 수 있어서 좋고, 효과도 정말 좋습니다 강추합니다 👍
제 아내도 수족냉증 심했는데 정말 많이 좋아졌습니다👍
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🩷🧡💕🎉

많은 도움이 되었습니다
고맙습니다~♡

와 히터랑 난방못틀고지내는데 전기세부족 ㅋ ㅋ ㅋ 온몸이굳고 아프더라구요 하루는 따뜻하게자니깐 담걸린것도 풀어지고 ㅜ ㅜ 벌벌떠니깐 일도잘못함 ㅎㅎ 웅크리고있어서 ㅎㅎ 혈관이 그렇게되는구낭 힘내야징

감사합니다 ^/^

안녕하세요
저는 항상 따뜻한걸 좋아합니다.
여름에도 땀도 거의 없어요.
두한족열을 듣고 아침마다 족열을 한시간정도 하고 있어요~
책상에 앉아서 목표도 쓰고 업무도 보면서 하기때문에 일석이조입니다.
^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요.

고맙습니다 🎉

건강책 대신 읽어 주시니 더욱 감사해 집니다~🎉😂

근데 30도가 넘는 날씨에 반신욛하기가 쉽지 않아요 ㅜㅜ

유용한 도서 정보 감사합니다.
많은 도움이 되겠습니다~

흑설탕은 비정제가 아닙니다 카라멜이 들어가서 더 나쁩니다

영상감사합니다 ~❤

좋은정보 감사합니다

많은 도움이 되었습니다
감사합니다 ❤

반신욕은 몇일에한번씩하나요

고맙소

감사합니다 ~(♡)

감사감사❤

감사합니다 ❤

좋은정보감사합니다

잘 들어 습니다 한번해보고싶습니다

24시간 중에 새벽 4시가 가장 몸이 차가운 시간입니다. 그래서 어른들이 새벽에 돌아가셨다고 하는 겁니다.
아침에 뜨자마자 70도에 물을 천일염 입맛에 따라서 넣고 빨리 드시면 등과 땀이 납니다. 즉 냉기가 나가는 것이고 그때부턴 혈액순환이 잘 돼서 배변도 잘 일어납니다.
특히나 차가운 음식 중에 차가운 물,음료 ,쥬스 제일 문제입니다.

감사합니다.

5:55

감사 합니다 🎉

❤ 감사합니다 ❤

와 유익한 정보 대단히 감사합니다

고맙습니다 좋은 지식 감사합니다 😊

만병통치약이 만가지가 넘는데...만병통치약이 이렇게나 많아도 되나요? ㅋㅋㅋ

편두통이 있은데 반신욕하면 안좋겠죠? 안그래도 혈관이 확장되어 있는데 반신욕하면 더 혈관이 확장될거같아서 반신욕 하고싶은데 두렵네요

만병통치약이 만가지가 넘는데...만병통치약이 이렇게나 많아도 되나요? ㅋㅋㅋ

잘 듣고 갑니다
좋은정보 감사합니다

한 때 반신욕 많이 하여 버쩍 말라 코로나 때 면역력 떨어져 문제 이었던 일도 있었다.
오토파지는 과학적이다.
氣 정말 과학적이나?

👏👏👏❤🎉