건강 좋아지려고 채소과일식 했는데 오히려 충격적이었던 내 몸 상태 I 이소미 2부

의사들은 질병에 대한 공부를 하는것이고😢 영양에 대한 공부는 거의 안하는걸~~

저도 신기하게 과일,채소식 좋타햇는데 처음엔 살빠지고 좋아졋는데 시간지나니까 장문제 소화불량 속쓰림 복부팽만 늑연골염 갈비뼈염증잇는데 역류성식도염 잇어서 역류하면서 갈비뼈 쑤시는느낌도 계속낫거든요 고기식위주로 하니까 좋아졋어요 장이 물론 탄수화물먹긴햇는데 적게먹게됨 반공기정도로 평소에 걷기운동하고 맨몸운동도하는데 속이안좋아졋어용
그나마 달리기하고나서는 속이편해진편이엇구 고기를많이먹을수록 좋아지더라구요

인슐린 저항성! 🎉🎉🎉

공공의 적은 밀가루와 식용유입니다.
채식을 잘못하는 사람 대부분이 이 두가지를 즐깁니다.
그 때문에 채식이 욕을 먹죠.

이 둘만 제거하면 어떤 식단을 하든 건강 개선이 급속도로 일어납니다.
그래서 채식을 해도 건강해지는 사람,
카니보어로 건강해지는 사람 둘다 존재하는 것 입니다.

안 좋은 것만 안먹어도 건강해집니다.
그러나 가장 강력한 치유식은 따로 있습니다.

유전자 ~ 어떤이는 잡식성인데 몸에 아무이상없고
어떤이는 채식하면서 건강을 찾고
어떤이는 채식끊고 육식하면서 건강을 찾고
케바케인듯
단, 가공식품은 정말 몸에 안좋은건 맞은듯