딱 한달만 '이렇게' 하세요, 지방 없애는 확실한 방법 (박용우 교수)

2024년 10월 28일 7:45 오후409책

딱 한달만 '이렇게' 하세요, 지방 없애는 확실한 방법 (박용우 교수) #shorts 김작가 신간 『머니 트렌드 2025』 도서 구매 ✓ 출연 ......

전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기

김작가TV | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (50) 업데이트일 : 2026년 4월 28일

@오리궁둥이-c4r 191

2024년 11월 2일 5:22 오전

저녁이라도 굶어보려해도 배고파서 잠이 안옴

@써니-l9m 60

2024년 11월 1일 6:30 오후

ㅋㅋㅋ 배고파서 못 참아요😅😅😅

@벨라-p2d 59

2024년 10월 31일 10:21 오후

쉬지않고 먹었다는거 어떻게 아셨지?

@miso_love_love 57

2024년 11월 11일 7:04 오전

16시간 공복
살도 안찌고
이젠 익숙해져서 배도 안고파요

@user-fbuttd6uqnq 57

2024년 10월 28일 8:56 오후

하~
계속 먹기만 하니
지방을 쥐어 짤 시간이 없네요 ㅠ

@차돌-p9v 52

2024년 11월 1일 8:15 오후

귀에 쏙쏙~누구나 쉽게 이해할수있도록 설명을 정말 잘 하세요.

@조성자-d9q 42

2024년 11월 2일 8:00 오후

정말 그렇습니다 너무먹어서 병이 생기지요 조금머고 많이 움직이자 12시간 공복기 지킵시다

@thatnine-u2n 27

2024년 11월 7일 8:42 오후

박용우 교수님 강북삼성병원 에서 20년 전에 뵙었는데 여전히 슈퍼 동안 이시네요 😊😊😊😊

@강성복-k1c 20

2024년 11월 2일 11:34 오후

인생얼마나산다고 뭐든지 먹을수있을때 즐겁게 먹는게 인생입니다

@miracleyang1430 11

2024년 11월 12일 1:13 오전

이게 중간에 엄청나게 배고픈 타임이 있는데 그거 넘기면 배고픈게 사라집니다.

@user-dl7tj5iq4f 10

2024년 11월 3일 7:38 오후

언제쯤 배고프지 않을 까요?
속이 허한걸 입이 심심한걸 우째요

@Twister-z7n 10

2024년 11월 7일 12:08 오전

새벽에 공복에 러닝해서 살이 빠진거였어 흠
제대로 하고 있었네

@beni베니 9

2024년 11월 4일 12:57 오전

진짜 20키로 빼면서 느낀게
16:8 간헐적단식이 최고인듯‼️

@에메랄드우주 8

2024년 11월 4일 12:49 오전

아~~~이래서 내가 체지방이 낮았던 거군요. 남편이 한끼만 먹어서 같이 살다보니 미안해서 저도 한끼만 먹었는데~~😅

@lucky_tv 8

2024년 10월 28일 7:11 오후

쇼츠 영상 프로필 사진 아래
▶ 버튼을 누르면 '풀버전'을 볼 수 있습니다!

@탑블레이드-d2u 7

2024년 11월 10일 10:43 오후

좋은 말씀입니다.

@에어그릴스 6

2024년 11월 3일 8:58 오후

성장기가 끝나고 30대초반 결혼전까지 73키로 쭉 유지 결혼후 78키로 쭉유지 딱한번 82키로 나간적있는데 3주동안 소갈비에 맥주 마시는걸 6번하니깐 찌더라
없던 뱃발이 나오고 살짝 운동해주고 갈비에 맥주 안마시니 정상체중으로돌아옴
평소 식습관이 중요한듯

@뚜룹뚜-s9r 6

2024년 11월 4일 10:10 오전

소식가로 살았는데 식탐많은 남편 만나 살다보니 나도 없던 식탐이 생기더라. 그래서 그냥 점심엔 밥먹고 3시에 토마토나 바나나 한두개 먹고 굶음.

@유길순-x5l 6

2024년 11월 2일 6:11 오후

이해가 잘되네요 ~~감사합니다

@맑은하늘-p7k 6

2024년 10월 28일 11:12 오후

아메는 괜찮을까요?

@newborn_baby_music 5

2024년 10월 29일 9:55 오전

❤

@c0braZ602 5

2024년 11월 6일 12:49 오후

그래서 다들아시는 상식중하나가 공복에 운동하는것입니다.
이른아침 공복때 운동이 최곤데, 출근해야하니...... ㅎ

@대롱김 5

2024년 11월 6일 10:12 오후

현장일 이나 노가다 하는 사람이
1일1식 하면 힘들어서 일 못해요

@AsianEsther 5

2024년 12월 25일 5:27 오후

선생님! 감사합니다. 선생님 영상을 볼때마다 확실히 쉬지않고 먹는습관을 몀추고 싶어요^^ 또 먹고 싶을때, 또 뵈러 올께요~~

@theodoreb8013 4

2024년 11월 7일 11:43 오후

"쉬지 않고 먹어서 쌓여왔던 지방들이"

@fineapple0517 4

2024년 11월 2일 11:43 오전

입맛이 있는것도 신기함 운동하면 입맛도 없어짐

@ye여양예 3

2025년 3월 17일 2:02 오전

고마워
지식을 일깨워주네

@다니까와 3

2024년 11월 3일 9:48 오후

옳으신 말씀

@Wednesdays 3

2024년 11월 14일 11:29 오전

식사외에 배고플땐 오이 사과 배 차 이런거 먹어요

@은주오-z3h 2

2024년 11월 6일 11:48 오후

스폰지 처럼 잘~스며들게 말씀을 잘 하시네요.그런데 말 처럼 쉽지 않아 괴롭네요..

@카구라-g4z 2

2024년 11월 8일 1:16 오전

세끼 먹음 살찐다 ㅋㅋㅋ

@lovefore5719 1

2024년 12월 24일 5:47 오전

그렇게 해서 7킬로 뺐는데 다시 쉬지 않고 먹는중입니다😢😢😢

@p7ibx1j6gaK5 1

2024년 11월 5일 10:05 오후

엄청 쉽게 설명해주시네요.

@장정애-v7j 1

2024년 11월 3일 9:46 오전

간헐적 단식 정확히 알려 주시면 감사하겠습니다

@요미요미-z1e 1

2024년 11월 5일 12:20 오전

건강하게먹고 운동하니깐 염증도줄었는지 숨쉬는것도 편해짐 비염이였는데

@윤정주-k9k 1

2024년 11월 7일 7:51 오후

12시간 공복하고 살찌는건 뭐지요😂

@을파소-l1b 1

2024년 11월 30일 4:11 오후

야식도 습관이더라 안먹으니 안먹게됩니다..

@도레시시 1

2024년 11월 5일 1:40 오전

너무 많이만 안먹으면됨

@정숙양-d1q 1

2024년 10월 29일 10:31 오후

혈당이 있는데도 지어짜도되나요?

@엘리하이-r8i

2026년 4월 2일 12:17 오후

우리 위도 쉬는시간점주자

@제이23-y3p

2024년 11월 4일 1:07 오전

아 이노래 또 가을 뭔가슬픈느낌

@Love-og2fk

2024년 11월 7일 8:25 오후

감기걸려서 3일굶으면 문제없는데
그냥안먹으면 손이덜덜떨리죠 밤에 잠을설치죠
어떡해요

@쑤기-z2y

2024년 11월 4일 8:08 오전

이해했어요^^

@재마니-v5z

2024년 11월 9일 1:23 오전

격하게 운동해라

@호이님

2024년 11월 25일 3:19 오전

쉬지않고 먹고 과식을 해서 속이 아파 아직까지 못자고있네요..오늘은 정말 쉬어줘야겠어요😂

@박석종-l8g

2024년 11월 3일 9:53 오후

돈의 힘이 이러게 😊😊😊😊😊😊

@さくら咲け-r3i

2024년 11월 7일 8:59 오전

33시간 공복은 사람골로갑니다 체중도 3킬로빠져요

@꺄르륵꺄르

2024년 11월 5일 4:19 오전

지금시간 새벽4시...배고파서 잠이 안오는데요 어쩌죠?ㅠ

@kooljzman

2024년 11월 4일 8:49 오후

닭도리탕에 막걸리 레스기릿

@김군자-o6p

2025년 5월 27일 11:17 오후

암환우도 단식해도 되는지요?

김작가TV