늙어서 소식 하다가는 근감소 골절로 침대에 누워서 죽을날만 기다릴수도 있습니다
늙어서는 걸을수 있다는것 만으로도 축복입니다

이게 정답 임. 나이들어 소식하면 근육 감소되어 더 빨리 노화됨.

먹고 싶은 욕망이 넘치는 인생의 대부분의 시절은 소식이 월등히 좋다. 별로 먹고 싶지 않은 나이가 오면 잘 먹어 줘야한다. 즉, 욕망을 절제하고, 반면에 의욕을 살리려는 노력이 건강의 길이다.

... 웬지 언제 갈지 모르니깐 먹고 싶은거 다 먹으라고 하는 것 같은 느낌도. 있고...

먹어야 살지요..
스스로 배고픔을 알고있으니 잘먹고 잘살자.

너무나 좋은 정보 충분히 이해되고
꼭 실천하게습니다

다끊으니.더우울하고.냉장고에.풀떼기만있는데.
빵.케익.떡도.조금씩.먹는다.😊

대식보다는 소식이낫고 소식보다는 중식이 나을꺼같네요😂😂😂

감사히 담아갑니다 수고하셨습니다 축복합니다 건강하세요

좋은정보 감사합니다.~♡

스윗하네 완경이라고 불러주고ㅋㅋ

넵!!!

소식보다 과식을 말아야...

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하루에 한끼먹되 가공되지않은 식품으로 단백질 탄수화물 지방 골고루 섭취하면 문제 없징

우리엄마 좋아하시구 더 드시면. 우째 ㅠ

나이들어서 이게 핵심임 여기 7080 없잖아 ㅋㅋ 우리는 소식이 더 좋은게 맞다

소식보다 중식정도가 낫지

일본노인들소식하는데오래사시는건우연인가

완경 X
폐경 O
기본적인 의학용어는 알고써야죠.

소식이 건강에 좋은게 아니라 잘 아프지 않는다는게 정확한 말입니다
소식을 하면 체내 들어온 음식의 분해를 위한 각 기관의 부하가 줄어 면역기능이 강화됩니다
물론 소식을 하되 고단백 저지방 식단을 염두해야 합니다

소식이 좋다고 해야 그나마 과식을 안함 ㅋ

문제는 젊은 분인 제가 많이 먹고 있다는 겁니다..!

완경은 무슨 ㅡㅡ 폐경이지

늙어서 먹으면 소화불량... 하지만 꾸역꾸역 넣어야됨

맛있는걸로 적당히드세요^^

그럼 2끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

60세 부터는 부드러운 음식으로 충분한 섭생이 필요 합니다.

완경?

근데 장수 비법은 그냥 사망신고를 안하면 된다던데

나이들면서 점점 잘 안 먹히고 소화도 안되고 체중은 점점 빠지네요

완경?차라리 아무말도 쓰지마.

보통 죽기전에 증상이 입맛이 없어진다는거 그리고 서서히 죽어간다네요
드실수 있을때 골고루 많이 드시고
운동도 규칙적으로 해주고요
이거 모르는 사람 없지만 의외로 힘듭니다
다들 건강하세요
전 먹고 싶은거 골고루 다먹고
운동하면서 정해진 수명 살다 갈랍니다