체지방 무섭게 태우는 운동, 걷기 말고 '이 운동을' 하세요 (닥터벨 이종민 원장 4부) 김작가 신간 『머니 트렌드 2025』 도서 구매 ......
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저녁먹고 분리수거 하고 15층 계단으로 올라온 나 칭찬합니다🎉
우리 모친은 짜장면 주1회 드시는데 95세에 건강하시고 고스톱치시는데요?
결론 : 인터벌로 천국의 계단을 타라.
넘 미인이시네요😊
보여주진 않고 말로만 하시네요.
집안에서 왔다갔다 제자리걸음해도 좋을 듯...
여자분 볼륨 주는 단발 머리하면 진짜 이쁠듯
짜장면 부대찌개 브런치
여자 100키로면 떡대가 남자140키로정도인데 대단하내
진짜 이쁘시다😊
내가 1등이다!!
살은 지방이 아니고 근육임!
신민아닮으심
밥먹은 것도 혈당스파이크라고하나? ㅎ
무책임한소리 식후 5분에서10분을걸으면 혈당에 도움을준다.? 그정도,걸으면 아무효과를 기대할수없다.
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다 갖춘 선생님 우앙 👍
식사 직후에 카프레이즈 운동을 하면 혈당 쇼크를 막을 수 있음!
가리지 말고 아무거나 먹고 운동하라! 운동을 안 해서 문제가 되는 것이다. 나와 내 와이프 영국에서 유학을 할 때 세 끼 이빠이 먹고 간식과 야식까지 먹었는데 날씬했음! 이유는 이동 시 바이크를 탔고 아르바이트가 힘들었기 때문에.
뭔소리여? 걷는거 운동1도 안되는데 조금먹고 운동많이해 그럼 살빠져
일본 애니 주인공같은 눈매가 아름다우세요😊
보여 주세요
시댕... 하루종일 잘안먹고 조금 움직이며 일하다가집에오자마자 엄청먹고 절대안움직이는데 .어쩐지 살이어마하게 찜..ㅜㅜ
다른곳에서 이야기 하는거 종합 총정리네요~~ㅠㅠ
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김작가TV | 유튜브 
@SsyevZ 35
2025년 1월 19일 7:12 오후저녁먹고 분리수거 하고 15층 계단으로 올라온 나 칭찬합니다🎉
@더스윙-s5o 12
2025년 1월 19일 4:58 오후우리 모친은 짜장면 주1회 드시는데 95세에 건강하시고 고스톱치시는데요?
@sunny_79 10
2025년 1월 20일 2:19 오후결론 : 인터벌로 천국의 계단을 타라.
@sungeuncho7895 4
2025년 1월 19일 1:01 오후넘 미인이시네요😊
@jaejunmyung7606 4
2025년 1월 19일 1:12 오후보여주진 않고 말로만 하시네요.
@solee1126-y3n 3
2025년 1월 19일 2:41 오후집안에서 왔다갔다 제자리걸음해도 좋을 듯...
@bodymilkkim906 3
2025년 1월 19일 2:41 오후여자분 볼륨 주는 단발 머리하면 진짜 이쁠듯
@day9934 3
2025년 1월 19일 1:21 오후짜장면 부대찌개 브런치
@Ghost-rb9bq 3
2025년 1월 19일 1:30 오후여자 100키로면 떡대가 남자140키로정도인데 대단하내
@yomikin7744 3
2025년 1월 19일 1:04 오후진짜 이쁘시다😊
@JYDF71 3
2025년 1월 19일 12:17 오후내가 1등이다!!
@bewater5178 2
2025년 1월 22일 3:11 오후살은 지방이 아니고 근육임!
@로제로제-k3n 2
2025년 1월 20일 5:36 오전신민아닮으심
@TheMcHwang 2
2025년 1월 19일 4:38 오후밥먹은 것도 혈당스파이크라고하나? ㅎ
@floweracdc 1
2025년 1월 25일 6:16 오전무책임한소리 식후 5분에서10분을걸으면 혈당에 도움을준다.? 그정도,걸으면 아무효과를 기대할수없다.
@lucky_tv 1
2025년 1월 19일 4:57 오후🌟 『이종민 원장_4부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/vGK0wmeX1XE?si=gi6Zl7q9dMpYd4-f
👉 2부. https://youtu.be/_R9opdp3GZ8?si=oURfKp5BEGmsHgPs
👉 3부. https://youtu.be/NC10iEl7zrQ?si=hPCACBRQOfpbM2IY
👉 4부. https://youtu.be/7dCly6EmHhM?si=0ugEF4iksFxtsBPr
📌 이종민 원장 유튜브 채널 『닥터벨 DRBELL』
👉 https://youtu.be/SDV5-2MYSxg?si=9PnQ5uW-W_gDTgAJ
@seeker-f2c 1
2025년 1월 22일 1:25 오후다 갖춘 선생님 우앙 👍
@bewater5178 1
2025년 1월 22일 3:15 오후식사 직후에 카프레이즈 운동을 하면 혈당 쇼크를 막을 수 있음!
@bewater5178 1
2025년 1월 22일 3:08 오후가리지 말고 아무거나 먹고 운동하라! 운동을 안 해서 문제가 되는 것이다. 나와 내 와이프 영국에서 유학을 할 때 세 끼 이빠이 먹고 간식과 야식까지 먹었는데 날씬했음! 이유는 이동 시 바이크를 탔고 아르바이트가 힘들었기 때문에.
@감자감자-q5e 1
2025년 1월 21일 4:34 오후뭔소리여? 걷는거 운동1도 안되는데
조금먹고 운동많이해 그럼 살빠져
@jyinterpreter
2025년 2월 26일 11:09 오전일본 애니 주인공같은 눈매가 아름다우세요😊
@망고-t1k-n7q
2025년 1월 20일 10:23 오후보여 주세요
@ddori08_chuu
2025년 1월 23일 9:17 오후시댕... 하루종일 잘안먹고 조금 움직이며 일하다가
집에오자마자 엄청먹고 절대안움직이는데 .어쩐지 살이어마하게 찜..ㅜㅜ
@망고-t1k-n7q
2025년 1월 20일 10:24 오후다른곳에서 이야기 하는거 종합 총정리네요~~ㅠㅠ
@하늘의사람-h7l
2025년 1월 23일 4:14 오후일주일 주5회이상 할배 라면
드심!!!!....ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ