"당뇨 의사도 깜짝 놀랍니다" 무릎 아파도, 나이 많아도 OK 혈당 싹 잡는 획기적인 초간단 당뇨 운동법! (쉽지만 강력한 효과) / 추운 겨울엔 만보걷기 대신 '이것' 하세요!
소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사 ......
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소리내어읽다 | 유튜브
@ericpapa4714 5
2024년 12월 11일 06:17Good morning! 소다님 😀
이건 무릎 안 좋으신 저희 부모님께 알려드려야겠네요😂 어르신들 하시기에 아주 좋을 거 같습니다😂
전 지난 번 소개해주신 케틀벨 스쿼트 열심히 하고 있습니다😂
정말 최고의 전신운동👍
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🩷💕🎉
@SODA-Reading-Voice-ASMR 4
2024년 12월 11일 06:47혈당치 상승의 원인이 근육의 부재이고, 혈당 조절에는 근력운동이 필수라고 합니다~평소 혈당관리에 관심이 있다면, 혈당이 조절되는 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝 법 '7초 스쿼트' 실천해보세요!
☆타임라인
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0:25 오프닝 및 책소개
3:13 책을 읽기 전에
5:11 본문 시작
29:16 클로징 멘트
@이미영-w3m1k 3
2024년 12월 11일 06:04케틀벨스쿼트 매일합니다❤
@문종훈-g5x 3
2024년 12월 11일 05:50감사히 잘 듣겠습니다.
@최진호-e8y5u 3
2024년 12월 11일 07:09스쿼드 푸쉬업
만보걷기.
다른운동은 않해도 이것만이라도
해야죠.7초 운동이 혈당관리에도
좋다니 꼭 잊지않고 하시죠.
오늘도 감사히 잘들었습니다 ♡
@dandy-bm8ny 2
2024년 12월 11일 06:56수십년간 습관처럼 해온 스퀴트와 푸쉬업!
300+300
효과는 현재를 만들어 줍니다!
@goodconsumer1004 2
2024년 12월 11일 06:11안녕하세요
적당한 근력운동은 정말 중요한거 같습니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*
@dandy-bm8ny 2
2024년 12월 11일 06:47접근성좋은 스퀴트와 푸쉬업! 젊음의비결!
건강유지와 체력증강 운동중 장년부터 최고의 운동이라 생각됩니다!
좋은영상 감사드립니다!
@강물이시에게 1
2024년 12월 11일 07:16좋은아침입니다
출근하며
듣고있네요
혈당에관한
자료계속보고
있는데
꼭필요한내용이네요
감사해요😊
@조성철-h5j 1
2024년 12월 11일 06:22감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보네세요~~♡♡♡
@dongukjeong2161 1
2024년 12월 11일 05:50잘듣겠습니다.
@이미영-w3m1k 1
2024년 12월 11일 06:03사랑합니다 소다님 ❤
@박우진-v3y
2024년 12월 11일 06:39감사합니다 ❤
@leesuja2991
2024년 12월 11일 09:00감사합니다 ❤
@수선화-o3g
2024년 12월 11일 07:277초스쿼트~
무릎아파 하고파도
못했는데 노년들도
할수있다기에 👏👏👏
오늘도 감사드려요💖
@leesuja2991
2024년 12월 11일 08:23감사합니다.
@하보남-w2e
2024년 12월 11일 07:44감사합니다 소다님
스쿼트 ~~