"노화 속도 늦추는 데 이만한 게 없죠" 프랑스 국민 의사가 강력 추천하는 초간단 저속노화 습관 (수십억을 아끼는 효과) / 이렇게 하세요! 또래보다 10년 20년 확 젊어집니다!
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소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 6
2025년 1월 02일 07:05간단한 일상 속 습관만으로도 확실하게 저속노화의 길을 갈 수 있다고 말하는 책입니다. 하루에 1천 보 더 걷기처럼 부담 없이 실행 가능한 초간단 건강법을 제안하는데요. 천천히 건강하게 나이들고 싶다면, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:47 머리말
6:09 본문 시작
38:16 클로징 멘트
@ericpapa4714 5
2025년 1월 02일 06:16Good morning! 소다님 😀
저속노화 프랑스 버전이네요😂
저자는 프랑스 정회원 교수 ㅎㅎ
잘 듣고 실천해서 또래보다 10년 젊게 천천히 늙겠습니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀❤️🧡💚💕🎉
@dandy-bm8ny 3
2025년 1월 02일 06:20가장 보편적 이지만 가장 지키기 어려운 일상에 움직임의 습관이 저속노화의 기본이라 사료됩니다!
소다님 께는 앉아서하는 많은 작업들로 인하여 약간 걱정이 되는군요! 물론 별도의 운동을 하는줄 알지만.....ㅎㅎ
현대인의 안타까운 공통적 현실이겠죠!
@문종훈-g5x 3
2025년 1월 02일 05:45감사히 잘 듣겠습니다.
@수선화-o3g 2
2025년 1월 02일 06:30소다님말씀듣는아침이
늘 행복하답니다 ~~
무릎이 아프다보니
가끔뒤로걷기를하는데
좋았군요 ~~^^
감사드려요 💞
@조성철-h5j 2
2025년 1월 02일 06:58감사합니다.
멋진하루 보네세요~~♡♡
@dandy-bm8ny 2
2025년 1월 02일 06:41탐욕을 내려놓고 많이 움직이다보니 어느날 내나이의 또래보다 많이 젊어져 있더라!
별로 중요하지않은 비교를 하기보다는 그냥 별것없는 나의 좋아하는 취미생활과 함께 인생을 살뿐이다!
소다님의 떡국은 몇그릇 째인지 궁금하네?
ㅋㅎ
소다님! 올해는 더많이 웃고 삽시다!
@goodconsumer1004
2025년 1월 02일 07:23안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다.
어제는 새로 알게된 분이 저를 17년 더 젊게 보시더라구요~^^
기분이 좋더라구요.
올해도 많은 책 소개 부탁드려요~
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~~^^*