단단한 정신을 만드는 길 '이것'을 먹어라! | 고도원 아침편지 문화재단 이사장, 작가, 시인 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1932회

귀한 분이 오셨네요! 요즘 나라가 혼란해서 마음이 심란했는데... 고도원님의 조언대로, 암울할 때는 도서관에 가서 책을 먹겠습니다! 꼭꼭 씹어서요~^^😮

노래하고 시를 쓰라는 말씀에 울컥했어요
사회적 할아버지라는 말씀에 든든한 마음이 들었구요
아무리 힘들어도 책을 읽고 노래 하겠습니다 ❤❤❤

책이 새로운 삶을 선물해줬습니다.
저의 삶은 책을 읽기 전과 읽기 시작한 후로 구분됩니다. 핸드폰은 멀리 두고 책을 집어 먹어보세요 모두들 😊

고도원님의 강연 잘 들었어요! 멋진 노래부터 시작하여 자신이 걸어온 발자취를 덤덤하게 이야기하는 모습을 보니까 가슴이 뭉클하고 울컥하네요. 많이 힘들고 외로웠을 텐데 아침편지를 통해 많은 이와 소통하며 상처를 치유하는 고도원님을 보니까 공감이 가네요. 좋은 고전을 많이 읽으면서 다른 사람들과 공감할때 인생이 아름답게 다가오니까요. 저도 이제 불행한 것은 멀리 던지면서 소소한 일상의 주는 행복에 기뻐하며 힘차게 살아갈게요^^

역시 고전이네요😊 역사서도 중요하군요❤ 고전 포기하지 않고 꼭 읽어 볼께요 감사합니다 도서관 저도 갈께요 ㅎㅎㅎ살찌지도 않는책! 꼭 과식해볼께요 ㅎㅎ

시를쓰고 노래하고,독서하고
24시간 지루하지 않는 책을 먹어라
독자로서 고도원작가님
늘 건안하시길 기원합니다 🙏

저는 익히 고도원님의 명성은 듣고 있었지만 강연은 처음 들었습니다
독서의 중요성도 느끼고 있고 글쓰기의 중요성도 알고있는데 마음이 어지러워 독서도 글쓰기도 명상도 행해지질 않습니다
읽으려고 미리 구입해놓은 여러권의 도서를 바라보고만 있습니다
아무것도 잡히질않고 머릿속에 집중도 되질 않습니다
선생님의 도서관 찾을때 마음이 이러셨을거 같네요
저도 다시 마음잡고 하루ㆍ이틀ㆍ삼일ᆢ책으로 다시 마음 잡도록 노력해 보겠습니다
책을 먹겠습니다
영상을 몇번이고 되돌려 들었습니다
감사합니다

나이를 떠나 단단한 정신을 가지면서 단단한 육체와 정신이 함께 깃드는 것의 중요성을 느낄 수 있어 의미있게 다가왔습니다!

너무 멋지게 사시네요
왜 이리 나쁜사람들이 많을까요?
남을 괴롭혔던 그사람들은 뭐하고있을지...
요즘은 노안으로 책보기가 힘든데
돋보기 끼고 책을 먹어야겠네요

군복무 시절 '고도원의 아침편지'가 큰 위로가 되고 힘이 되었습니다. 글 하나하나 철을 해 두었던 기억이 나네요. 글을 읽으면서 느꼈던 감정이 선생님의 표정을 보며 다시금 느껴지는 신기한 경험을 하게 되네요. 오래오래 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 울림을 주셔서 감사합니다.

천 권 독서 국민운동가!! 귀한 밥을 먹듯이 독서 하겠습니다 🎉🎉🎉
멋진 사회적 할아버지❤ 최고로 존경합니다 🎉🎉🎉🎉🎉

🎉좋은사람이 추천하는 책🎉

바프 같은 날 찍은 꿈짱 정현주입니다.
꼭 먹어야할것
글은 복근에서 나온다.
책을 먹어라 감사합니다.

고도원님
멋지지네요~~

꿈짱 김창희 입니다.

오늘 두 번째 시청을 또 합니다.
2002년부터 아침편지 독자가 된 저는 아침편지를 통해서 몸짱맘짱 도 되었습니다.
고도원님의 세바시 강연을 들으면서 저는 뒷통수를 한 대 맞은 듯한 큰 자극과 울림을 받았습니다.

미국의 할머니화가 모지스 할머니의 말씀이 생각납니다.
"인생에서 너무 늦은 때란 없습니다 ."는
말씀이 생각납니다.
70대에도 열심히 도전하시는 고도원님의 삶에서 다시 힘을 얻고 도전을 배웁니다.
"책을 먹으라."는 권고의 말씀으로 책을 가장 좋은 친구로 만들어야 겠다는 생각을 해 봅니다.
책속에서 답을 찾는 삶을 만들어책을 먹지않아 결핍된 인생의 영양소들을 늦게라도 챙기겠습니다.
인생에서 너무 늦은 때란 없으니까요.

책을 먹어라!!멋진 말이네요 첫번째 선물 노래,두번째 선물 시,세번째 선물 바프!! 아름다우세요❤저도 내년에는 할머니가 되는데 책을 열심히 먹는 할머니가 되어서 손주들의 모범이 되고 싶네요 🎉🎉

세바시강연을듣고많은도전을받고있습니다,좋은프로그램으로많은용기와희망을안겨주시니고맙고감사합니다오늘출연해우리에게도전을주시니열심히살아갈것을다짐해봅니다오늘도자투리시간을이용하여열심히먹고있습니다

🎉 짝짝짝! 댓글 이벤트에 당첨되셨습니다! 축하드립니다!
세바시 시청자를 위해 특별 사인한 책을 보내드리도록 하겠습니다 :)

@민정-s7g
@user-vo2pf1xd5e
@프로-k2t
@bona5026
@밍비-s8v

2024년 1월 3일까지 friends@sebasi.co.kr로 [당첨자 본인 확인이 가능한 유튜브 캡쳐 화면 / 당첨된 영상의 강연자 명 / 유튜브 닉네임 / 이름 / 휴대폰 연락처 / 배송주소]를 보내주세요.

*해외거주자일 경우 당첨자에서 제외됩니다
*당첨메일 발송 시 개인정보활용에 동의한 것으로 간주하며, 확인 후 삭제 처리합니다.

고도원선생님 이시대의큰 리더 큰어른 입니다
어려운 시절 민주주의 몸부림~~
고맙고 감사 합니다❤❤❤

읽어보고싶어요

좋습니다 북맨티비 응원합니다

3가지 선물이 위로와 응원이 됩니다

읽어주신 시 밥벗

잘 주무셨습니까?
선물 잘 받았습니다. 감사합니다!!!

나이들면 외로워지고, 밥벗이 적어진다.
참으로 맞는 말씀입니다.

여러가지 말씀중 저에게 와닿는 말씀
"볼수있을때 읽어라"

몇년전 백내장 진단을 받았고 추적관찰하며 지내다 이제 수술을 해야한다고 합니다.
하지만 최대한 늦게 하려고 마음먹고 있습니다. 자신의 것이 제일 좋은것이니까!!


올해 글쓰기를 배웠는데 머리가 터질듯이 많이 어렵고 힘들었습니다. 느낀점이 '무조건 책을 많이 읽어'야겠다고 다짐했는데~~
오늘 또 이렇게 저에게 절실한 좋은 강연을 듣게 되어 다시한번 다짐합니다.


막내동생의 소개로 몸짱맘짱에서 3년째 선.후배님들과 함께 이끌어주고 밀어주며, 응원과 격려로 운동하며 건강하게 지내고 있습니다. 저는 차근차근 운동과 식단관리로 1년에 10kg 감량하고 유지중에 있습니다.


몸짱맘짱 박인자 입니다!!!

몸과 마음의 운동을 끊임없이 이어가시는 분. 정말 대단하십니다!

❤🧡💛💚💙💜🤎
🧡💛💚💙💜🤎❤

고도원 선생님의 '책을 먹어라'는 강연을 통해 깊은 감동과 울림을 받았습니다.
어려운 시기를 겪는 청년들에게 책이라는 희망의 메시지를 전해주셔서 진심으로 감사드립니다.
선생님께서 전하신 말씀처럼, 책은 단순한 지식 전달을 넘어 우리의 정신과 영혼을 살찌우는 양식이라는 것을 다시 한 번 깊이 새기게 되었습니다.
특히 힘든 시기일수록 좋은 책과 함께하며 스스로를 발전시켜 나가야 한다는 메시지는 큰 용기와 위로가 되었습니다.
앞으로도 건강하시고, 더 많은 이들에게 귀한 가르침을 전해주시길 바랍니다.
감사합니다.

항상 앞으로 나아가고 계시는 고도원님
나이들면서 나도 저렇게 잘 늙어갔으면 좋겠다는 생각을 들게합니다.
나이듦에 있어서 저의 멘토이기도 합니다.

꿈짱 윤원희입니다.
밥벗이 줄어드는 시간의 흐름에 공감합니다.
그만큼 나날이 쓸쓸해지겠지만
책을 먹노라면
솟구치는 에너지를 기를 수 있음을 새롭게 깨닫습니다.
감사합니다.

맘짱반 오정화입니다.
고도원님의 세바시를 아침에 듣고 정신이
번쩍 들었습니다.
몸짱 대표님이 평소에 강조하시던 책을 시시때때로 읽고 (먹고) 시를 쓰고 노래를 부르면서 살아야겠다는 생각이 듭니다. 고도원님의 편지도, 고도원님의 인생의 책 강연도
감동적으로 보았습니다. 오늘 아침에 보았던 세바시는 복부비만인 나도 "바프 한번 도전해 볼까" 라는 생각이 들게 합니다.
몸짱 대표님께서 "종지가 되지말고 양동이가 되라"고 했던
말이 조금은 이해가 됩니다. 고도원님! 노래와 시와 바프사진, 독서 경험 이야기로 엮으신 세바시 폭풍 감동이었습니다.
보물같은 말씀
감사합니다 💕
영광입니다 🎉
고맙습니다!

몸짱맘짱 이인권입니다.
노래,시,운동으로 멋진 할아버지의 꿈을 키우고 계신 고도원님을 존경합니다.
앞으로 책을 더욱 더 꼭꼭 앂어 먹겠습니다. 힘들고 어려운 시기이지만 몸과 마음의 근육을 잘 키우겠습니다.언제나 건강하시고 진정한 리더로 앞서 이끌어 주십시요.^^

안녕하세요! 몸짱맘짱으로 몸과 마음을 건강하게 만들어가고 있습니다! 사회적 할아버지 고도원님의 꿈이 꼭 성공하여 이 나라에 멋진 리더들이 많이 나오길 바래봅니다! 넘 멋진 할아버지십니다!! 응원합니다!🎉🎉🎉

몸짱 이금선입니다.
"나이가 들면 외로워지고 같이 밥 먹어주는 사람도 적어진다! "
이 말이 왜 이렇게 가슴에 다가올까요,,,
나도 그 나이가 되어간다는,,, 서글픔,,,

그렇지만 고도원 이사장님의 세바시 영상을 보며 느낍니다.
저는 함께 밥 벗이 되어줄 몸짱이 있고
밥을 먹지 않아도 맘껏 책을 함께 읽을 수 있는
지적 공동체에 속해 있다는 자부심!!으로 벅차오릅니다.
지루하지 않게 보낼 노년을 몸짱과 함께~~~
쭈욱 가렵니다~~~
이사장님!! 감사합니다~~~항상 건강하세요~

몸짱 최혜진입니다~~^^
선물해주신 노래와 시로 마음이 말랑말랑해지고 책을 먹어야한다는 말씀에 오독완에 바로 신청합니다~~ 꼭꼭 책을 씹어먹어 조금더 단단해지길 바래봅니다🙏

눈이 안 보여도 점자로 읽어 주는 책을 들을 수 있어요 안타깝네요 잘 들었습니다

감사합니다 마음의 위로 받고 갑니다

멋진도전이 멋지십니다.^^ 좋은 선물도 주시고~ㅎ 좋은 강연도 주시고~ 행복한 시간 감사합니다^^

몸짱맘짱 회원입니다^^
책을 먹어라는 주제말씀, 사이에 운동, 명상까지, 바프찍으신 모습 정말 인상적입니다,^^
늘 건강하시고 아침편지 매일 보내주세요 ~~

감사합니다. 고맙습니다.

나프로문연경입니다.
늘 책과 함께 하시고 그런 습관들을 차분히 알려주시는 고도원의 아침편지부터 선물이였는데 이렇게 늘 도전과 열정을 전해주시는 모습에서 많이 힘을 얻습니다❤ 언제나 감사합니다.

고도원 선생님의 진정성과 방향이 너무도 가슴에 벅차오르게 공감하고 반성합니다.

고맙습니다. 선생님.
01년부터 고도원 아침편지의 힘이 독서, 기도, 운동에 있었습니다.

나프로 백연민입니다.
고도원님의 세가지선물~
1.노래
2.밥벗 시
3.바프사진
감사합니다~
아침편지를 쓰기위해 운동을 하고
좋은 할아버지되기위해 노래하고 시를쓰며 복근을 만들고있다.는말씀.

책을 먹어라~~우리의 몸을. 우리의 정신을. 우리의 영혼을 만드는 것이다.
어떤 책을 읽어야하나요?
좋은사람이 추천하는사람이 추천하는책이 좋은 책이다~

단단한 음식을 소화시켜서먹어야~~~
부드러운음식만먹으면 이가상한다.
정신도 마찬가지다~

눈을 뜨고있을때 책을읽어라~~

책은 많은곳의 사람들을 만날수있는 가성비좋은 방법이딘~
불안하고.두렵고.지친 그순간
책을 먹으십시오~

감사합니다

3가지 좋은 선물 감사합니다. 저도 시간 내서 도서관에 자주 가야겠습니다.

20대 회사 출근해서 아침을 함께한 고도원님 😊

이 이야기를 듣고 정말 많은 생각이 들었습니다. 어려운 시절을 겪으면서도 희망을 잃지 않고, 그 어려움 속에서도 나아가는 모습이 정말 감동적이에요. 저도 그와 같은 긍정적인 마음을 가지고, 지금의 상황에서 최선을 다해 더 나은 미래를 그려가야겠다는 생각이 들었습니다. 나이가 들어서도 배우고 성장하는 모습은 정말 본받을 점이 많아요. 할아버지처럼 나이와 관계없이 끊임없이 배우고 도전하며 더 나은 삶을 살아가고 싶습니다. 이 영상을 통해 다시 한 번 용기를 얻고, 앞으로의 삶에 대한 의지를 다지게 되었어요. 감사합니다!

좋은 강연 감사합니다.
저녁에 야식 먹고 늦게까지 영상보다
무거운 아침이 많은데
잠들기 전 잠깐이라도! 책을 먹도록 해보겠습니다.

다시 들으니 밥벗이 와닿네요.
나이들수록 마음편한 밥친구가 필요하다는 걸 알게 되네요.

안녕하세요.
몸짱맘짱 박영미입니다.
준비해오신 3가지 선물
노래와 시,
바프사진
멋지십니다.
힘든 상황 속에서도
새롭게 도전하여
좋은 기운 북돋아주심에
감사드립니다.

힘들고
불안하고
무기력하며
어려울수록
꼬옥 먹어야 할 것 ,
가장 가성비 좋은 만남
책책책!!!

'천권 독서 국민 운동 전도사의 꿈'
응원합니다.

독서와 명상이라는 무기를 품을 수 있는 깊은산속 옹달샘에 고도원님이 계셔서 항상 감사합니다.좋은 어른, 성숙한 어른, 바른 어른이 되기 위해서 하루라는 시간을 일생처럼 단단하게 만들어 갈 수 있도록 훈련해야겠다 그런 생각을 해봅니다. 몸과 마음과 정신을 성장시키는 것은 단연 '독서'입니다. 책을 건강하게 먹어보겠습니다. 사랑합니다, 고맙습니다^^

아무리 지루한날은 없어요
아지와 냥이가 박치기 해요
아무리 빨리가는 날도
아지와 냥이랑 살아요
나는 응가와 모래로
결코 지루하지 않은 24시간을 보내고 잇소
다만 내가 이시간을 그냥 보내고 잇는지
아무때나 반성하고 잇소
고도원 할아버지 최고

고도원의 아침편지 생가나요
고도원의 노래 신선해요
고도원은 시인이다
고도원의 바프는 놀라워요

감사합니다

저도
성악을 배워야겠습니다ᆢ