좋은 책을 소개해 주고 계시군요^^ 여기서 말하는 불교의 정력(定力)은 mindfulness 또는 마음챙김 에너지라고 할 수 있을 꺼 같습니다. 아~ 내가 다리를 떨고 있구나, 라는 의식을 인식했을때, 자연적으로 자기자신도 모르게 다리떠는 것을 멈추게 만드는 힘....스스로 정화하는 힘, 이것은 누구나 태생적으로 지니고 있는 힘입니다. 두려운 마음이 생기는 자신을 부정하지 않고, 그렇구나 라고 인식했을때, 두려움은 인지되어, 마음챙김에너지가 스스로를 치유합니다. 두려움은 작아지고 사라짐니다.
강원도 묵호에 사는 손자키우는 할머니. 버스타는 곳에서 길을 알려주셨어요. 허리가 많이 굽으셨어요. 버스내리면서 하는 말.. 노인 일자리센터에 가신다고 하셨어요. 80은 넘어보이시는 할머니.. 손자만 사랑해줘도 되는 나이세요. 손자와 할머니에게 각각 70만원 기본소득 주세요. https://www1.president.go.kr/petitions/Temp/sQjfM6
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@PresentTrue852 19
2020년 6월 22일 18:51좋은 책을 소개해 주고 계시군요^^ 여기서 말하는 불교의 정력(定力)은 mindfulness 또는 마음챙김 에너지라고 할 수 있을 꺼 같습니다.
아~ 내가 다리를 떨고 있구나, 라는 의식을 인식했을때, 자연적으로 자기자신도 모르게 다리떠는 것을 멈추게 만드는 힘....스스로 정화하는 힘,
이것은 누구나 태생적으로 지니고 있는 힘입니다.
두려운 마음이 생기는 자신을 부정하지 않고, 그렇구나 라고 인식했을때, 두려움은 인지되어, 마음챙김에너지가 스스로를 치유합니다. 두려움은 작아지고 사라짐니다.
@상현-x1d 8
2020년 6월 22일 23:53감각을 이용하여 집중하면 도움이 된다.. 한번도 생각해본적 없었는데,, 써니즈님 정말 감사합니다. 큰 도움 얻어 갑니다 . 꾸벅(__)
@김채현-r3v 5
2020년 6월 22일 18:15무기력을 오랫동안 겪고 있어서 집중하는데 어려움을 많이 느꼈는데. 자연을 느끼고 듣는 습관이 좋은거라니 괜히 위안을 얻네요 감사합니다 :-)
@쉽다-j4g 4
2020년 6월 23일 10:38생각버리기 연습이..그런 것이였군요. 명상할때 생각에 끌려가지 않고, 호흡에 집중하는 것을 이렇게 쓰셨네요. ^^
써니즈님 오늘도 지금 이순간을 살 수있는 영상을 주셔서 감사합니다. ^^ 오늘도 축복합니다. 사랑합니다. 써니즈님이 최고입니다.
@moon-ok2zq 4
2020년 6월 22일 18:15써니즈님 어쩜 제 상황에 맞는 내용을 올려주시는 지 모르겠어요 . 에너지 흐름의 연결이겠지요 ? 감사합니다 . 응원합니다 써니즈님!
@바다청정 4
2020년 6월 22일 18:28감사합니다 🙏 💛💕
@이외경-q8b 4
2020년 6월 23일 04:48감각에 능동적으로 대처하라. 미세하고 소소한 감각을 개발하는 것은 깨달음으로 가는 지름깈인겋같습니다.
'생각버리기 연습'.책장에서 꺼내어 다시 읽어봐야겠습니다.
써니즈님, 감사합니다
@life-advice. 4
2020년 6월 22일 20:07코이케 류노스케 스님이네요.
~~ 연습 시리즈, 쉽고 잘읽혀서 도서관에서 많이 빌려 봤었습니다.
써니즈님 항상 좋은 영상 감사합니다.
@오진경-o7b 3
2020년 6월 23일 09:22영상만 시청하다가^^;;처음 댓글 달아요
좋은 책 소개 감사합니다~~
오늘 써니즈님의 영상은 시원한 물 한잔 마신느낌이 드네요~^^ 좋은 영상 제작해주셔서 늘 감사합니다
써니즈님 👍👍
@violetlee79 3
2020년 6월 22일 18:25😊써니즈님의 영상과 소개해 주시는책들 언제나 최고입니다👍
😊생각버리기 연습책은 지난주 알라딘 중고로 구입하고 읽을 예정이였는데 써니즈님께서 선소개해 주시니 반갑고👏 기쁩니다~감사합니다🙇♀️
@cosmos2386 2
2020년 6월 22일 20:22항상 의식을 차릴수있도록 좋은영상 만들어주셔서 감사합니다.♡
@eotv4960 2
2020년 6월 24일 10:02오늘도 정말 유익한 영상 감사합니다.
마음이 힘드신 분들은 SF명상도 감상해 보세요. 의식에 대한 내용도 있습니다.
https://youtu.be/0_5S9QA9Vd0
https://youtu.be/RqNntm8G1_s
https://youtu.be/JOakE4BQ7Ec
https://youtu.be/H8wi-GVNMqc
https://youtu.be/WMFtbxIfrBw
https://youtu.be/b-Q3Hzk5OLo
https://youtu.be/ib1UWLpKyQQ
https://youtu.be/dEs2URmPSwE
https://youtu.be/6htl5bkcqPg
https://youtu.be/ekQ89WEE1O4
@나의삶사랑하기 2
2020년 6월 23일 05:25감사합니다 오늘도 변함없이 영상 시청하며 지금 이 순간을 알아 차리는 사람이 되어볼께요
@jylee2657 2
2020년 6월 23일 00:38와 이런 관점의 차이 너무 좋네요 감사합니다
유Eh 2
2020년 6월 26일 14:35강원도 묵호에 사는 손자키우는 할머니.
버스타는 곳에서 길을 알려주셨어요.
허리가 많이 굽으셨어요.
버스내리면서 하는 말.. 노인 일자리센터에
가신다고 하셨어요. 80은 넘어보이시는 할머니..
손자만 사랑해줘도 되는 나이세요.
손자와 할머니에게 각각 70만원 기본소득 주세요.
https://www1.president.go.kr/petitions/Temp/sQjfM6
글이 싫으시면 삭제해주세요. 죄송합니다
@마이더스손-j5l 2
2020년 6월 22일 20:34와~ 좋은 집중력 기르기 방법이네요. 감사합니다. ^^
@voltnuna__ 2
2020년 6월 22일 23:49딱 저한테 필요했던 영상이에요. 감사합니다🙏🏼
@kwonmadame 2
2020년 6월 22일 18:11와우 진짜 예전에 잘봤던책인데요~~ 올만에 다시리뷰되어서 좋습니다 잘풀어주셔서 감사♡ 요즘딱인책이죠♡♡
@tthh9813izVxis2P 2
2020년 6월 22일 22:26좋은 영상 항상 감사합니다!
@운이좋은라니 2
2020년 6월 22일 19:03오늘도 최고입니다 ~~♡
감사합니다 ~~♡
사랑합니다 ~~♡
@이빵이-t2t 2
2020년 6월 23일 04:00편안함이 와요. 감사합니다
@행복인트로 2
2020년 6월 23일 19:58지금 내가 느끼는 감각에 집중합니다
기분 좋은 느낌을 느낍니다
좋은 말씀 감사합니다 ^^
@RainMuse 2
2020년 6월 22일 18:35오늘도 좋은 영상 잘 보고 갑니다.
@하보남-w2e 2
2020년 6월 22일 18:26감사합니다
사랑합니다
축복합니다
@daesegroup 2
2020년 6월 26일 06:31감사합니다♥♥♥
해야할 일이 반드시 있어
서 거기에 집중하겠습니다.
@행복드림-c5i 2
2020년 6월 27일 02:09능동적 감각
어떻게 해야 집중력 없는 나를 바꿀까
평생에 고민이었는데 얼마 전 숙제를 풀고 이 영상을 들으니 더 깊이 공감하게 되네요
능동적 감각...이젠 더 집중력이 높아질거 같습니다
감사합니다
당신이 최고입니다
@i-node 1
2023년 4월 23일 12:56마음의 작용을 바꾸는 힘을 정력(定力)이라고 합니다.
이 힘은 곧 집중력으로 의식을 조절해 하나의 장소에 모으는 것입니다.
보인다-본다 . 들린다-듣는다. 냄새맡는다.맛을본다.
오감중 하나에 집중한다. 의식의 센스 훈련 (감각의 능동적 인식)
@김손가락 1
2021년 8월 06일 13:55느낀다 본다 듣는다 맡는다 맛본다
@soyeon-q1c 1
2023년 6월 25일 16:34생각해보니 어렸을때는 주변 소리나 느낌 하나에 곧잘 집중했었던 것 같아요
그런데 다 크고 나서는 생각에 빠져있느라 너무 현재에 집중하고 즐기질 못했던 것 같네요.. 써니즈님 항상 좋은 영상 감사합니다 이번에도 한번 해보겠습니다😊
@김문숙-j8i 1
2020년 6월 23일 19:04몇번을 들어도 마음에 와닿지가 않아서 좀 답다하네요~~
@육땡언니 1
2020년 6월 23일 16:54네~ 최고입니다
생각버리기~^,^
@위성동-n6d 1
2020년 6월 22일 22:39감사합니다 ~^^! 🤗🤗🤗