간만에 일등이라
넘 좋군요~~🫠
오늘이라는 선물을
또받은아침 ~소다님
말씀도 선물이랍니다
낮엔 🌞 선물도받고
나가서걸을려구요
늘감사드려요 🙆

Good morning! 소다님 😀
특히 겨울에는 햇빛 쬘 시간이 부족해 비타민d 영양제 챙겨먹고 있습니다😅.
소다님 햇빛의 선물 영상을 통해 햇빛의 효능을 제대로 알고 의식적으로 햇빛 많이 쬐려고 노력하고 있습니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🧡💚💕🎉

😂

일광욕은 인류의 가장 오래된 건강법이며, 햇빛은 면역력을 높이는 천혜의 만병통치약이라고 이야기하는 책입니다. 겨울철은 일조량이 줄고 추운 날씨 탓에 햇빛을 쬐며 산책하기 쉽지 않은데요~ 햇빛이 좋은 맑은 날에는 짧게라도 햇빛을 쬐며 산책하는 시간을 가져야겠습니다~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:44 오프닝 및 책소개
2:34 [시작하는 글] 햇빛의 치유 효과를 제대로 알고 활용하자
6:15 본문 시작
37:05 클로징 멘트

요즘겨울햇빛 너무좋습니다 많이받고 건강하세요

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다.
좋은하루 보네세요~~♡♡

안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다.
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요 ~^^*