햇볕을 적게 쬐는 것이 흡연과 동등한 정도의 수명 감소를 가져온다고 합니다. 심혈관 건강을 지키는 가장 쉬운 방법이 햇볕 쬐기인데요. 그 이유는 무엇인지, 심혈관 건강에 좋은 음식은 무엇인지, 들어보세요!
☆타임라인
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0:47 오프닝 및 책소개
2:45 햇볕 쬐기의 위력, 비타민 D의 역할
16:54 친해야 할 음식과 피해야 할 음식들
30:45 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
예전 햇빛의 선물 영상에서 햇빛이 얼마나 중요한지 알게 되었는데요 심혈관 질환 예방에도 정말 중요하네요😅
특히 비타민D 결핍이 흡연만큼 위험하다는 것과 먹는 보충제가 생각보다 효과가 미미하다는 말에 놀랐습니다😅
매일 30분 이상 햇볕쬐기 무슨 일이 있더라도 꼭 해야겠습니다 😂
오늘도 매우 중요한 정보 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🧡💚💚🎉

소다님 새해 복 많이 받으셔요^^
오늘도 소다님 목소리에 힐링 하겠습니다. 감사합니다 🙏

감사히 잘 듣겠습니다.

잘 듣겠습니다.
순위권!🎉

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다.
오늘도 마음 따뜻한 하루 보네세요~~♡♡

심혈관 질환 예방을 위한
좋은내용이네요.
햇빛쬐기 해조류먹기등 습관을
가져야겠습니다.
감사히 잘들었습니다 ♡

감사합니다 소다님
심혈관 ~~👀

감사합니다 ❤

감사합니다

안녕하세요
오늘도 잘 듣겠습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*

O sole mio !
O sole Soda !
세상에서 가장 소중한 너무나 감사한 선물!
받으세요!
소다님!

약보다 운동보다
강력한것~~ 잘듣는답니다
늘감사드려요 💞

위대한 창조의 신의 선물인 태양이 지구상 모든 생물들에게 공짜로 나눠주는 햇빛을 차단하고 썬크림이란 대표적 상술의 결정체로 햇빛 쪼이기를 거부하는 행위에 혈안이 되어있는 우리나라의 많은 분들은 자연적 비타민D의 흡수를 어덯게할까?
햇빛의 중요성을 캠페인 이라도 벌여야 하는데......
ㅎㅎ