2072. 아버지와 함께 있을 때 마음이 불안하고 불편합니다

2024년 12월 5일 7:30 오전120마음

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법륜스님 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (32) 업데이트일 : 2026년 4월 20일

@gone2island819 60

2024년 12월 5일 10:23 오전

저도 늙은 아버지랑 이야기 하는게 짜증이 나서 이제 만나지 않습니다. 논리적이 대화도 통하지 않는 지경이라 그냥 무시 합니다. 연락도 절대 먼저 하지 않습니다. 어머님과는 매주 통화 하지만 아버지는 대화하지 않습니다. 키워주신 건 고맙지만 대화가 되지 않는 사람이니 내가 스스로를 힘들게 하는 것 같아 만나지 않습니다. 부모 자식의 문제가 아니라 제 스스로의 평안이 더 중요하더군요. 어떤 방식을 따르든 본인의 평안함을 우선으로 하세요. 오늘 말씀도 감사합니다.

@Alive-up1 28

2024년 12월 5일 12:22 오후

떨어져 있어도 늙으신 부모님 내팽겨치는거 같아 괴롭고 같이 있으면 또 공연히 불안하고.. 결국 내 마음은 나도 몰라. 가 되곤 합니다. 사연자님이 아버님과 같이 있으면 불안하시는 건 분명 그럴만한 이유가 있어서 입니다. 그리고 부모자식의 일은 부모탓일 때가 많습니다. 하지만 시간은 돌이킬 수 없지요. 과거의 법륜스님께서 말씀하신 방법을 이어 적습니다.

1. 아버지 삶을 있는 그대로 바라보고 이해하기
2. 꿈(무의식) 속 상념, 어리석음, 원망하는 습관을 바라보기(알아차리기)
3. 아버지께 감사 기도

이런 단계를 거치면 불안이 잠재된 무의식 속에서도 아버지께 감사하게 됩니다. 우리 잠재의식 속에서는 나와 남의 구별이 없습니다. 내가 누구를 미워하면 내가 나를 미워할때와 똑같은 뇌 화학작용이 일어난다지요. 그러니 남을 용서할 수 없는 사람은 자기 자신도 용서할 수 없는 겁니다. 평안하시길 바랍니다😊

@MiraclestoneTv 18

2024년 12월 5일 8:33 오전

알아차림 = 나를 3자로 쳐다보는 연습을 통해 감정에 휘둘리지 않는 상태 , 감정 자체를 내 까르마, 업식,성질, 내리기등으로 보고, 너 또 찾아왔네? 너 이상황에 끄달리는구나? 하고 쳐다봐주며 허용해주면 됨, 억누르지말고, 발산도 하지말고, 쳐다보며 내가 주인으로써 허용해 준다 는 마음을 가지면 , 머리 긁적긁적 하며 수그러듭니다. ㅎㅎ . 쉽지 않지만 하다보면 점점 되어가는 모습을 볼수 있어요. 연습을 많이 해도 ~ 그래도 올라오지만 올라오는 상황이 있어야, 내가 쳐다 보는 연습 상대다 생각하고, 그 감정이 크지 않다면 두고두고 연습 상대로 삼는것도 좋음, 그단계를 넘으면 약간 아쉬울정도로,,, 이런 단계를 가면 내가 몸이 아플수도 있고 상황이 뒤틀립니다. 하지만 모두다 잘되고 있는 증거들 입니다.