가장 위험한 고기 1순위, 꼭 '이렇게' 먹으세요 (정희원 교수)

계란과 약간의 삶은 돼지고기 소금에 찍어 드시게 하고있음.단백질은 필수입니다.94세 아버님 아침식단중 일부

고기 쉽게 먹는 방법 생각하다가 된장, 월계수잎, 커피,마늘, 물 넣고 돼지 안심 넣어 삶아 상추나 깻잎에 싸서 자주 먹는데 젤 간편한 것같아요.
값도 비교적 저렴하고요.
대신 상추가 더 비쌀 수는 있어요.ㅠ.ㅠ

우어. 육류는 마니 먹고
가공육은 1도 안 먹는 우리 가족들❤

가공안된 육류는 괜찮
국내산 닭가슴백프로 써있는거도
괜찮겠죠 이마트판매

샤부샤부

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결론은 국밥이군

이보세요
가공육은 항상 밀이나 쌀과 같이 먹잖아요?
밀과 쌀 곡물이 더 악화시킨다는 생각은 안해보시나요?😊

밥? 탄수화물? 떡? 양념? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

곰탕

육포도요? 육포 매일 먹는데