낮은 자존감과 죄책감을 깨는 방법 | 김은아 코넬대학교 물리학과 교수 w/ 구범준 PD | 과학자 자존감 죄책감 | 세바시 나머지 45 ep.71

저명한 교수님마저 이런 현실적인 고민을 하실 줄은 상상도 못했습니다 오늘도 큰 용기 얻고 가요👏👏

자존감 말씀듣고 저도 많은 공감을 합니다. 넘 공부잘하는 사람들중에 그래서 자존감 낮은 사람들이 의외로 많은 것 같습니다. 저도 그랬었는데 극복하는데 어려움이 많았습니다. 감사합니다

사람의 마음이 가는곳이
그사람이 갈길을 보여준다.❤❤
자존감이 낮은 사람은 내가 잘하는일은 누군가도 잘할수있다고 생각한다... 흠흠
백퍼 공감합니다
얼굴에 직업이 묻어나는게 정말안좋은거라는데,,,
교수님은 물리학자로 보이지않아요 그래서 더격이 높고 혜안이 깊은 지성인 이십니다^^* 올만에 훌륭한 세바시공연이었네요🎉🎉🎉

저는 거의 70세로 은퇴한 여성입니다!
누구나 자기의 삶에 매일 기뻐하고 행복하게 사는게 제일 중요하게 느껴집니다!
학벌이나 사회지위같은것 그렇게 중요하지 않습니다.

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김은아 교수님 강연 잘 봤어요! 자존감에 대한 다양한 메시지를 알려주어 공감이 가고 좋았어요. 내가 특별히 잘하거나 도움을 줄 수 있는 부분을 생각하며 인정하는 노력을 기울이는 자세와 행동이 중요하네요. 앞으로 그 점을 새기면서 자존감이 높은 행복한 인생을 이루도록 노력해야겠어요. 늘 감사드리고 응원할게요^^

김은아 코넬 교수님 대화중 자존감 찾은
계기가 남편의 評이
한결 위치를 확인한
겸손한 성품이 스쳐
감! 물리학자로서 집
념이 느껴짐! 健昇하
길 응원드림!

물리학자는 김치를 담그면서도 기초를 중요하게 생각하시는군요! 어머니에 대한 향수와 남편에대한 사랑도 느껴집니다. 제자신을 돌아보는 시간이 되었습니다. 감사합니다.

필드에 있다가 퇴사하고 박사과정중인데 초1,2 남아를 키우며 공부하는게 쉽지 않네요. 그 간의 경험으로 할 수 있겠다 싶어 시작했는데 실상은 세미나 첫 날부터 자존감, 자신감이 툭 떨어지더라구요.. 정말 남들의 칭찬은 위로 차 하는 말 같고, 나빼고 다른 사람들은 다 잘하고,, 할 건 많고 열심히 하는데 부족한 느낌..
그런데 교수님의 말씀중에 "번역이 되기 시작했다"는 말이 너무 와닿았네요.. 내가 특별히 기여할 수 있다는 부분, 나만 할수 있는 부분.. 남들이 인정한 것을 받아들이자.. 너무 저에게 필요했던 말 같아요!
남편, 아이들 모두 제 꿈을위해 희생 아닌 희생을 하고 있는데, 좀 더 당당하게 자신감같고 하고싶은 걸 하고싶은대로 해보려고 합니다! 강연 너무 감사합니다^^

잘하려고 하는 사람은 잘 할수밖에 없다는 말이 인상적이였어요❤ 지피지기 백전백승 😊 저도 남들에게 기여하고 도움되는 일하며 살고 싶은게 제 소망이에요 ❤ 감사합니다

학습과정에서 얻은 원리를 삶과 연결하는 능력이 뛰어나시네요. 성장을 희망하고 열심히 노력하는 모두가 함께하면 좋을 강의라고 생각해요. 교수님과 함께한 시간이 큰 힘이 될 것 같습니다 ♡

교수님의 고민을 들으며 제 자신이 좀 더 공감을 하고 현실을 돌아보게 된 것 같습니다.

마음이 가는곳이 그사람이 갈 길이라는 것,
내 아이디어는 내가 사랑해주는 것,
멘토는 내가 입양한다는 것
이 말씀들에 머리가 맑아지는 느낌이었습니다

앞으로는
내가 마음이 가는 이유를 생각해보고,
내 아이디어를 누군가 알아주지 않으면
쓸모없다고 쓰레기통에 넣었는데
나라서 낼 수 있는 나만의 아이디어니까
내가 사랑해주고,
멘토는 내 스스로 찾아가며
내 자존감을 만들어 입어야겠다고 생각했습니다

못풀던 수학문제를 푼듯
뭉클하다가 자유로움이 느껴지는 강연 감사합니다 ❤❤❤

저는 학창 시절부터 항상 남들과 비교하면서 자존감이 많이 흔들렸었어요. "이 정도는 다 잘하는 거 아니야?"라는 생각을 자주 했고, 그런 생각들이 결국 제 자신을 더 작게 만들었던 것 같아요. 특히 주변에서 "열심히 하니까 잘하는 거지"라는 말을 들었을 때, 그 말이 정말 아프게 다가왔었거든요. 그때는 '내가 잘하는 것'이 특별하지 않다는 생각에 자꾸만 자신감을 잃었죠.

그런데 교수님처럼 "자존감은 내가 찾아야 한다"는 걸 깨닫게 되면서 조금씩 변해가고 있어요. 남들의 평가가 아닌, 내가 나를 어떻게 바라보는지가 중요하다는 걸요. 그렇게 생각하니, 내 고유의 장점들을 다시 한 번 인식하게 되었고, 자신감을 조금씩 회복해가고 있습니다. 저는 아직 가는 길이 멀지만, 교수님의 이야기가 큰 힘이 되었어요!

자존감을 찾는 여정, 저도 계속해서 걸어가고 싶어요. 이런 유익한 강연, 정말 감사드립니다! 😊

강연 잘 들었습니다. 무엇이든 걱정하기 이전에 최선을 다해서 부딪쳐 보겠습니다.

자존감도 낮고 그럴 일도 아닌데 무슨 일이 생기게 되면
내가 뭔가를 잘못해서 그런건가 죄책감도 들고 나 자신을
힘들게 하기도 하다보니 혼자 많이 힘드네요
나 자신에 대해 돌아 보고 다시금 마음을 다잡는
공감되고 좋은 계기가 되는 강연 내용 잘 들었습니다 감사합니다 ^^

지성과 인성을 겸비하신 분. 남편분이 결혼 참 잘하셨네요 😊

자존감 만큼 삶에서 중요한게 없는것 같아요.
조금이라도 잃지 않도록 동기부여가 되는 좋은 영상 같아요~!
감사합니다.

❤궁금해하라.. 연구와 삶의 동력이라고 하셨는데 정말 공감됩니다.
자기의 마음이 동하는걸 찾고 몰입하고 집중하라.
교수님의 좋은 말씀 감사합니다.❤❤

교수님의 "재미있는 일을 최선을 다해 해보라"는 조언이 마음에 깊이 와닿았습니다. 자신의 열정을 쫓고, 그 과정에서 배우는 것이 얼마나 중요한지를 다시 한번 깨닫게 되었습니다. 앞으로도 이런 멋진 이야기들을 많이 듣고 싶습니다! 감사합니다!

"너는 열심히해서 잘한다"는 그인간,
지금 뭐하나요??
아마 별볼일 없을 겁니다!!!

무척 도움됩니다
이런 경험과 생각을 공유해주셔서 감사드립니다

잘 들었습니다. Good

읽어보고싶어요

순간 채정안이 교수님 되신줄 알았어요
채정안 씽크가 보시네요 눈매가 특히요

우리는 남에게 인정 받기 위해 사는 것이 아니고 자기 자신을 스스로 인정해야하는데 그게 안되니 자존감은 낮아지는 것 같아요
남의 인정을 받으면 기분은 좋지만 결국 필요한 것은 내면 속의 나 자신이었던 것 같아요
스스로를 괴롭히지 않고
인정하고 나아갈 수 있는 사람이 되어야겠다는 생각이 들어요
자존감에 대해 많은 공감이 가는데 실천이 참 어려워요..

결혼육아로 경력단절 후 재취업 준비하려고 하는데 자신감 많이 떨어진 와중에 저의 멘토를 찾은 것 같네요 :) “그건 너만 할 수 있는 일이야” 그 한마디가 훅 와닿네요. 나를 돌아보고 인정하는 일이 필요할 것 같습니다. 개인적으로, 책을 좋아해서 방학동안 박경리의 토지읽으셨다는 말씀에 감동하고갑니다 ㅎㅎ

제가 청소년상담사로 근무하면서 지금 대한민국의 청소년들의 가장 많은 고민이 우울과 자존감인데요. 그래서 이번 교수님 강의영상을 아주 유익하게 봤네요. 그 높은 위치까지 가신 교수님조차 자존감과 죄책감으로 힘드셨던때가 있었다니 잠시 위로가 되는 느낌도 들고 현실적으로 다가왔어요. 이웃집 아주머니의 말, 누군가 하는 한 마디의 힘이 정말 크네요.책으로 더 깊이 읽고 싶네요.

물리학과 교수님이라서 어떤 말씀을 해주실지 궁금했는데 노벨상은 아니지만 제가 좋아하는 일로 다른 사람들에게 좋은 영향을 줄 수 있도록 노력하겠습니다 ㅎ

자존감이 낮았던 엄마이자 학자로서 많이 공감하고 힘을 얻습니다.
저도 제 아이디어와 논문을 자식처럼 예뻐해주고 더 가꿔주겠습니다.
다음에 기회되면 뵙고 얘기나누고싶네요.