영양제의 실체와 진실, 전혀 효과가 없습니다 (정희원 교수)

채소과일 기타 영양이 골고루 안먹어지기때문에 보조식품을 먹는게 덜 피곤하고 면역도 지켜주던데 먹어본 경험상

맨날 말이틀려~ 다틀려~
의사마다.박사마다.약사마다
자기 입맛대로 ~
에궁~

예전엔 한번 외출하고 오면 넘 피곤해서 누워있어야하는데ㅠㅠ 비타민c를 먹고있는데 피곤함이 안느껴져서 활동적이됨 너무나 신기함😊😊😊

비타민 c는 무조건 드세요

다른 영양제는 효과 못봤는데 비타민 복용후 변비도 좋아지고 그덕인지 피부도 맑아지던데 아마도 내몸에 맞는게 따로 있는듯

이왕재 박사님 덕분에 메가도스 하고있어요. 덕분에 변비고치고 피로감 없어지고 피도 맑아졌어요. 비타민씨 메가도스 꼭 하세요 ❤

건강한 사람은 굳이 영양제를 안먹기 때문에 뭐가 맞는 지는 모름.

채소 과일을 얼마나 먹어야 폐암을 18%줄인다는
내용도 알려주시지... 난 그냥 값싼 비타민C 먹을랍니다 아마 채소로 비타민C 1000미리 먹으려면 양푼으로 먹어아될걸요....

영양제 먹고 불면증 변비 만성피로 사라짐

어떻게 설명할겁니까?

영양제는 오래 사는 목적보다 삶의 질을 높이는 목적인거 같아요
신기하게 이것저것 먹다보면 자기한테 맞는 영양제가 있고 먹었을때 컨디션이 정말 좋음

한마디만말하겠습니다 비타민c무조건드셔야합니다 가장큰이유는스트레스

종합비타민 복용을 꾸준히 해서 감기가 안걸리는건 확실함
감기기운이 있을때 비타민C 몇알 먹고 자면 감기가 확 달아남을 여러차례 경험해봐서 비타민은 복용하는게 좋다고 봄
의사마다 주장이 각각 달라서
다 신뢰하기는 어럽다

메가도스 반신반의 했는데
이건 찐 입니다.
모든게 좋아집니다.

참으로 답답한 책이네
먹고살기 바쁜 시대에 삼시세끼 하루에 제대로 된 영양 맞춰가면서 식사하는 사람들이 얼마나 될까 그런 사람들보다 그렇지 못한 사람들이 훨씬 더 많을거라는 것을 생각은 안하는지
사람마다 식생활 차이가 있을건데 그런 여러가지 경우를 생각해서 책을 만들어야지 진정한 책이라고 할 수있지 현실에 맞지도 않는 책을 가지고 떠들어 대는 꼬락서니가 참으로
그럼 예를 들어서 비타민D가 부족한 사람은 겨울에도 반팔만입고 햇볕을 몇시간씩 쬐야 하나
아니면 말린버섯 같은 음식을 식사때마다 몇바구니씩을 먹어야하나
비타민C가 아주 많이 부족해서 필요한 사람은 레몬 하나에 50mg정도 밖에 안된다는데 1g만 보충한다고 해도 한번에
20개정도를 먹어야하나 2g이면 40개씩이나...
배가 터지겠네 말이되는 소리를 해라
그리고 비타민C가 영양제가 폐에 미치는 좋은 점은 없다지만 그 밖에 다른 여러인체 부위에 좋은 점은 엄청나게 많은데 그점은 왜 설명을 안해주나 그 명승권이라는 의사는 이상하게 삐딱한 성격이야
비타민C 영양제가 만병통치약이 아니다 그러나 폐에만 좋은 효과를 발휘하지 않는다는 그 점만 말하면 되겠는가 다른 수많은 장기에 좋은 효과를 발휘하고 더군다나 암 치료까지도 도움이 된다는데 왜 그런 점은 설명을 안하나
뭐를 설명을 하려면 제대로 공평하게 정확하게해라
실망이 크다

플라시보 효과라 하더라도
그것이 몸에 긍정적인 효과를 낸다면
좋은거 아닐까요
어쨋든 몸이 좋아지는거니까요
저는 일단 효과있음을 느끼고 먹고 있어요😊

젊고 건강할 때는 몰라요.50만 넘으면 밥만 먹어서는 여기저기 아파요.이 교수말 맹신하고 밥만 먹던 울 남편 여기저기 고장나서 운동 못하고 힘드니 제가 먹는 영양제 따라 먹어요.어쩔수 없어요.

위가 안좋아서 비타민C 먹으면 속이 쓰립니다..

항상 유용한 건강정보 감사 드려요^^
찐 명의 입니다❤

의사말이 다 정답은 아니라는것 겪어본 사람만이 안다

술마실날이 있으면 술마시기전에
비타민c 섭취하면 담날 숙취긴 훨신
덜하던데 비타민c는 먹으면 효과
바로 있던데요

오래사는것보다 건강하게 살다가 몇살 더 일찍 사망하는것과는 또 다른 의미일것이고 또 오래 사는것과 건강상 유의미한것과는 또 다른 의미일것일텐데..
종합비타민먹고 오늘내일 덜 피로하고 피부가 달라보이는것은 건강하게 사는것과 크게 다른것일까? 문득 궁금해서..

영양제 효과의 유무보다 야채,과일에는 비타민 몇가지만 함유된게 아니라 수천가지 미세영양소를 함유,그러므로 딸기 한알만 먹어도 좋음.하지만 부수적으로 영양제,건강기능식품도 굉장히 좋다고 봄.난 영양제,비타민,인삼도 다 먹어봤는데 적어도 신진대사 향상기능이 있고 바쁜 시대에 잘 갖추어 먹지 못하는 사람들애게 좋음.

원래 기가 약하고 몸이 허약하다고 생각하는 사람들이 종합비타민을 먹는게 아닐까요?
인간도 동물이니 본인의 본능으로 나는 뭐가 좀 약하다는것을 아는듯
약안먹는 사람들 다 이러더라 안먹어도 건강하다고 ....

왜 그런지 근거를 들고 설명을 해야지
단지 통계적으로 그러하다고만 하면 설득력이 떨어짐
그렇지 않은 통계도 많은 것 같은데?

4%는 별 의미가 없는것같네요
비타민씨는 안전한 물질이라고하니
드셔보시고 결정내리는게 좋을듯싶네요
좋은정보 참고하겠습니다
감사합니다

영양제 이것저건 먹어봤는데 복합된거 말고 단일제로 된 거 사세 드세요

확실히 피로감이나 무기력한게 개선되던데 플라시보인가요?

영양제에도 여러종류와이유로드시는데 스타딘복용시 코엔자임큐텐부족과 멧포민복용시 비타민b12 부족 이런경우 따로챙겨먹어야 되는게 맞는거아닌가요?
모든경우 영양제를 먹지않는것보단 저런특수한경우는 복용하는게 어떤건지 알수있을까요?

비타민c 먹고 한포진 비염 고친 사람이라,, 한포진 비염이 극에 달했을때 갑상선암 판정 받기도 했고요. 정교수님 책도 읽었는데 mind식단 잘하려면 시간도 돈도 많아야겠단 생각이 들었어요. 중간점수 정도로 해야 소용이 없으니 하려면 잘 해야하는데 요즘 세상에 다들 그렇게 잘 챙겨드실 수 있는지.. 일단 저속노화밥 한끼라도 챙겨먹고는 있습니다

쇼츠 영상 프로필 사진 아래
▶ 버튼을 누르면 '풀버전'을 볼 수 있습니다!

영양제 먹고 건강해져서
병원 방문횟수 가 줄어서
영양제 반대 하는 느낌이 드네...

솔직히 갑자기 뜨는 의사들의
주장은 믿으면 크게 건강에 해롭다.

몸살나서 병원가면 영양제주사 비타민주사 맞으라고 하는데 아이러니하네. 비타민 다른데서 사먹지말고 병원와서는 맞으라는건가.

근데 말이 다를수 밖에 없는게 사람이 80억명이면 80억명다 체질 건강상태가 다르기때문에 뭐 이거다 라고 단정짓기가 쉽지않죠..유튜브에서 그 개인의 건강상태 체질에 맞게 알 수도없고 그많은 경우의수를 어떻게 다 알려줌..결국 내원해서 개인1:1상담 받는게 그나마 정답 유튜브라는것을 통해서는 의학지식 얻기에 한계가 많죠사람마다 몸상태가 다 다르니..

어쩌지,,?

임신했을때 산부인과에서 비타민d 수치가 낮다고 보충제를 섭취하라 해서 짧은기간 고용량으로 비타민d3를 섭취한적이 있었는데 말그대로 짧은기간이였지만 바로 정상수치화 되고 지금도 매일 낮은용량으로 d3 섭취하니 매 건강검진에서 비타민d수치 정상으로 나옴.. 우리몸이 필요한걸 말그대로 보조해주는 역할을 하니 섭취해야한다 생각함 또 눈으로 효과를 봤기때문에 꼭 섭취하는중
(비타민C도 고용량으로 섭취중인데 좋다생각중)

진짜 주위에서 약쟁이라고 놀릴 정도로 영양제 ㅈㄴ 챙겨 먹는데 그냥 찝찝함 때문에 먹는 거 같음 사실 먹고 나서 체감한 적이 없었어서 ㅋ

플라시보로 효과나 데이터화할 수는 없지만 개인에게 체감되는 효과가 있다면 그것만으로도 영양제의 역할은 충분하다 생각합니다. 그렇다고 이 영상의 주장이 잘못된 건 아니지 않습니까? 오히려 데이터상 영양제 효과 없으니 그 돈 아껴서 맛있는 거 사먹으면 된다고 생각하면 됨. 싸우지 마시고 각자에게 맞는 방법 택하시면 됨.

식단 일기 적어가면서 먹어보고
확연한 효과 있는거 3개 먹는 건 괞찮다고 봄.
저 말씀하시는 분 말도 일반적으로는 맞을 수 있는데
사람 마다 다를 수 있으므로 직접 테스트해보고 맞으면 적용할 것.
뭐든 의심하고 확인하고 본인에 맞는지 상황에 맞는지
확인 또 확인.

이건 아닌듯 ...지금 당장 코막히고 감기 기운있어 비타민c 의도적으로 많이 먹었더니 아침에 컨디션 좋아졌네요. 잘못된 정보인듯

이말 책임질수있나요? 영양제가 전혀효과가없다는말에 인생을 걸수있나요?

양양제 없어도 잘 살아갑니다.
근데 먹으면 조금더 잘 살아갈수있습니다.

영양제 먹는다고 90살 살거 100살까지 사는거 아닙니다.
그냥 몸이 조금더 건강하게 살아가는겁니다.

근거가 부실하네

논문은 비타민C가 아니라 종합비타민제에 관한 것 평소 건강이 좋지 않거나 몸이 약한 사람들이 상대적으로 영양제라고는 종합비타민이 최강이던 몇십년 전부터 꾸준히 섭취해 왔고 상대적으로 사망률이 조금 더 높았겠지만 이 실험군에 속한 사람들이 그것조차 안먹었으면 사망률이 4% 떨어졌을까

의사는 건강하게 살아서 그럼

메가도스 비타민씨는 효과있더라구요

그럼 한약이 짱이겠네요....자연식품으로 만들어지자나요....
영양제보다 낫겠네요

비타민c는 확실히 효과있어요

미안요.
본인 몸으로 직접 실험하신, 이왕재 교수님 말씀을 더 믿고 싶네요^^

비타민 c는 효과있어요.

상관관계는 그렇다고 치자. 인과관계 연구는 아직인가요?

우와❤
실천해보겠습니다!

비탕신c를 상업적인 권유로도 많은듯ᆢ증명된 논문결과는 어느정도 신뢰를 해야될듯ㆍ무조건 비타민c복용 권유도 문제가 있을수도 있네요~

현대판 진시황 커즈와일 같은분도 있죠
홍수가나면 물은 많지만 정작 먹을물이 없는것처럼 의사들이 말한다고 다 정답은 아닙니다.본인이 스스로 공부해야 되요
자료나 논문 좋은것들 많이 나와있으니

교수님, 비타민c는 예외입니다, 공부를 더많이 하셔야 할듯...

영양제를 먹고 효과를 본 사람들도 그 영양제만 먹은게 아니라 식습관 운동 잠 등 그런요인들을 고려하지않은채 그냥 이 영양제를 먹었더니 아프던게 나앗어요 라는 식은 다른사람에게 위험할수 있는거죠. 다른조건을 통제하고 그 약만을 투여했을시에 명확한 개선효과가 있다면 실험결과가 나왔을 것이고 그런 약들은 전문의약품으로 분류가 되었을 것입니다.

초짜 의사야 이왕재교수가 전세계다

그래난먹을란다

펙트 체크 ㅡ 비타민중 지용성 A, D, E, K 이것들은 과잉섭취하면 몸에축적되고 부작용유발할수있는데, 약으로 1일량을 다채우고, 음식으로 추가로 꾸준히 채우면 당연히 사망확률이 몇프로 올라가는거죠.. (아몬드 드실때, 하루23알 정량 먹는이유가뭐임??? 과잉섭취시 몸에남는 지용성 부작용때문아님;;) .... 비타민 1일정량이 다찬 지용성비타민들이 아주안좋아요.. (음식으로 추가되면서 과잉이 될가능성이높아서.)

스무살이 되던 해부터 알 수 없는 두통, 복통, 관절통에 시달려 여러 병원을 수도 없이 찾았지만 정확한 원인을 알 수가 없어 시작한 게 비타민을 챙겨 먹는 일이었습니다.
복용 초기엔 지푸라기 잡는 심정으로 효과가 있든 없든 챙겨 먹었습니다만,
4년이 다 되어가는 지금은 효과가 있다고 느끼며 먹고있습니다.
일이 바빠 며칠 복용을 잊으면 이곳저곳 통증이 찾아오더라고요.
때문에 본인 몸 상태를 보고 필요하다 생각되는 영양제를 챙겨 먹는 것은 좋다고 생각하고 있습니다.
더해서, 영양제를 복용할 땐 적절한 용량을 지켜 섭취하고 질 좋은 제품을 사서 먹는 것이 중요하다고 생각합니다.

비타민디 꾸준히 섭취했는데
임신때 검사후 비타민디수치 이렇게 안정적인 산모 첨봤다 하셨는데 병원서,
음식과 생활습관으로 다 채우지 못한부분은 영양제 도움 된다 생각합니다. 개인적 의견!!

비타민 잘 챙겨먹음 헤르페스는 확실히 덜 남

왜?저속노화 넘 심해요 그대는 콩 많~이 드세요 꼭!!! 글고 안나와도 되는데 왜?왜?

비타민c 영양제가 도움이 안되는것같다면 그 비타민c가 부족한거 아닌가 아니냐라고 생각 해봅니다 ㅋㅋ

😅

종합비타민은안먹고비타민씨만먹으요

남편이 관절아 안좋아 영양제 3달 먹고 일주일 복용을 안했더니 관절아프다고 말하기 시작하더라고요 먹는 동안은 아프다는 소리도 좋아졌다는 말도 없었는데 안 먹으니 아픈게 느껴졌나봐요

그럼 예를들어 비타민씨가 많은 오렌지, 칼슘이 많은 고등어 이런 식품들도 장기적으로 먹어도 유의미하지 않다는건가?

맞아욮영양제가 유의미한 효가가 있다면 의약품으로 분류가 되겟지 ㅎ

포함된 수많은 첨가제가 문졔가 되는 겁니다~판매되는 음식도 많은 첨가제가 문제 듯이요~그나마 비타민c는 첨가제가 안들어가서 다행이네요~

그래서 어쩌라는거여?먹지말라고

얘기를 들어보면 확실하진 않은 뉘앙스로 말씀하시는데 , 마지막 결론은 영양제가 필요없는것 같다로 끝나네 ...ㅋㅋ

세상에 얼마나 아둔한 사람들이 많은 지를 보여주는 단편적 예시

돈,시간 있으면 영양제 필요없어
현대인들이 받는 스트레스를 조금 이라도
감소시키는데 영양제가 한몫 하고 있는건 분명해 당장 집구석에 생활비가 없다면 영양제를 먹어서라도 일하러 나가야지

이빨이 시려서 잇몸영양제를
제약회사 여기저기거 몇년먹었는데 나이를먹으니
이제 그 영양제도 효과가없고 앞니까지 시려서 우연히 종합비타민을 먹었더니 그 증상이 싹 없어졌어요
오래전 원자력병원 원장님도 종합비타민은 꼭 챙겨먹는다고 하더라구요

전문가좋아하네 ㅠ.... 이런소리
믿거나말거나
이 선생님 다른영상에서도
이상하더라구요 ㅠ

해마다 연례행사처럼 심하게 겪는 감기가 비타민c 복용후 찾아오지 않은지 몇 년 됨.

난 영양제 먹고 확실히 한포진 같은 면역저하 잔병치레 많이 나았는데

어지간해서 넘어가는데 이건 답글 안 남길 수 없습니다.. 이렇게 쇼츠로 잘라서 본 영상 조회수 올리면 답니까? 양심좀 팔지 맙시다

암환자는 체력을 키우기 위해선 영양제를 먹어야 한다는 여에스더라는 장사치 여자와 그 남편이 이 방송을 봐야 할 텐데.

정관장이 최고네😂