치매 예방은 물론 치매 환자의 뇌 기능을 유지하고 향상하는 데 도움이 되는 두뇌 트레이닝법을 이야기하는 책입니다. 두뇌 체조의 필요성을 인식하신 후에 직접 두뇌체조를 실천해보세요! (영상에 소개된 두뇌 체조는 종이와 펜을 준비하시고 화면을 정지한 상태에서 하시면 됩니다. 두뇌 체조는 매일 실천하시는 것이 효과적이라고 합니다.) 두뇌 체조는 23:48부터 시작됩니다^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:34 오프닝 및 책소개
3:17 서문
10:55 뇌에도 체조가 필요한 이유
21:39 두뇌 체조를 효과적으로 하는 법
22:41 두뇌 체조 ① 회전 속도를 단련한다
25:08 두뇌 체조 ② 기억력을 단련한다
27:47 두뇌 체조 ③ 행동 제어
31:07 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
뇌는 쓰지 않아서 쇠퇴한다는 저자의 말에 깊이 공감합니다. 저부터도 나이들수록 점점 머리 쓰는게 귀찮아지더라구요😅
저도 한 권, 부모님께도 한 권 보내드리고 꾸준히 해봐야겠습니다 😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길👍😀❤️💛💚💕🎉

사용하지 않으면 쇠퇴한다.
좋은 교훈 얻어 갑니다.
잘들었습니다.
감사합니다 ♡

소다님, 좋은날 행복한 주말 보내시고 새해 복 많이 받으세요^^

감사합니다 소다님

안녕하세요
행복한 주말이네요~^^
잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 주말되세요~~^^*

아침 산책하면서
듣는답니다~
자주깜빡 깜빡 에걱정
이었는데 ~~두뇌 체조
오늘도건강 잘
챙겨가네요
새해 🧧 많이받으세요💞

감사합니다 소다님
굿모닝 ~~^^

감사합니다.
즐거운 주말 보네세요~♡♡

감사히 잘 듣겠습니다.

소다님!
우리의 건강한삶에 꼭 필요한 뇌에대한 정보를 오늘의영상 편집과 업로드에 평소보다 많은 뇌의 활동이 있었겠군요!
항상 감사드립니다!
원래 명쾌하고 단순한 성격의 저는 오늘의영상 시청후 여러생각에 머리가 복잡해 집니다!
ㅎㅎ

음악소리때문에 집중이안됨