100세까지 건강한 심장을 지키지 위해 알아야 할 것들에 대해 이야기하는 책입니다. 약해진 심장을 건강하게 하는 법, 심장이 건강한 사람들이 매일하는 것, 심장에 통증이 있을 때 어떻게 해야하는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:33 오프닝 및 책소개
3:13 시작하며
7:53 당신의 약해진 심장이 건강해지는 획기적인 방법
13:48 심장이 건강한 사람이 매일 하는 것
29:31 심장에 통증이 있을 때 당신은 어떻게 하나요?
31:52 심장을 건강하게 만드는 심장 재활법
38:37 클로징 멘트

Merry Christmas 🎅 🎄 ❤️
Good morning! 소다님 😀
심장은 항상 잘 뛰고 있어서 따로 건강을 챙기지 않았었네요😢 심장에 문제가 생기면,,, 생각만 해도 정말 아찔합니다😢
심장에 좋은 운동, 생활습관 꾸준히 실천해 잘 관리하겠습니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 성탄절 보내시길 👍😀❤️🩷💕

안녕하세요.
어제는 미안합니다.
동시에 여러가지를 처리하며 시간을 아끼려는 생각때문에 다른것을 하며 유튜브를 듣다가 중간에 댓글을 썼는데~
출근하며 마자 듣다가 반대로 생각했구나 하고 글을 수정했어요~
^^;;;
이제는 한번에 하나씩 처리하고 집중하는 습관을 가져야 겠어요~

오늘도 잘 듣겠습니다
항상 감사합니다
행복한 크리스마스 이브 되세요~

감사히 잘 듣겠습니다.

심장에 대해 좋은정보네요.
운동을 통해 더 강화시켜야하는데
잘 않뛰게 되네요.
걷기라도 잘해야겠습니다.
잘들었습니다.
감사합니다 ♡

감사합니다 소다님
메리 크리스마스 🌲

혼자힘으로 건강한
심장만드는법~~
오늘도감사드려요 💕

Feliz navida !
Para soda !
소다님의 강력한 심장은 필수 입니다!
튼든하시죠?

감사합니다 ❤

우리네 삶은 늘 여러 걱정거리에 묻혀서 살수밖에 없구나!
그럼에도 불구하고
그중에서 단연코 우리를 쉼없이 매순간 살리고 존재하게하는 심장의 놀라운 기능에 항상 감사하며 살아가야 겠습니다!

감사합니다.
오늘도 건강한 하루 행복하세요~♡♡♡

세상이 어수선합니다
부지런히 움직이며 마음챙김을 해봅니다
소다님 오늘도 괜찮은 하루만드세요~

출근하며 들어요^^ 감사합니다!!!

소다님가족 행복한 크리스마스 되세요 🎉

감사합니다 소다님

감사합니다.

감사합니다

감사합니다