마약인 코카인보다 무려 여덟 배 더 강력한 설탕 중독. 설탕은 장내 환경을 파괴해 장 건강에 악영향을 미쳐 장누수까지 일으키고 과당은 알코올처럼 독소 물질로 대사하기 때문에 간 건강에도 큰 위험을 초래할 수 있다고 합니다. 설탕 중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:40 오프닝 및 책소개
3:47 [프롤로그] 의지만으로 이길 수 없는 싸움
15:15 설탕에 빠지기 쉽지만 끊기 어려운 이유
25:04 설탕은 어떻게 우리 몸을 망치는가
40:04 탈설탕 프로그램이란?
51:50 갈망 잠재우기
54:55 클로징 멘트

아~~~ 목소리 항상 따뜻하고 예뻐서 정말 좋아요~~~^^❤❤❤

Good morning! 소다님 😀
달달한거 싫어하는 사람은 거의 없겠죠😅
그게 암세포 먹이가 될 줄은 몰랐네요😅
달달한거 땡길때마다 암세포들이 좋아하는 모습 상상하면서 완전히 끊을 수야 없겠지만 줄여봐야 겠네요😅
오늘도 우리의 경각심을 일깨우는 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
날씨가 춥습니다 따뜻하고 행복한 하루 되시길👍😀🧡💚❤️💕🎉

0:20 정말 커피먹을때마다
달달한쿠키랑 먹는데
사오지않으려구요~
늘 기다려지는 소다님
말씀 ~감사드려요 💞

잘듣겠습니다.
감사합니다.

잘들었습니다

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다
오늘의 일과를 시작합니다

저자가 만약 불고기나 갈비 잡채등 우리의 최고 맛있는 음식을 먹어보았더라면 미안하지만 아마도 설탕중독에서 벗어나지 못했으리라!
댄디 가라사대!
ㅋ
감기조심하세요!소다님!
판피린F !

이쁘고 단아한 목소리~
오늘도 감사히 잘듣겠습니다^^

감사합니다

살아 있는 모든 유기체는 단것을 좋아합니다. 이 유혹을 이겨내야 합니다.

감사합니다.
오늘도 즐겁게 보네시고 행복하세요~~♡♡

탈설탕 프로그램이 다양하게 설명되고 맛봉우리 변함으로
건강체질로 바꾼다는것이 쉽지않다고 느껴집니다.
백설탕보다는 흑설탕을
사양벌꿀보다는 천연벌꿀로
바꾼지는 오래 됐습니다.
실천가능한것 당장 실행해야겠네요.
잘들었습니다.감사합니다 ♡

안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다. ^^*
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~~^^*

감사합니다 ❤

단음식을 너무좋아 하는되 무섭군요 감사합니다 ❤

소라님,늘건강하시고,늦었지만 올 한해도 복많이 받으세요!!!