몰입하다가 슬럼프에 빠졌다가 다시 몰입하다가 슬럼프에 빠지는것을 반복하며 최근에 또 슬럼프에 빠져 무기력해 하던일은 미루게 됬었는데요. 종종 이럴때 가까운 지인들은 "너는 게으른 완벽주의자야. 스트레스받지마. 그럴때도 있는거지."라곤 합니다. 그러면 저는 '게으른 완벽주의자가 어딨어? 난 그냥 게으른거지. 의지도 약하고.. 난 왜... ?' 하고 또 자책하곤 했습니다. 내가 나에게 실망할수록 목표한바는 제쳐두고 유튜브를 이것저것 찾아보며 시간을 보내는데요. 좋은 얘기들을 많이 보고 나한테 적용하려해보니 조금은 마인드 컨트롤이 되더라구요. 뭐가 됬든 내가 지친다는 것은 크고작든 뭔가 해봤다는것이니까요. 가끔은 지쳐서 무기력할때 '잘살고있군'이라는 생각을 갖고 잠시 그 감정도 느끼려합니다.
저도 진짜 미루기 습관 너무 심해서..😢 게으른 줄 알았는데ㅠㅠ 오히려 완벽주의자 라니?! 정말 맞는거 같아요!! 완벽하지 않으면 시작조차 하기 싫은 마음이 들거든요… 19:06 하루라도 하는 것이 하지 않는것 보다 훨씬 낫다!! 명심 또 명심❤올해 보는 세바시 첫 영상으로 잘 보고갑니다😄
세바시 영상에 댓글을 남겨주신 분들 중 추첨을 통해 ‘세바시 365 일력’을 선물로 드립니다! 🎉 👉참여 방법 1. 해당 영상에 자유롭게 댓글을 남겨주세요! ✍ 2. 추첨을 통해 당첨자를 선정합니다. 여러분의 소중한 의견과 감상을 기다립니다! 지금 바로 댓글을 남기고 특별한 선물을 받아가세요! 🎁💝
완전 제 이야기인 줄 알았네요.평소에 스스로 완벽주의자구나...라고 느끼긴 했지만 내가 목표로 한 것보다 못하거나 쉽게 성공하면 자기 의심부터 하고 결국 저를 비난하고 있더라구요.이게 완벽주의 끝판왕 습관이었네요.앞으로는 저 자신을 칭찬해주고 잘하고 있다고 먼저 응원부터 하는 사람이 되고 싶습니다.일을 해도 100%를 잘하자가 아니라 70%만 하자는 마음가짐..앞으로 가져보겠습니다.좋은 영상 감사합니다.
이번 강연도 많은 도움이 되었어요. 주위의 눈치를 이겨내고 빨리 행동에 옮겨야 되겠어요. 더이상 꾸물거리고 미적거리다가 아까운 시간만 가니까요. 완벽한 성공으로 가는 방법을 알려주니까 이제 어디로 가야할지 판단이 내려지네요. 나를 잘 이끌면서 빨리 성공으로 가는 길목에 서고 싶어요^^
오늘 강연이 제게 큰 깨달음을 주었습니다. 저도 항상 '완벽하게' 시작해야 한다는 압박감에 시작조차 못하는 경우가 많았거든요. 미루는 행동이 단순히 게으름이 아니라 내면의 불안과 두려움에서 비롯된다는 점이 정말 공감됐어요. 특히 "주위 눈치"라는 말씀에 무릎을 쳤습니다. 저도 늘 다른 사람들의 평가를 너무 의식하다 보니 도전을 미루게 되더라고요. 하지만 이제는 그런 두려움보다 '작은 실천'의 힘을 믿으려 합니다 오늘부터 저도 15분 실천법을 시도해볼 생각이에요. 완벽함을 추구하다 아무것도 못하느니, 불완전해도 한 걸음씩 나아가는 게 중요하다는 걸 배웠습니다. 시간은 정말 소중한 자원이니까요. 이제 어디로 갈지 방향이 좀 더 명확해진 것 같아 감사합니다. 작은 성공들이 모여 큰 변화를 만들어내리라 믿습니다! 😊
오늘 꾸물거리다가 기한 넘기고 혼나고 한바탕한 뒤 일하다가, 에라 자고 나서 하자 그러고 퇴근하는 길에 이 영상이 나오는데… 완전 제 일상을 지켜보고 상담해주시는 기분을 느꼈습니다… 전 (다른 모든 성향이 다 있지만) 비현실적 낙관주의자인데, 과연 내일 마감을 지킬 수 있을까요… ㅠ
번아웃을 느낄때..무기력할때 나한테 뭔가가 없다고 생각할때는 바로 소속감인거 같고 돈을 버는일이 나의 가치인거 같아서 쉬는것도 쉽지 않은거 같아요. 몸이 아파서 나를 돌봐야하는데 편히 쉬지도 못하고 취업준비로 바쁜게 힘든거 같고 나를 돌보지 않은것의 자책으로 따라오는 무기력 오늘 주신 체크리스트..살펴보겠습니다^^ 들어줄 누군가가 절실합니다^^
제목부터 완전 제 얘기라서 홀린듯이 들어와 영상 정독했네요 자가진단 점수에서 꽤 높은 점수가 나와서 놀랐어요😂 실행이 답이다 감정문제다 정도의 얘기는 알고 있었지만 좀 더 구체적인 해결방안이랑 원인 분석을 들은 느낌이라 도움이 많이 된거 같아요 교수님 영상 감사합니다 자기자신을 너무 비난하지 않고 개선해보도록 노력할게요😊
완벽주의 꾸물거림.. 자기비난 다 저네요ㅠㅠ 무기력함 꾸물거림 이제 벗어나 새롭게 살고 싶어요 요즘은 제가 아무것도 할 수 없을거 같다 가치가 없다 라는 생각이 들었는데 오늘 영상 정말 잘 본거 같아요 !스스로 할수있는 작은일부터 ,행동할수 있는 15분!!! 정말 귀하게 여기며 제 삶의 방식을 바꿔 보도록 하겠습니다 좋은 영상 감사합니다 힘이 되었습니다 🙏🏻
미루는 습관이 단순한 의지 부족이 아니라 심리적인 요인 때문이라니!.. 🤯 완벽주의랑 불안이 영향을 준다는 게 확 와닿아요ㅠㅠ생각해보면 업무하기 전에 성과만 생각하다보니 '완벽하게 해야 해!' 하다가 시작도 못 할 때가 있는데…(엄두가 안남 바보 같을 때도 있어요...ㅠㅠㅋㅋㅋ) 오늘부터 그냥 JUST DO IT 정신으로! 15분이라도 시도 해보는 걸로 도전해보겠습니다!💪🔥 좋은 영상 감사합니다!
완벽주의자는 아니지만 무언가를 시작하면 결과적으로 완벽해지길 바라는 마음이 있다보니 무슨 일을 할때
망설여 지고 늦어지고 생각처럼 쉽게 실천하기 힘든게 현실이다 보니 핑계를 찾고 느려보이게 되는거 같아요 무기력이 지배하고 불안함과 초조함만 생겨 나고 그러다 보면 우울감까지 생기다 보니 자신감도 떨어지고 혼자 스트레스를 받는 편인거 같아요 적당히 지나치지 않게 조절해 보도록 노력해 봐야겠어요 좋은 강연 잘 들었습니다 감사합니다^^
꾸물거리는 게 아니라, 완벽주의의 덫에 빠져 있었다니... 영상 보면서 '나만 그런 줄 알았는데, 다 똑같구나!' 싶었어요. 미루는 이유를 정확히 알고 나니, 조금씩 바꿔나갈 수 있을 것 같네요. 15분만 먼저 시작해보자! 작은 변화부터 시작해야겠어요. 이제 더 이상 '자고 나서 할까?'는 안 되겠다!! 바로바로 시작!!
이동귀 교수님의 꾸물거림 성향 다섯 가지 완전 분석에 대한 강의를 보고나니 정말 많은 걸 깨달았습니다.. 저도 무언가를 시작하기전에 바로 시작하지 못하고 이런저런 자기합리화를 하면서 늦게 시작하곤 하는데, 이런 꾸물거림 뒤에 숨겨진 심리적인 이유를 깊이 있게 다루어서 공감도 되고, 몰입감도 엄청나네요.. 특히 미루기와 꾸물거림의 차이부터 시작해 감정 조절의 문제라는 점을 짚어주신 부분이 인상적이었습니다. 그래도 이제는 되도록이면 이런 습관을 고치고 조금 더 부지런하게 행동해봐야겠습니다.
완벽주의가 미루기를 유발하는 주요 요인이라는 점에서 큰 공감을 했습니다. 많은 이들이 자신에게 부과한 높은 기준 때문에 시작조차 하지 못하는 경우가 많다는 사실을 새삼 느꼈습니다. 강연을 통해 감정 조절의 중요성과 작은 실천이 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다는 메시지가 인상적이었습니다. "하루라도 하는 것이 하지 않는 것보다 훨씬 낫다"는 말은 평소에 제 자신에게 자주 되새겨야 할 경구로, 실천을 통해 자신감을 키워나가고 싶습니다. 또한, 강연자 분의 친절한 설명과 현실적인 해결책은 많은 이들에게 큰 도움이 될 것이라 생각합니다. 이번 강연을 통해 나 자신을 돌아보게 되었고, 앞으로의 행동 변화를 기대하게 되었습니다. 꾸물거림을 극복하기 위한 여정에 큰 동기부여가 되었던 강연에 감사드립니다.
요새 미루는 것들 : 7시 20분에 집밖으로 나가야 하는데 7시까지 누워있다가 20분동안 겨우 씻고 나감 (머리말리기 포기, 뛰어야 해서 온몸에 아침부터 땀범벅)
4월 자격증 시험을 위해 복습 들어가야 하는데 아직도 인강 듣는중 + 주말되면 일부러 좀 더 쉬려고 함 (내일 2배로 해야함, 두배로 안하고 심리적 압박만 받고 결국 포기함, 스스로 못했던 경험들을 계속 만들어 냄)
요새 안미루는 것들 : 숏츠보고 재미있어 보이는 영상 찾아서 클릭하기 다이소나 올영가서 살물건 없나 구경하기 맛있는거 찾아먹기, 배불러도 아쉬워서 좀 더 먹기
쓰다보니 제가 미루지 않는 인간이라고도, 미루는 인간이라고도 소개해도 될 것 같네요. 숏츠 영상보기는 하나도 안미루면서 아침에 집밖으로 나가는건 왜 이렇게 미루는지… 궁금하던 요즘이었어요.
저는 비현실적 낙관주의 +자극주의 가 강한 사람이네요. 제가 계획시간을 적게 잡는건, 제가 아는 스스로의 집중력이 유지되는 최대 시간이 그거라고 생각했어요. 자극주의 특징처럼 … 몰입할 수 있는 시간이 짧은 걸 이미 알고 있으니 버틸 수 있는 ‘짧은’시간을 설정하지 않았나 싶네요.
15분, 짜투리 시간을 활용하는게 제게 잘 맞을 것 같아요. 짧은 몰입시간은 짜투리 시간에 더 잘 맞겠다 싶어요. 게으른 사람이라고 생각하는 이름표도 떼어볼게요. 말씀주신 모든 조언들을 제가 체화하진 못하겠지만….. 오늘포함해서 4일동안 요 영상을 한번씩 보러오겠습니다.
세바시 | 유튜브 
@Danji_on 15
2025년 2월 26일 11:22 오후완벽주의자가 그 목표를 이루지 못 할 경우 무기력으로 빠지는 경향이 많다고 합니다ㆍ
@댕땅 6
2025년 2월 27일 2:31 오후몰입하다가 슬럼프에 빠졌다가 다시 몰입하다가 슬럼프에 빠지는것을 반복하며 최근에 또 슬럼프에 빠져 무기력해 하던일은 미루게 됬었는데요. 종종 이럴때 가까운 지인들은 "너는 게으른 완벽주의자야. 스트레스받지마. 그럴때도 있는거지."라곤 합니다. 그러면 저는 '게으른 완벽주의자가 어딨어? 난 그냥 게으른거지. 의지도 약하고.. 난 왜... ?' 하고 또 자책하곤 했습니다. 내가 나에게 실망할수록 목표한바는 제쳐두고 유튜브를 이것저것 찾아보며 시간을 보내는데요. 좋은 얘기들을 많이 보고 나한테 적용하려해보니 조금은 마인드 컨트롤이 되더라구요. 뭐가 됬든 내가 지친다는 것은 크고작든 뭔가 해봤다는것이니까요. 가끔은 지쳐서 무기력할때 '잘살고있군'이라는 생각을 갖고 잠시 그 감정도 느끼려합니다.
@절세미녀-p3e 5
2025년 2월 27일 7:34 오전오늘 할일은 오늘 하자
아침마다 되새깁니다
@루피짱구 4
2025년 2월 26일 10:38 오후저도 진짜 미루기 습관 너무 심해서..😢 게으른 줄 알았는데ㅠㅠ 오히려 완벽주의자 라니?! 정말 맞는거 같아요!! 완벽하지 않으면 시작조차 하기 싫은 마음이 들거든요… 19:06 하루라도 하는 것이 하지 않는것 보다 훨씬 낫다!! 명심 또 명심❤올해 보는 세바시 첫 영상으로 잘 보고갑니다😄
@cj5tm2pc7m 4
2025년 2월 27일 2:06 오후사실 꾸물거림에는 심리적인 요인이 깊이 자리하고 있다니 공감가는
바가 매우 많습니다
시청하면 할수록 그 가치가 무궁무진하니
항상 화이팅입니다
오늘도 감사합니다
@sebasi15 4
2025년 2월 26일 7:45 오후🎁 이벤트 안내 🎁 | 세바시 365 일력 증정
세바시 영상에 댓글을 남겨주신 분들 중 추첨을 통해 ‘세바시 365 일력’을 선물로 드립니다! 🎉
👉참여 방법
1. 해당 영상에 자유롭게 댓글을 남겨주세요! ✍
2. 추첨을 통해 당첨자를 선정합니다.
여러분의 소중한 의견과 감상을 기다립니다!
지금 바로 댓글을 남기고 특별한 선물을 받아가세요! 🎁💝
@다음생엔고양이 4
2025년 3월 10일 3:35 오후⏰ 13:08 자고 나서 할까
이거 완전 꾸물거리는 인간 교과서… 저 말고 또 있나요? 😂
넷플릭스 요것만 보고 공부해야지 했다가 정신 차려보면 새벽 3시, 결국 "자고 나서 할까?" 하고 끝나는 그 패턴… 진짜 너무 익숙해서 소름 돋았어요
특히 "꾸물거림은 시간 관리가 아니라 감정 조절의 문제"라는 말, 머리 띵 울렸어요
미루면서 불안감 쌓이고, 그러다 결국 아무것도 못 하고 자책하는 무한 루프… 이거 완전 나잖아!!
근데 "15분만 먼저 행동하면 시동이 걸린다"는 말, 은근 설득력 있네요
대충이라도 시작하면 일단 굴러가긴 하니까 오늘부터 작은 거라도 해봐야겠어요
진짜 이 영상 보고 정신 차릴 계기 생긴 것 같아요🔥
@Filia7-m2f 3
2025년 2월 27일 8:26 오전완벽을 추구하다 보면 선택과 결단이 쉽지 지요. 지나친 신중함이 오히려 좋은 기회를 놓치게도 하고요.. 적당한 밸런스가 필요한 것 같아요.
@서경훈-t3v 2
2025년 2월 26일 6:07 오후여러모로 제가 해당되는 부분이 많은데 제 자신을 돌아보게 되고 여러 번 반복해서 영상을 보며 느끼고 깨달을 것이 많을 것 같습니다.
@lemongingertea23 2
2025년 2월 26일 9:24 오후완전 제 이야기인 줄 알았네요.평소에 스스로 완벽주의자구나...라고 느끼긴 했지만 내가 목표로 한 것보다 못하거나 쉽게 성공하면 자기 의심부터 하고 결국 저를 비난하고 있더라구요.이게 완벽주의 끝판왕 습관이었네요.앞으로는 저 자신을 칭찬해주고 잘하고 있다고 먼저 응원부터 하는 사람이 되고 싶습니다.일을 해도 100%를 잘하자가 아니라 70%만 하자는 마음가짐..앞으로 가져보겠습니다.좋은 영상 감사합니다.
@드리미-l2h 2
2025년 2월 27일 6:13 오전이번 강연도 많은 도움이 되었어요. 주위의 눈치를 이겨내고 빨리 행동에 옮겨야 되겠어요. 더이상 꾸물거리고 미적거리다가 아까운 시간만 가니까요. 완벽한 성공으로 가는 방법을 알려주니까 이제 어디로 가야할지 판단이 내려지네요. 나를 잘 이끌면서 빨리 성공으로 가는 길목에 서고 싶어요^^
@이승혜통키맘 2
2025년 2월 27일 6:04 오후지혜를 나누어 주시는 분들 감사합니다 !
@nkslej 2
2025년 2월 26일 6:20 오후모두 내 이야기... 반성합니다
지속적으로 노력해서 고쳐나가야겠습니다
@som.i 2
2025년 3월 10일 9:21 오후오늘 강연이 제게 큰 깨달음을 주었습니다. 저도 항상 '완벽하게' 시작해야 한다는 압박감에 시작조차 못하는 경우가 많았거든요. 미루는 행동이 단순히 게으름이 아니라 내면의 불안과 두려움에서 비롯된다는 점이 정말 공감됐어요.
특히 "주위 눈치"라는 말씀에 무릎을 쳤습니다. 저도 늘 다른 사람들의 평가를 너무 의식하다 보니 도전을 미루게 되더라고요. 하지만 이제는 그런 두려움보다 '작은 실천'의 힘을 믿으려 합니다
오늘부터 저도 15분 실천법을 시도해볼 생각이에요. 완벽함을 추구하다 아무것도 못하느니, 불완전해도 한 걸음씩 나아가는 게 중요하다는 걸 배웠습니다. 시간은 정말 소중한 자원이니까요. 이제 어디로 갈지 방향이 좀 더 명확해진 것 같아 감사합니다. 작은 성공들이 모여 큰 변화를 만들어내리라 믿습니다! 😊
@by5173 2
2025년 2월 26일 8:50 오후오늘 꾸물거리다가 기한 넘기고 혼나고 한바탕한 뒤 일하다가, 에라 자고 나서 하자 그러고 퇴근하는 길에 이 영상이 나오는데… 완전 제 일상을 지켜보고 상담해주시는 기분을 느꼈습니다… 전 (다른 모든 성향이 다 있지만) 비현실적 낙관주의자인데, 과연 내일 마감을 지킬 수 있을까요… ㅠ
@intj2292 1
2025년 2월 26일 6:02 오후앗 나잖앗?
@user-ej4lh7rx6u 1
2025년 3월 10일 11:17 오전완벽주의 항상 응원하겠습니다 🎉🎉🎉🎉🎉 휼륭합니다 매력적입니다
@이은미-v5n 1
2025년 2월 27일 5:17 오후저주세요
@dnftmdal 1
2025년 2월 27일 12:26 오후좋은 영상 감사합니다
@박소희-e6v5r 1
2025년 2월 27일 5:02 오후미루는 습관을 고치려면 자기 이해가 먼저라는 말이 와닿았어요. 특히 감정 조절의 문제라는 점에서 단순한 시간 관리가 아니라 심리적인 접근이 필요하다는 걸 깨달았어요. 현실적인 해결책도 많아서 유익한 강의였습니다!
@graceoh2434 1
2025년 2월 27일 10:31 오전번아웃을 느낄때..무기력할때
나한테 뭔가가 없다고 생각할때는 바로 소속감인거 같고 돈을 버는일이 나의 가치인거 같아서 쉬는것도 쉽지 않은거 같아요.
몸이 아파서 나를 돌봐야하는데 편히 쉬지도 못하고 취업준비로 바쁜게 힘든거 같고 나를 돌보지 않은것의 자책으로 따라오는 무기력 오늘 주신 체크리스트..살펴보겠습니다^^
들어줄 누군가가 절실합니다^^
@gomku 1
2025년 2월 26일 10:41 오후강연 감사합니다
@hyeon_hyeon1 1
2025년 2월 27일 1:00 오전제목부터 완전 제 얘기라서 홀린듯이 들어와 영상 정독했네요 자가진단 점수에서 꽤 높은 점수가 나와서 놀랐어요😂 실행이 답이다 감정문제다 정도의 얘기는 알고 있었지만 좀 더 구체적인 해결방안이랑 원인 분석을 들은 느낌이라 도움이 많이 된거 같아요 교수님 영상 감사합니다
자기자신을 너무 비난하지 않고 개선해보도록 노력할게요😊
@DONIONDA 1
2025년 2월 26일 6:19 오후정말 반가운 영상입니닷!!!!🎉
@석진-y5q 1
2025년 2월 26일 7:13 오후저는 상담사 공부를 잠시 했던 사람이 인데
조금 이해 되네요.
@참다정한
2025년 3월 2일 9:20 오후작은 것부터 실천하자 🙂
@하나-l5p
2025년 3월 7일 6:44 오후완벽주의 꾸물거림.. 자기비난 다 저네요ㅠㅠ 무기력함 꾸물거림 이제 벗어나 새롭게 살고 싶어요 요즘은 제가 아무것도 할 수 없을거 같다 가치가 없다 라는 생각이 들었는데 오늘 영상 정말 잘 본거 같아요 !스스로 할수있는 작은일부터 ,행동할수 있는 15분!!! 정말 귀하게 여기며 제 삶의 방식을 바꿔 보도록 하겠습니다
좋은 영상 감사합니다 힘이 되었습니다 🙏🏻
@artnamm
2025년 3월 10일 10:34 오후미루는 습관이 단순한 의지 부족이 아니라 심리적인 요인 때문이라니!.. 🤯 완벽주의랑 불안이 영향을 준다는 게 확 와닿아요ㅠㅠ생각해보면 업무하기 전에 성과만 생각하다보니 '완벽하게 해야 해!' 하다가 시작도 못 할 때가 있는데…(엄두가 안남 바보 같을 때도 있어요...ㅠㅠㅋㅋㅋ) 오늘부터 그냥 JUST DO IT 정신으로! 15분이라도 시도 해보는 걸로 도전해보겠습니다!💪🔥 좋은 영상 감사합니다!
@lights-y9q
2026년 2월 25일 8:30 오전(유상우 님)
@wonjeongyang8330
2025년 3월 8일 3:14 오전게으른완벽주의... 진쨔이말이너무와닿으면안되는데ㅠㅠㅋㅋ미루기,꾸물거림,게으름의차이를알게되서 재밌네요ㅎㅎ
@liiliiiilliilil
2025년 9월 1일 7:53 오전부모들은 자기도 해본 적 없는 일을 아이에게 너무 많이 요구하는 것 같다. 그리고 사회는 그 상처가 어른이 되면 당연히 아무는 것으로 생각하고.
@estherkim1427
2025년 3월 6일 6:12 오전6:13 딱 지금의 저네요! 자세히 설명해주셔서 감사합니다 계속 저한테만 정신 문제가 있다고 생각하고 제 자신을 탓하던 중이었어요 21:31 솔루션 감사합니다
@조희정-i4r
2025년 2월 28일 2:37 오후완벽주의자는 아니지만
무언가를 시작하면
결과적으로 완벽해지길 바라는
마음이 있다보니 무슨 일을 할때
망설여 지고 늦어지고 생각처럼 쉽게
실천하기 힘든게 현실이다 보니 핑계를
찾고 느려보이게 되는거 같아요
무기력이 지배하고 불안함과 초조함만
생겨 나고 그러다 보면 우울감까지 생기다
보니 자신감도 떨어지고 혼자 스트레스를 받는 편인거 같아요
적당히 지나치지 않게 조절해 보도록 노력해 봐야겠어요
좋은 강연 잘 들었습니다 감사합니다^^
@kenmapi
2026년 1월 13일 2:12 오후나는 밀림의 왕이다🦁
@ujotmqpcm
2025년 3월 1일 9:30 오전완벽주의와 불안 그리고 충동성 등 각자의 이유를 이해하면 해결 방법도 달라진다는
사실 자체가 인상적이네요 ❤
여러번 감상해도 전혀 질리지 않으니 나날히 대박나는 <세바시 강연>이
되기를 염원합니다 ~
@단비로
2025년 3월 10일 3:59 오후꾸물거리는 게 아니라, 완벽주의의 덫에 빠져 있었다니... 영상 보면서 '나만 그런 줄 알았는데, 다 똑같구나!' 싶었어요. 미루는 이유를 정확히 알고 나니, 조금씩 바꿔나갈 수 있을 것 같네요. 15분만 먼저 시작해보자! 작은 변화부터 시작해야겠어요. 이제 더 이상 '자고 나서 할까?'는 안 되겠다!! 바로바로 시작!!
@zzazzala3
2025년 2월 28일 6:05 오후이동귀 교수님의 꾸물거림 성향 다섯 가지 완전 분석에 대한 강의를 보고나니 정말 많은 걸 깨달았습니다..
저도 무언가를 시작하기전에 바로 시작하지 못하고 이런저런 자기합리화를 하면서 늦게 시작하곤 하는데, 이런 꾸물거림 뒤에 숨겨진 심리적인 이유를 깊이 있게 다루어서 공감도 되고, 몰입감도 엄청나네요..
특히 미루기와 꾸물거림의 차이부터 시작해 감정 조절의 문제라는 점을 짚어주신 부분이 인상적이었습니다.
그래도 이제는 되도록이면 이런 습관을 고치고 조금 더 부지런하게 행동해봐야겠습니다.
@이꿍디-s7t
2025년 3월 10일 2:29 오후영상을 보고나니까,, 저도 맨날 꾸물거리는데!! 올해는 일력에 메모 하면서 열심히 살고 싶어요!!!!!
@cocacola77-x6y
2025년 2월 28일 2:54 오전완벽주의가 미루기를 유발하는 주요 요인이라는 점에서 큰 공감을 했습니다. 많은 이들이 자신에게 부과한 높은 기준 때문에 시작조차 하지 못하는 경우가 많다는 사실을 새삼 느꼈습니다.
강연을 통해 감정 조절의 중요성과 작은 실천이 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있다는 메시지가 인상적이었습니다. "하루라도 하는 것이 하지 않는 것보다 훨씬 낫다"는 말은 평소에 제 자신에게 자주 되새겨야 할 경구로, 실천을 통해 자신감을 키워나가고 싶습니다.
또한, 강연자 분의 친절한 설명과 현실적인 해결책은 많은 이들에게 큰 도움이 될 것이라 생각합니다. 이번 강연을 통해 나 자신을 돌아보게 되었고, 앞으로의 행동 변화를 기대하게 되었습니다. 꾸물거림을 극복하기 위한 여정에 큰 동기부여가 되었던 강연에 감사드립니다.
@김미경-c8q
2025년 3월 9일 10:13 오후무기력했는데 봄맞이를 하렵니다 좋은영상보고갑니다
@심재곤-m9n
2025년 3월 10일 6:22 오전완벽주의자 맹점
@Hyehyeluv
2025년 2월 28일 3:38 오후요즘 게을러졌다 생각하며 더욱 무기력해지는 것 같았는데 완벽주의자라니 .. ! 조금 여유를 가지고 천천히 나아가야겠어요 💕
@데브드래곤
2025년 3월 10일 9:18 오전응원합니다.
@livingchatbot
2025년 2월 28일 3:34 오후요새 미루는 것들 :
7시 20분에 집밖으로 나가야 하는데 7시까지 누워있다가 20분동안 겨우 씻고 나감 (머리말리기 포기, 뛰어야 해서 온몸에 아침부터 땀범벅)
4월 자격증 시험을 위해 복습 들어가야 하는데 아직도 인강 듣는중 + 주말되면 일부러 좀 더 쉬려고 함 (내일 2배로 해야함, 두배로 안하고 심리적 압박만 받고 결국 포기함, 스스로 못했던 경험들을 계속 만들어 냄)
요새 안미루는 것들 :
숏츠보고 재미있어 보이는 영상 찾아서 클릭하기
다이소나 올영가서 살물건 없나 구경하기
맛있는거 찾아먹기, 배불러도 아쉬워서 좀 더 먹기
쓰다보니 제가 미루지 않는 인간이라고도, 미루는 인간이라고도 소개해도 될 것 같네요. 숏츠 영상보기는 하나도 안미루면서 아침에 집밖으로 나가는건 왜 이렇게 미루는지… 궁금하던 요즘이었어요.
저는 비현실적 낙관주의 +자극주의 가 강한 사람이네요. 제가 계획시간을 적게 잡는건, 제가 아는 스스로의 집중력이 유지되는 최대 시간이 그거라고 생각했어요. 자극주의 특징처럼 … 몰입할 수 있는 시간이 짧은 걸 이미 알고 있으니 버틸 수 있는 ‘짧은’시간을 설정하지 않았나 싶네요.
15분, 짜투리 시간을 활용하는게 제게 잘 맞을 것 같아요. 짧은 몰입시간은 짜투리 시간에 더 잘 맞겠다 싶어요. 게으른 사람이라고 생각하는 이름표도 떼어볼게요. 말씀주신 모든 조언들을 제가 체화하진 못하겠지만….. 오늘포함해서 4일동안 요 영상을 한번씩 보러오겠습니다.