노화의 종말 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 저/이한음 역 | 부키 #노화#장수#건강#오디오북#책소개....
전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기
다시 읽고 들어도 참좋은 내용 입니다 읽어 주셔서 감사합니다
운이좋은 하루입니다.감사 합니다.
동물성 단백질을 식물단백질로 대체라하.....하버드라고 다옳은것은 아니라 봅니다처음에 언급한 어떻게 먹을것인가장수에 집중하지말고 건강하게 사는게 어떨까 싶네요 운동을 하라고 하면 육식 특히 붉은 고기의 중요성을 생각해 봐야 한다
행복한 겨울^^젊고 건강해요👍🏻감사합니다😄
운동 꾸준히하면서 조금은 느리게 노화를 맞이해야겠어요~감사합니다~~❤❤
책장 넘기는 소리가너무 듣기 좋습니다.상쾌하게 말입니다감사합니다 😊🎉❤
장수를 위해 많은 노력하시는 분들,이렇게 쉽게 전달하려 애쓰신분 아니 선생님들! 대단히감사합니다 인류가 더욱 발전할겁니다
책도리님 조금씩 더 추워지네요 감기안걸리게 따숩게 지내세요 늘 감사합니다 😊
감사합니다 ~
늘좋은정보감사합니다건강하세요 덕분에 행복합니다 ❤❤❤❤❤❤❤
행복한 하루였습니다 .감사합니다 사랑합니다 고맙습니다. ❤❤❤
덜먹고 호흡잘하고 많이 움직이면 100살넘게 산다
감사합니다 🙏
감사 합니다 큰 가르침을 주셔서 공부 하는 할머니로 살아갑니다 ^^
좋은 내용이네요 편안한 목소리 들으며 잠들께요 감사합니다 최고예요 정말
어제도 잘 들으며 잘잤어요 내용도 유익해요 🎉🎉🎉❤❤❤항상 감사합니다 너무 편안하고 좋은 음성~~최고에요👍
잠잘자게 해주셔서 감사해요,진짜 5분안에 잠들어버려요,즐거운 성탄절과 소망에 찬 새해가 되세요.
늘 김사합니다
#노화 #수명 #장수비결 #건강 #오디오북 #명상 #북추천 #질병예방 #노화방지 #자기개발
많이 좋아하는 책돌이 글입니다
좋아요❤
잘들겠읍니다감사합니다들으면서잠들겠어요
회춘을 실현하겠습니다. ❤❤❤
몸관리잘해야겠네요. 많은도움되었어요
건강하게 장수하는법깨어 다시듣네요~~ 감사드려요 🫠
잘듣고갑니다감사감사요^^
넘넘 감사합니다 이 방송 듣고 책 사서 노령층 지인께 선물도 드렸네요. 오랜만에 다시 들어보니 또 도움이 많이 되네요. 좋은 일 하시니 복 많이 받으시길 빕니다!!!^^♡
아~그렇구나!연구하시는분들 대단해요!지금이 건강해서 감사합니다 😂
좋아요도눌럿어요😊😊
젊은자녀들이 들고생활속에서조금이라도실천한다면 좋을텐데,,,
감사하니당 😅😅😅😅😅
책도리님 반갑습니다 😊텔로미어?강한운동?관심이 갑니다!!좋은내용 듵려주셔서 감사합니다 ❤
좋은 글 잘 들었어요
올만 입니다
감사합니다.차분한 목소리 잘 듣고있어요❤
늘ᆢ감사합니다ᆢ❤❤❤
요약해주실분?
감사합니다#
늘, 좋은내용으로 많은도움 받읍니다.
책도리님 듣고또듣고. 감사합니다. ❤ ❤ ❤
감사합니다 ~~♡😊
자막있음 정보가 더 좋아질것같습니다 감사합니다 😅
감사합니다
감사합니다😮
요점정리는 안 나오나요
늘감사합니다~~
이책을 읽고 당뇨약을 먹기 시작했다 메트포르민
잘들었어요~ 자막도 있으면 좋을거 같아요
요약하자면 어떻게든 잘자라 잠이 보약이다
책도리님 목소리 넘 좋아서 잘 듣고 있습니다 사우나 운동 ..참고할게요
꾸준히 성장하고 싶으신가요? 평소 좋아하는 크리에이터분들이 있으신가요? 지금 바로 회원가입을 하시고, 크리에이터들을 구독해주세요! 동기부여가 될 다양한 글들과 상품을 추천해드려요!
책읽는 책도리 | 유튜브 
@-ner-zd7eq 41
2024년 12월 6일 1:23 오전다시 읽고 들어도 참좋은 내용 입니다 읽어 주셔서 감사합니다
@roadju 31
2024년 12월 5일 11:06 오후운이좋은 하루입니다.감사 합니다.
@ianchung713 18
2024년 12월 12일 8:56 오전동물성 단백질을 식물단백질로 대체라하.....하버드라고 다옳은것은 아니라 봅니다
처음에 언급한 어떻게 먹을것인가
장수에 집중하지말고 건강하게 사는게 어떨까 싶네요
운동을 하라고 하면 육식 특히 붉은 고기의 중요성을 생각해 봐야 한다
@김미정-s2l 16
2024년 12월 5일 10:36 오후행복한 겨울^^젊고 건강해요👍🏻감사합니다😄
@일찍이-i6r 15
2024년 12월 6일 6:52 오전운동 꾸준히하면서 조금은 느리게 노화를 맞이해야겠어요~
감사합니다~~❤❤
@너무나말년복좋은나 14
2024년 12월 9일 2:31 오전책장 넘기는 소리가
너무 듣기 좋습니다.
상쾌하게
말입니다
감사합니다 😊🎉❤
@가영김-e8q 13
2024년 12월 21일 3:39 오전장수를 위해 많은 노력하시는 분들,이렇게 쉽게 전달하려 애쓰신분 아니 선생님들! 대단히감사합니다 인류가 더욱 발전할겁니다
@민트티의향기 13
2024년 12월 7일 2:52 오전책도리님 조금씩 더 추워지네요 감기안걸리게 따숩게 지내세요 늘 감사합니다 😊
@우훗의창 12
2024년 12월 5일 11:40 오후감사합니다 ~
@장현숙-s1h 12
2024년 12월 14일 10:38 오전늘
좋은정보감사합니다
건강하세요
덕분에 행복합니다 ❤❤❤❤❤❤❤
@황진유-c8k 12
2024년 12월 6일 11:16 오후행복한 하루였습니다 .
감사합니다 사랑합니다 고맙습니다. ❤❤❤
@LeoKim-v2t 11
2025년 1월 14일 10:19 오후덜먹고 호흡잘하고 많이 움직이면 100살넘게 산다
@tinachuat5332 11
2024년 12월 5일 11:02 오후감사합니다 🙏
@박복순-z9u5y 11
2024년 12월 6일 9:02 오후감사 합니다
큰 가르침을 주셔서 공부 하는 할머니로 살아갑니다 ^^
@jmlee106 11
2024년 12월 6일 1:41 오전좋은 내용이네요 편안한 목소리 들으며 잠들께요 감사합니다 최고예요 정말
@랑진이-12 10
2024년 12월 6일 8:05 오전어제도 잘 들으며 잘잤어요 내용도 유익해요 🎉🎉🎉❤❤❤항상 감사합니다 너무 편안하고 좋은 음성~~최고에요👍
@lydiachoi2847 9
2024년 12월 19일 9:17 오후잠잘자게 해주셔서 감사해요,
진짜 5분안에 잠들어버려요,
즐거운 성탄절과 소망에 찬 새해가 되세요.
@김성희-m5o 9
2024년 12월 28일 8:45 오후늘 김사합니다
@jmlee106 9
2024년 12월 6일 1:45 오전#노화 #수명 #장수비결 #건강 #오디오북 #명상 #북추천 #질병예방 #노화방지 #자기개발
@지옥자-y2b 8
2025년 1월 2일 8:37 오전많이 좋아하는 책돌이 글입니다
@영어의왕도.양철환 8
2024년 12월 6일 8:37 오전좋아요❤
@믿음소망사랑-u2t 8
2024년 12월 20일 3:33 오전잘들겠읍니다감사합니다들으면서잠들겠어요
@유태엽-f4u 6
2024년 12월 7일 6:31 오전회춘을 실현하겠습니다. ❤❤❤
@이선희-h3l 6
2025년 1월 8일 9:53 오전몸관리잘해야겠네요. 많은도움되었어요
@수선화-o3g 6
2024년 12월 7일 5:37 오전건강하게 장수하는법
깨어 다시듣네요~~ 감사드려요 🫠
@정민경-w6e 6
2024년 12월 13일 8:27 오전잘듣고갑니다
감사감사요^^
@charmy3598 5
2025년 1월 13일 9:37 오전넘넘 감사합니다 이 방송 듣고 책 사서 노령층 지인께 선물도 드렸네요. 오랜만에 다시 들어보니 또 도움이 많이 되네요. 좋은 일 하시니 복 많이 받으시길 빕니다!!!^^♡
@산들례 5
2025년 1월 26일 3:57 오전아~
그렇구나!
연구하시는분들 대단해요!
지금이 건강해서 감사합니다 😂
@너무나말년복좋은나 5
2024년 12월 9일 2:32 오전좋아요도
눌럿어요😊😊
@최명님-f7h 5
2024년 12월 11일 3:15 오후젊은자녀들이 들고생활속에서조금이라도실천한다면 좋을텐데,,,
@김은정-t7v8r 5
2024년 12월 11일 2:34 오전감사하니당 😅😅😅😅😅
@전년자 4
2024년 12월 18일 4:14 오전책도리님 반갑습니다 😊
텔로미어?강한운동?
관심이 갑니다!!
좋은내용 듵려주셔
서 감사합니다 ❤
@오이지채널오리지널 4
2024년 12월 16일 10:22 오후좋은 글 잘 들었어요
@주연-t9h 4
2024년 12월 13일 8:54 오전올만 입니다
@남정애-n1x 4
2024년 12월 19일 3:39 오전감사합니다.차분한 목소리 잘 듣고있어요❤
@이미숙-q5l9d 4
2024년 12월 9일 5:46 오전늘ᆢ
감사합니다ᆢ❤❤❤
@user-fox78 3
2025년 1월 6일 8:17 오전요약해주실분?
@김종길-e1k 3
2025년 2월 14일 9:14 오전감사합니다#
@까미-r7g 3
2025년 1월 10일 6:59 오전늘, 좋은내용으로 많은도움 받읍니다.
@김순남-g3h 3
2024년 12월 17일 6:43 오후책도리님 듣고또듣고. 감사합니다. ❤ ❤ ❤
@김영선-v3s 2
2025년 2월 2일 5:49 오전감사합니다 ~~♡😊
@Hfdshjbvcc 2
2025년 1월 4일 7:50 오전자막있음 정보가 더 좋아질것같습니다 감사합니다 😅
@EdwardHur 2
2025년 2월 2일 4:38 오전감사합니다
@조은랑-m8t 2
2024년 12월 20일 8:54 오후감사합니다😮
@7돌고래 1
2025년 1월 23일 3:06 오전요점정리는 안 나오나요
@EunjaeHeo 1
2025년 3월 1일 12:18 오전늘감사합니다~~
@대기만성-w2x
2025년 12월 2일 9:46 오전이책을 읽고 당뇨약을 먹기 시작했다 메트포르민
@nandragon2
2025년 11월 12일 1:30 오후잘들었어요~ 자막도 있으면 좋을거 같아요
@artart7818
2025년 6월 9일 3:17 오후요약하자면 어떻게든 잘자라 잠이 보약이다
@양례허
2026년 2월 12일 6:52 오전책도리님 목소리 넘 좋아서 잘 듣고 있습니다 사우나 운동 ..참고할게요