00:00 시작 37:17 같은내용 반복재생 평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라 이상모 저 | 전나무숲 | 2024년 10월 08일 ...
전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기
평생 건강하고 섹시하고 예쁘고 부유하고 행복해요^^감사합니다😄
70대입니다근육운동쵝오 ㆍ유산소병행으로현제 아픈곳없이 약먹는것없이살아가고이습니다 이젠운동이 생활하가되었내요40대부터 살빼위해서 시작한운동 운동은넘좋아요 선생닝 말씀이 머리에속속들어오내요 감사합니다
45세 입니다 ~ 20대부터 바른자세와 근력운동.스트레칭을 했습니다. 수시로 꾸준히 습관화 하고 살았습니다. 젊고 이쁘게 살아가는데 큰 도움됩니다🍀👍감사해요
오늘도여기있어감사합니다.
꾸준한 운동 습관이 노후를 건강하게 만들지요~~감사합니다~~❤
앗 !!오늘은 건강 운동법이네요 감사합니다
아파트계단 걷기운동책 도리님 감사드립니다 🎉🎉🎉
❤감사합니다^^
어 운동선수들 단명한다는대
꼭 제 경우가 그렇게 운동을 열심히 해서 50세 부터 79세 오래된 습관적인 신체활동 중에 있습니다 건강하세요 감사합니다
35세부터 67세까지 조깅함 그러다 60대부터 등산,근력운동,걷기함 현재 복용하는 약없고 건강함
캐틀 벨 🛎 Cattle bell 운동하기 !!! 💪 🎉 ❤
너무 너무 감사합니다
케틀벨 운동
감사합니다❤
자전거타면 다 해결.
너무 긴시간이라, 좀.
감사합니다😊
꾸준히 성장하고 싶으신가요? 평소 좋아하는 크리에이터분들이 있으신가요? 지금 바로 회원가입을 하시고, 크리에이터들을 구독해주세요! 동기부여가 될 다양한 글들과 상품을 추천해드려요!
책읽는 책도리 | 유튜브 
@김미정-s2l 19
2024년 10월 29일 10:07 오후평생 건강하고 섹시하고 예쁘고 부유하고 행복해요^^감사합니다😄
@스칼렛다육 15
2024년 10월 30일 6:02 오전70대입니다
근육운동쵝오 ㆍ유산소병행으로
현제 아픈곳없이 약먹는것없이살아가고
이습니다 이젠운동이 생활하가되었내요
40대부터 살빼위해서 시작한운동 운동은
넘좋아요 선생닝 말씀이 머리에속속들어
오내요 감사합니다
@남다름korea 11
2024년 10월 30일 1:50 오전45세 입니다 ~ 20대부터 바른자세와 근력운동.스트레칭을 했습니다. 수시로 꾸준히 습관화 하고 살았습니다. 젊고 이쁘게 살아가는데 큰 도움됩니다🍀👍
감사해요
@roadju 10
2024년 10월 29일 10:40 오후오늘도여기있어감사합니다.
@일찍이-i6r 10
2024년 10월 30일 1:23 오후꾸준한 운동 습관이 노후를 건강하게 만들지요~~감사합니다~~❤
@Johnleee-9243 10
2024년 10월 30일 9:16 오전앗 !!오늘은 건강 운동법이네요
감사합니다
@함박꽃-r5g 8
2024년 10월 30일 4:35 오전아파트계단 걷기운동
책 도리님 감사드립니다 🎉🎉🎉
@jhg5561 8
2024년 10월 29일 11:26 오후❤감사합니다^^
@sdy8442 7
2024년 11월 6일 4:47 오전어 운동선수들 단명한다는대
@가-v4u8m 7
2024년 12월 7일 7:14 오전꼭 제 경우가 그렇게 운동을 열심히 해서 50세 부터 79세 오래된 습관적인 신체활동 중에 있습니다 건강하세요 감사합니다
@kollykim6319 6
2024년 11월 7일 11:19 오전35세부터 67세까지 조깅함 그러다 60대부터 등산,근력운동,걷기함 현재 복용하는 약없고 건강함
@이영호-w6x 6
2024년 11월 2일 8:58 오전캐틀 벨 🛎
Cattle bell 운동하기 !!!
💪 🎉 ❤
@박춘희-x7u 6
2024년 10월 30일 8:18 오전너무 너무 감사합니다
@mist-gc3zx 5
2024년 10월 30일 6:50 오전케틀벨 운동
@향원-k3q 4
2024년 10월 30일 12:28 오전감사합니다❤
@김-b6o 4
2024년 10월 31일 6:40 오전자전거타면 다 해결.
@호일-i9o 3
2024년 11월 17일 10:05 오후너무 긴시간이라, 좀.
@서희원-r4o 1
2024년 10월 29일 10:34 오후감사합니다😊