10만 명의 위장을 진찰해 온 소화기 전문의가 빵이 위장에 나쁜 이유를 설명하는 책입니다. 최근 '알츠하이머 해독제'라는 책을 소개해 드렸는데요. 뇌 건강을 위해 정제 탄수화물의 섭취를 줄이는 것이 중요하다고 강조했습니다~ 알츠하이머 해독제를 읽고 이 책이 생각나서 다시 읽어봤는데요. 아침에 빵을 먹으면 안좋은 이유, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:36 오프닝 및 책소개
3:05 [들어가며] 아침마다 먹는 빵이 당신의 건강을 빼앗습니다
10:43 [프롤로그] 대사증후군에 걸린 소화기과 의사
16:43 빵이 위장에 나쁜 이유
20:33 아침 빵이 안 되는 이유
23:44 빵을 끊지 못하는 이유
25:33 오해로 범벅된 소화·흡수의 원리
30:24 당질은 지나치게 섭취하면 독
31:16 역류성 식도염이 식도암의 원인이 되기도
33:26 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
정제 탄수화물이 안좋다는 건 익히 잘 알고 있는데 아예 안 먹고 살 순 없죠😢
먹는것도 기술이다 라는 말이 와 닿네요.
이왕이면 먹는 순서, 먹는 시간대가 중요한 거 같습니다😅
집 앞에 파리 바게트 있는데, 빵집들은 싫어하겠네요ㅋ
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 한주 시작하시길👍😀❤️💚💕🎉

감사합니다.
한주의 시작인 월요일 즐겁게 시작하세요~~♡♡

안녕하세요
오늘도 잘들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 한주 되세요~^^*

나이들수록 위장이
문제 더라구요~
빵순이 내 옛별명이
생각나네요 ~~^
요즘은아침엔 ABC
쥬스와누렁지토마토
달걀 이랍니다~~
오늘도건강 말씀에
감사드려요 🫠

소다님이 빵순이 떡순이가 될뻔 했다구여?
세상 믿을사람 엾네!
ㅋㅋ

세상에서 제일 맛나고 화려한 우리의 떡과빵을 못먹게 하다니 차라리 죽음을다요!
ㅎㅎ
그런데 사실은 나도 빵과떡의 악마의유혹을 이기지 못하고 소다님처럼 빵도리 떡도리가 될빤했고 지금은 가끔씩만 먹는다! 우리모두 건강을 위하여
건강에좋은 통밀빵이나 가끔의떡 섭취로 만족합시다!
ㅎ

오늘도 잘 듣겠습니다.🎉

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다.

감사합니다

감사합니다 ❤