제발 레몬 '이렇게' 드시지 마세요. 평생 쌓인 독소 싹! 빼는 법 (김병재 박사 / 풀버전)

2024년 12월 21일 12:05 오전131창업

김병재 박사님의 채널을 소개합니다 https://www.youtube.com/@UCHkFgE0WG8ZNIXWaac_iR7w [김병재 박사] 하버드대학교 의과 ...

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신사임당 | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (49) 업데이트일 : 2026년 7월 23일

@LSY-o8c 25

2025년 9월 14일 12:37 오후

좋은 설명 감사합니다~ 감기가 오래가면서 약을 오래 먹었는데 독소가 많이 쌓인거 같아요ㅠ 기침도 오래 가서 지금 도맥환 먹으면서 많이 좋아지고 건강해지고 있습니다~ 레몬 제대로 먹고 독소 빼볼께요~

@CH신사임당 19

2024년 12월 19일 11:24 오전

⭐김병재 박사님의 채널을 소개합니다
https://www.youtube.com/@_FoodisMedicine_

[김병재 박사]
하버드대학교 의과대학 임상강사
로마린다대학교 대학원 의학 박사
유튜브 [김병재 라이프스타일 의학채널]

@eunyoungkim2054 17

2024년 12월 20일 9:51 오후

레몬의 양이 궁금해요. 저는 하루 1개를 먹는데요. 몇개를 먹어야하나뇨?

@김쥬니-n2k 16

2024년 12월 22일 9:22 오전

레몬즙대신 레몬을 믹서기에 갈아서 먹으면 않되나요?

@봄이네-t3n 14

2024년 12월 21일 8:59 오전

넘 새콤해서 안 먹엇는데 건강억 이렇게 유익한 줄 몰랏네요ᆢ

매일먹고 건강해야겟습니다
박사님 감사합니다❤

@미소나무-e3b 10

2024년 12월 22일 5:10 오후

레몬은 수입과일이고 씻을때 기름이 물에 둥둥뜨더라고요
계속~~~ 그런데 먹어도 될까요? 레몬대신 유자는 어때요? 비C가 레몬보다 3배라는데요?

@Gss-w4x 9

2024년 12월 21일 6:57 오전

레몬을 먹기시작했습니다 그냥 한잔씩먹었는데 박사님이 제대로 알려주셨어요 진짜유익한말씀 감사합니다 ❤

@권영순-f8s 9

2024년 12월 24일 12:32 오후

레몬의 대한 중요한 정보 감사합니다
감사합니다

@김석분-c1o 5

2025년 1월 11일 2:16 오전

감사합니다
당근 레몬 착즙해 하루이틀보관해서 먹어도 될까요

좋은 말씀 감사합니다.
나는 미국 엘에이에 살고 있습니다. 선생님의 youtube를 시청하고 레몬즙을 복용하고 있습니다. 저는 신장이 많이 안좋져서 선생님의 원인을 찾아서 치료하여야 한다는 말에 동의하고 피를 맑게하고 체중을 줄이는 것이 우선인것 같아서 레몬즙을 복용하고 실제로 목표한대로 체중도 줄고 피로감도 없어지고 있습니다. 레몬즙을 먹기 시작한것은 약 1개월정도 되었습니다.
하루에 아침공복에 200cc 점심전 공복에 200cc 저녁 식사전 공복에 200cc 세번에 걸쳐서 식사 한시간... 짧게는 30분전에 복용하고 있습니다.
레몬즙 복용전 혈액 검사결과에서 egfr 28, gmi 6.5, 체중 220 lbs, creatinine 2.56 , glucose 137 의 결과지를 가지고 있습니다. 혈압약을 복용한지는 약 25년 정도 되었습니다.
현재 혈압은 평균 140/70 ~ 160/85 정도를 유지하고 있습니다.
또 채식 (야채와 과일) 위주의 식이요법도 병행하고 있습니다.
저는 libre3 라는 자동혈당 측정기를 부착하고 실시간 혈당을 확인하고 있습니다.
레몬즙 복용후 약 일주일이 지났을때 일시적이었는지는 모르겠는데 일주일 평균 gmi 가 6.2 까지 떨어졌었습니다. 현재는 6.8 입니다. 체중은 약 10 lbs 정도 줄였고 glucose 는 한달 평균134 입니다. 만족할만한 결과 라고 생각합니다.
한가지 고백할일은 복용중이던 모든 약을 중단하고 혈압약(telmisartan 80, carvedinol 12.5, amlodipine 10)과 신장약 (kerendia 10, ) 당뇨주사(trulicity 1.5mg/0.5ml) 만 복용하고 있습니다. 예전에는 하루에 약 20개 정도를 아침점심저녁에 나누어 복용하고 있었습니다.
주치의와 상의하지 않았습니다. 자의적인 결정으로 시도한 일입니다.
질문이 있습니다.
계속해서 레몬즙을 먹을계획인데 좀더 좋은 결과를 같기위하여 효율적인 복용방법이나 권장사항이 있으시면 알려주세요. 당근쥬스도 간간히 복용하고 있는데 공복 시간을 맞추기 가 어렵습니다. 레몬즙과 당근쥬스를 함께 복용하고 싶은데 두가지다 공복에 먹어야하고 선생님의 말씀대로라면 장에서 섞이면 안되는것 같은데... 어떤 방법으로 먹어야 할까요. 답변 부탁드립니다.