"밥, 빵, 면 절대 아닙니다" 치매와 암을 유발하는 최악의 음식 1위 / 이렇게 끊으세요! 혈당 뚝! 치매 도망가고 몸속 암세포 싹 다 굶어 죽습니다! / 정희원 교수 강력 추천
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소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 34
2025년 2월 5일 6:40 오전마약인 코카인보다 무려 여덟 배 더 강력한 설탕 중독. 설탕은 장내 환경을 파괴해 장 건강에 악영향을 미쳐 장누수까지 일으키고 과당은 알코올처럼 독소 물질로 대사하기 때문에 간 건강에도 큰 위험을 초래할 수 있다고 합니다. 설탕 중독에서 벗어나려면 어떻게 해야 하는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:40 오프닝 및 책소개
3:47 [프롤로그] 의지만으로 이길 수 없는 싸움
15:15 설탕에 빠지기 쉽지만 끊기 어려운 이유
25:04 설탕은 어떻게 우리 몸을 망치는가
40:04 탈설탕 프로그램이란?
51:50 갈망 잠재우기
54:55 클로징 멘트
@라나-i1e 23
2025년 2월 5일 6:16 오전아~~~ 목소리 항상 따뜻하고 예뻐서 정말 좋아요~~~^^❤❤❤
@dandy-bm8ny 21
2025년 2월 5일 9:57 오전나는 식후에 꼭 달달한 믹스커피 한두잔에 아메리카노 커피를 수십년간 맛있게 마시고 있는중......
자랑은 아니지만 가끔씩 빵도먹고 과자도먹고 술도 많이마시고
담배도 피우고 그러나 물은 많이 마시되 콜라와 각종 건강음료 과일쥬스는 절대 안마십니다!
달달한 음식을 좋아하는편!
아직 병원은 한번도 찾은적이 없슴!
의무적 건강검진 받은외에는.....아직은 71짤의 중년!
소다님!
까까는 적당히 드세요!
ㅎㅎ
@ericpapa4714 13
2025년 2월 5일 6:46 오전Good morning! 소다님 😀
달달한거 싫어하는 사람은 거의 없겠죠😅
그게 암세포 먹이가 될 줄은 몰랐네요😅
달달한거 땡길때마다 암세포들이 좋아하는 모습 상상하면서 완전히 끊을 수야 없겠지만 줄여봐야 겠네요😅
오늘도 우리의 경각심을 일깨우는 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
날씨가 춥습니다 따뜻하고 행복한 하루 되시길👍😀🧡💚❤️💕🎉
@엘리스-x9t 13
2025년 2월 5일 1:16 오후설탕은 암세포가 가장 좋아하는 먹이!
항삼 감사합니다
@수선화-o3g 12
2025년 2월 5일 6:22 오전0:20 정말 커피먹을때마다
달달한쿠키랑 먹는데
사오지않으려구요~
늘 기다려지는 소다님
말씀 ~감사드려요 💞
@타키온힉스 7
2025년 2월 5일 9:48 오전수고하셨습니다.감사합니다.❤
@최진호-maxx55 7
2025년 2월 5일 7:43 오전탈설탕 프로그램이 다양하게 설명되고 맛봉우리 변함으로
건강체질로 바꾼다는것이 쉽지않다고 느껴집니다.
백설탕보다는 흑설탕을
사양벌꿀보다는 천연벌꿀로
바꾼지는 오래 됐습니다.
실천가능한것 당장 실행해야겠네요.
잘들었습니다.감사합니다 ♡
@권소이-z2i 7
2025년 2월 5일 1:22 오후우리 소다님!
유익한 책 읽어주셔서
고맙습니다! ☁️🩵
@보리스-o5s 7
2025년 2월 5일 7:09 오전이쁘고 단아한 목소리~
오늘도 감사히 잘듣겠습니다^^
@하보남-w2e 6
2025년 2월 5일 8:40 오전감사합니다 소다님 ~^^
- 출근해서
밤새 내린 눈 치우고 있었네요 ❄️
@dongukjeong2161 6
2025년 2월 5일 6:16 오전잘듣겠습니다.
감사합니다.
@문종훈-g5x 6
2025년 2월 5일 6:16 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@dandy-bm8ny 5
2025년 2월 5일 6:33 오전저자가 만약 불고기나 갈비 잡채등 우리의 최고 맛있는 음식을 먹어보았더라면 미안하지만 아마도 설탕중독에서 벗어나지 못했으리라!
댄디 가라사대!
ㅋ
감기조심하세요!소다님!
판피린F !
@김종근-m3p 5
2025년 2월 5일 6:41 오전감사합니다
오늘의 일과를 시작합니다
@RiseHigh333 5
2025년 2월 5일 7:47 오전살아 있는 모든 유기체는 단것을 좋아합니다. 이 유혹을 이겨내야 합니다.
@suyounkim3507 5
2025년 2월 5일 11:05 오전저는 요리 너튜브 즐겨 보는데 설탕 많이 쓰거나 치즈 범벅 하거나 전자렌지만 쓰거나 제품 홍보에 집중된 분들은 몇번보고 거릅니다
혹은 설탕 대신 올리고당을 넣어요
좋은 내용들 고운 목소리로 들려 주셔서 감사합니다
사랑합니다 💜
@일월행복한나눔재단 5
2025년 2월 5일 7:34 오전안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다. ^^*
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~~^^*
@gqlee3939 5
2025년 2월 5일 8:42 오전소다님 아주유익한정보이군요 열심히잘듣겠습니다
@bj-ki6gz 4
2025년 2월 5일 7:26 오전소라님,늘건강하시고,늦었지만 올 한해도 복많이 받으세요!!!
@조성철-h5j 4
2025년 2월 5일 7:02 오전감사합니다.
오늘도 즐겁게 보네시고 행복하세요~~♡♡
@wenzibai1662 4
2025년 2월 5일 6:32 오전잘들었습니다
@이정애-l3x 4
2025년 2월 5일 10:25 오전영상
감사드립니다~
@leesunggun2088 4
2025년 2월 5일 8:49 오전감사합니다 소다님
@이엘-w4h 2
2025년 2월 8일 9:14 오전엠시티오일 주문전이었는데ㆍ추천해주셔서 고마와요ㆍ
@hoya27-min 2
2025년 2월 5일 8:06 오전감사합니다
@금노-r4w 2
2025년 2월 5일 9:07 오전감사합니다!!!
@leesuja2991 2
2025년 2월 5일 7:27 오전단음식을 너무좋아 하는되 무섭군요 감사합니다 ❤
@현암-q2p 2
2025년 2월 5일 6:38 오전감사합니다
@bidangee 1
2025년 3월 12일 5:21 오후구구절절 다 공감합니다 ^^
@터프가이짱 1
2025년 2월 5일 3:36 오후감사합니다
@hangsookkim3365 1
2025년 3월 15일 6:55 오전설탕을 거의안 먹는 70대입니다. 우리나라요리사 모두 음식에설탕을사용하죠. 올리고당 물엿 사먹는반찬. 그래서 설탕중독 피할수없다 설탕이요리과정에서불과만났을때딱딱해진다 설탕을 하나도안먹는 내가설탕중독에대해 많은것을알게되었다. 소리를들으며모두필사를하고 다시보고있다. 여러정보를알게해주셔서감사합니다
@박우진-v3y 1
2025년 2월 5일 7:22 오전감사합니다 ❤
@정하신-y5w 1
2025년 2월 6일 4:01 오전❤
@Edward1234 1
2025년 2월 8일 12:17 오후과일은 괜찮은거 같은데... 꽃깜 포도 사과 를 자주 먹는데 줄여야 하나요?
@robertkang1085 1
2025년 2월 8일 1:29 오후커피는 어차피 몇년전부터 블랙으로 마셔왔구요
제가 조아하는 음식 피자 엔 설탕 없구여
@권소이-z2i 1
2025년 2월 5일 12:51 오후☁️🩵
@ghdvy620
2025년 2월 8일 7:32 오전설탕말고 대체당을 먹으면 되는것인가요?
@Seoyoon74
2025년 2월 5일 6:13 오후과일도 과당 때문에 먹으면 안좋겠네요
@123gghsuhs5
2025년 7월 7일 2:08 오후온 몸 이 안좋아 진것은 단것 때문인가 무섭네요 가장좋아 하는 음식은 곡식인데 당 ᆢ ᆢ 맛난것은 곡식 뿐인데 ᆢ 휴우 ᆢ