[18강] 뇌과학자가 알려주는 완벽한 공부법

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신 박사님, 책 특강 너무 좋아요..겸손의 힘, 유연함의 힘, 퓨처셀프,. 강인한의 힘, 특강 여러 번씩 들었습니다. 앞으로 나오는 책들도 특강 좀 부탁드려요,,거인의 약속도요(폭력의 유산 나온다고 해서 미리 킨들로 영문판 구입해 놨는데,,폭력의 유산은 안 나오는 것 같네요..괜찮습니다,. 강인함의 힘 한 5번 읽었고. 지금은 퓨처셀프 - 전자책으로 리디북스에서 사서 일다가 구글북스에서 어제 다시 사서 펜으로 줄 그으면서 읽고 있습니다. 종이책은 예전에 사서 고3아들한테 줬습니다..감사합니다.

정말 신박사님 같은 사람들이 한국에 많이 존재하면 너무나 좋을 껏 같아요. 안따깝네요. 저는 내년에 한국에 가면 꼭 사서 읽을 예정입니다. 박사님이 추천하는책들은 100 % 미리 감사드리고 싶군요.

살면서 항상 불안을 느끼며 살았고 최근에는 강렬한 슬픔과 불안이 동시에 와서 너무 힘들었습니다. 마침 노출 파트를 읽었을때라 불안을 피하지 않고 맞서 싸우면서 노출 훈련을 했는데 너무 마음이 힘들어 순간적으로 식도에 뜨거운 게 역류해서 올라오는 기분이 들었습니다. 내가 잘하고 있는거 맞는지 의구심도 들고 더 불안해지고 힘들었는데 노출편을 다시 읽어보니 힘든 것이 맞고 난이도 설정을 잘 해야 한다는 글을 확인하고 안도감이 들었습니다. 내용이 기억이 안 나거나 힘든 감정이 들거나 할 때 어떤 기법을 어떻게 활용해야 하는지 항상 책에서 찾아보고 있습니다. 특히 불안 편은 책을 안 볼 정도로 다 외워서 써먹고 싶은 생각입니다. 뇌에 새로운 회로를 진하게 만들어서 같은 상황에서도 전과는 다른 감정이 느껴지는 신기한 경험을 꼭 해보고 싶습니다. 100번 반복하라는 말이 오히려 더 희망차게 느껴집니다. 감사합니다.

정말 대박입니다. 인정합니다.

박사님 꼭
읽어보고 싶습니다😊😊

신박사님! 특강을 본 오늘부터 휴대폰 비행기 모드로 설정하고 내 시야 밖에 휴대폰 놓은 상태로 일과 진행하겠습니다! 자료 정리해서 액기스만 전달해주시는 이런 강의 정말 몸서리 칠정도로 좋습니다!! 뇌에 그런 뉴런이 생길 때까지 10번, 20번, 50번, 100번 반복해서 습관으로 만들겠습니다! 감사합니다!!