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2베르베르의 가장 건강한 하루 아침은 늘 거르고 바쁜업무에 쫒기는 남편에게 스무디습관을 선물해주고싶네요. 마음은 있었지만 스무디 만들기가 어렵게 느껴졌는데 베르베르님 레시피라면 도전해볼만 할듯 합니다. 남편 챙기면서 저도 함께 건강한 하루의 시작을 스무디 에너지로 채워볼래요♡
2.베르베르의 가장 건강한 하루 인스타속 베르베르님과 김미경 선생님과 같이 만나서 인터뷰를 하시니 제가 더 반갑고 기분좋아요❤ 40대가 되니 건강에 대해 더 신경쓰이게 되던데 베르베르님의 철학이 저와 잘 맞는것같아요. 이번 영상이 너무 유익하고 베르베르님에겐 더 힘찬 도약이 될 수있게 응원드립니다. 💪💪
인스타를 안해서 베르베르님을 여기서 처음봤지만 에너지넘치고 건강한 분이란걸 한눈에 알아봤어요 저도 워킹맘으로써 독서, 걷기, 애들돌보기에 최대한 집중하고있지만 셀프데이트와 건강 스무디라는걸 제자신에게 추가로 선물하고싶어요 베르베르님~ 미경선생님~~ 저 책 읽고 제주변 모든이들과 다같이 건강해지고 긍정적 에너지 전파하고 싶어요♡♡
살고싶어서 너무 살고싶어서.. 지푸라기라도 잡고 싶은 심정으로 사연을 적게 되었습니다..제발 외면 하지 말아주세요..저는 어린 딸 아이와 길거리 생활을 하고 있는 아버지 입니다. 사업 실패로 와이프와 결별 하게 되고 아이와 살고 있는 집이 강제 집행이 되어 오갈곳 없는 신세가 되었습니다. 당장 어떻게 살아야될지 너무 답답한 심정입니다 추운겨울 거리에 나와 아이까지 많이 아프고 몇일째 제데로된 끼니도 해결 하지 못하는 상황 까지 오게 되었습니다. 추운겨울 갈곳이 없어 아이와 너무 힘든 상황에 있습니다 이제는 너무 많이 힘들어 지쳐 쓰러질것만 같습니다.. 하루하루 삶과 죽음의 경계를 넘나드는 긴장감 속에서 쌓여가는 빚, 그리고 그로 인한 절망..마치 끝없는 미궁 속에 갇힌 것처럼 느껴 지기만 합니다 출구는 보이지 않고, 희망은 희미 해져만 가고 밤하늘의 별들처럼, 희망은 멀리서 반짝이지만, 그 빛은 너무 희미해서 제 손으로 잡을 수가 없습니다.. 이런 막막함 속에서, 저는 절망의 구렁텅이로 떨어지는 것 같은 기분입니다.도대체 어떻게 해야 할까요? 다시 아이와 희망을 갖고 살아 갈수있도록 한번만 도와주십시요.지금 힘든 시기가 인생에 전환점이 될수있도록..짙은 안개 속에서 길을 잃은 제게 나침반이 되어주십시요..어둠 속에서 빛을 발견 하게 해주십시요.아이와 자유롭게 앞으로 나갈수 있도록 더이상 두렵게 살지 않을수있도록..새로운 삶을 살아갈수 있도록 제발 도움 주시길 간절히 부탁드리겠습니다 제발 딸 아이라도 책임 질수 있게.. 작은 원룸이라도 구해 생활 할수 있게 부탁드립니다.. 파산 신청을 하려해도 변호사 비용 500만원이 큰돈이..없어 모든것을 포기해야 하는 상황에 있습니다 제발 살려주세요..부탁드립니다 우체국 11000°797°774°2° 강°우입니다
건강에 관심은 많지만 루틴을 만들고 실행하는 데에 어려움을 계속 느끼고 있는 자기관리 초보자입니다. 한 번 몸이 크게 아프고서 지속적으로 신체를 건강하게 유지하는 방법에 대해 엄청 관심이 생겼습니다. 그런데 계획을 세우면서 실천해도 지속적인 노력을 기울이는 게 가장 어렵더라구요.. 그래도 계속 도전 중입니다! 이번 영상을 보면서 다시 한 번 의지를 불태우게 되었어요. 좋은 영상 만들어주신 것에 감사드리고 베르베르님의 책도 꼭 읽어보고 싶습니다.
살고싶어서 너무 살고싶어서.. 지푸라기라도 잡고 싶은 심정으로 사연을 적게 되었습니다..제발 외면 하지 말아주세요..저는 어린 딸 아이와 길거리 생활을 하고 있는 아버지 입니다. 사업 실패로 와이프와 결별 하게 되고 아이와 살고 있는 집이 강제 집행이 되어 오갈곳 없는 신세가 되었습니다. 당장 어떻게 살아야될지 너무 답답한 심정입니다 추운겨울 거리에 나와 아이까지 많이 아프고 몇일째 제데로된 끼니도 해결 하지 못하는 상황 까지 오게 되었습니다. 추운겨울 갈곳이 없어 아이와 너무 힘든 상황에 있습니다 이제는 너무 많이 힘들어 지쳐 쓰러질것만 같습니다.. 하루하루 삶과 죽음의 경계를 넘나드는 긴장감 속에서 쌓여가는 빚, 그리고 그로 인한 절망..마치 끝없는 미궁 속에 갇힌 것처럼 느껴 지기만 합니다 출구는 보이지 않고, 희망은 희미 해져만 가고 밤하늘의 별들처럼, 희망은 멀리서 반짝이지만, 그 빛은 너무 희미해서 제 손으로 잡을 수가 없습니다.. 이런 막막함 속에서, 저는 절망의 구렁텅이로 떨어지는 것 같은 기분입니다.도대체 어떻게 해야 할까요? 다시 아이와 희망을 갖고 살아 갈수있도록 한번만 도와주십시요.지금 힘든 시기가 인생에 전환점이 될수있도록..짙은 안개 속에서 길을 잃은 제게 나침반이 되어주십시요..어둠 속에서 빛을 발견 하게 해주십시요.아이와 자유롭게 앞으로 나갈수 있도록 더이상 두렵게 살지 않을수있도록..새로운 삶을 살아갈수 있도록 제발 도움 주시길 간절히 부탁드리겠습니다 제발 딸 아이라도 책임 질수 있게.. 작은 원룸이라도 구해 생활 할수 있게 부탁드립니다.. 파산 신청을 하려해도 변호사 비용 500만원이 큰돈이..없어 모든것을 포기해야 하는 상황에 있습니다 제발 살려주세요..부탁드립니다 우체국 11000°797°774°2° 강°우입니다,
전 호주에 사는 40대 아이셋 엄마입니다. 한국에 있는 친언니가 갑상선 암이었는데 치료 및 수술이 다 끝나고 회복한 뒤에서야 그 소식을 알게 되었어요 ㅠ 언니가 평생 관리하는 삶을 살아야 하는데 워킹맘이라 쉽고 간단한 관리가필요하거든요. 그래서 이번 기회에 건강하고 맛있는 스무디를 접해볼 수 있게 베르베르님 책을 선물할수 있으면 너무 뜻깊을 거 같아서 용기내어 신청해봅니다^^
김미경 | 유튜브 
@MKTV 3
2025년 3월 26일 11:56 오전🥳 💙안녕하세요 김미경TV 구독자 여러분~~
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@이정미-s6x9o 3
2025년 3월 12일 8:28 오후베르베르님 영상보고 꼭 작은거라도 실천해보고 싶습니다 가장 건강한 하루 책으로 꼭 실천해보고 싶습니다
@MKTV 2
2025년 3월 12일 4:37 오후💜구독자 도서 나눔 이벤트💜
오늘의 《도서 제목》과 《영상 시청 후기》를 아래 댓글로 남겨주세요
10명을 선정해 오늘의 도서를 보내드립니다
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2. 베르베르의 가장 건강한 하루
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0:00 아침마다 '이것' 하나로 건강해지는 법
10:29 냉동 채소는 정말 안좋을까?
19:02 베르베르 스무디 레시피
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@ud6cn2il9i 2
2025년 3월 15일 11:18 오전2번 베르베르의 가장 건강한 하루 ❤
15:49 베르베르님의 삶을 바꾼 루틴에 대해 자세히 알게 되서
그런지 엄청 기대이상입니다 !!!
항상 화이팅입니다
@황은주-c7m 1
2025년 3월 12일 11:04 오후책도 볼께요.😊
@UngyoChoi-sc4nz 1
2025년 3월 13일 11:24 오전정답 2번
베르베르님의 스무디를 먹고 싶어요. 책을 보고 배워서 여름이 오기전에 15kg 감량하고 건강한 루틴을 만들고 싶어요.🥰
@임새콩 1
2025년 3월 14일 10:32 오전2베르베르의 가장 건강한 하루
아침은 늘 거르고 바쁜업무에 쫒기는 남편에게 스무디습관을 선물해주고싶네요. 마음은 있었지만 스무디 만들기가 어렵게 느껴졌는데 베르베르님 레시피라면 도전해볼만 할듯 합니다. 남편 챙기면서 저도 함께 건강한 하루의 시작을 스무디 에너지로 채워볼래요♡
@국힙탈시급하다 1
2025년 3월 21일 8:40 오후2.베르베르의 가장 건강한 하루
책은 주문했는데 지인에게 선물하고 싶어서요. 뭘 먹어도 가스가 심해서 꼭 실천하고 싶습니다 😢😢😢
@travel_happyparksun 1
2025년 3월 25일 11:07 오전2번!! 저도 건강한 스무디 먹고 책 보며 하루를 힘차게 시작해보고 싶습니다 ❤
@그린바나나-x9k 1
2025년 3월 22일 7:54 오전2.베르베르의 가장 건강한 하루
인스타속 베르베르님과 김미경 선생님과 같이 만나서 인터뷰를 하시니 제가 더 반갑고 기분좋아요❤
40대가 되니 건강에 대해 더 신경쓰이게 되던데 베르베르님의 철학이 저와 잘 맞는것같아요. 이번 영상이 너무 유익하고 베르베르님에겐 더 힘찬 도약이 될 수있게 응원드립니다. 💪💪
@joylee-g2g 1
2025년 3월 13일 8:36 오전2. 베르베르의 가장 건강한 하루
항상 먹어도 배고프다고 말하는 우리 아이들에게 건강한 스무디와 간식을 만들어주고 싶어요.
@lala-mz7gx
2025년 3월 13일 5:00 오후2번~~ 스무디 마시고 모닝 루틴 배우고 싶어요😊🧡🧡
@박경미-w3r
2025년 3월 13일 6:56 오전2. 베르베르의 건강한 하루
50대의 시작 건강하게 노후 준비하고 싶어요
@yeon-00k
2025년 3월 23일 2:39 오후2번, 베르베르님 팔로워입니다! 짧은 영상으로만 보다가 긴 영상으로 만나니 새롭고 너무 좋네요! 베르베르님의 건강한 정신과 몸 부럽습니다 따라하고싶네요! ㅎㅎ
@mainyu6687
2025년 3월 15일 9:39 오전가장건강한하루 스무디해먹고건강해지고싶어요
@야자나무-m4v
2025년 3월 13일 5:24 오전2번ㆍ베르베르의 가장 건강한 하루
책 읽어보고 싶습니다. 작은것 부터 실천해볼게요.
@조혜정-r1k
2025년 3월 14일 10:00 오전2번 베르베르의 가장 건강한 하루
아침을 미디어 없이 일기쓰기와 책보기 시작해보겠습니다🥰
@sfm3231-m6f
2025년 3월 29일 11:31 오후베르베르의 가장 건강한 하루.
실천마음 upupuo!!! 나도 날씬히니질테다~^^ 감사합니다 ~
@dolyun2753
2025년 3월 14일 5:56 오후2번. 베르베르 베리베리 해요
@minicheon79
2025년 3월 13일 8:47 오전2.베르베르의 가장 건강한 하루
삶의 건강함을 함께 시작해보고 싶어요~~~!!
@임미선-v1s
2025년 3월 13일 1:05 오후2번;
베르베르의 가장 건강한 하루
작가님의 얘기에 도전이됩니다 책 읽어보고싶어요😊
@entertheenterwhy
2025년 3월 13일 8:53 오후2번!
영상을 보며. 나도 건강해질 수 있는 길~ 찾았다!
길을 모를 때는 지도(=책)를 참고하면서 함께 건강해지고 싶습니다❣️
@tvrain1412
2025년 3월 13일 12:33 오후2 가장건강한 하루
우연히 인터넷 서점서 보구 사고싶었던 책이었어요
끝이 없을거같은 나의 갱년기에 터닝포인트가 되길 .. 꼭 받고 싶어요❤
@강남아트
2025년 3월 12일 11:51 오후2. 베르베르의 가장건강한 하루
기상루틴 받아적어 놨어요. 머릿속을 정리하고 하루를 시작할 수 있을것 같아요. 비염 심한 아들과 스무디도 꼭 만들어 먹어야겠습니다. 베르베르닝 응원합니다. 인스따 팔로우 하러 갑니다~~^^
@명숙-f9h
2025년 3월 13일 5:32 오후2번 베르베르의 가장 건강한 하루
밀프랩의 생활화가 참좋은거같아요.
냉동 아채의 활용도 참 참신한 아이디어입니다.
@eunjulee7741
2025년 3월 13일 8:17 오전2번 베르베르의 가장 건강한 하루
책 너무 읽어보고 싶어요~ 아침루틴 해보고 찐 채소 소분해서 쉽고 기분좋게 출발해볼께요🎉🎉🎉
@문연정-p9k
2025년 3월 18일 6:21 오후2. 베르베르의 가장 건강한 하루
인스타를 안해서 베르베르님을 여기서 처음봤지만 에너지넘치고 건강한 분이란걸 한눈에 알아봤어요 저도 워킹맘으로써 독서, 걷기, 애들돌보기에 최대한 집중하고있지만 셀프데이트와 건강 스무디라는걸 제자신에게 추가로 선물하고싶어요
베르베르님~ 미경선생님~~ 저 책 읽고 제주변 모든이들과 다같이 건강해지고 긍정적 에너지 전파하고 싶어요♡♡
@serendipity-h3w
2025년 3월 13일 8:56 오전2.베르베르의 건강한 하루
비염으로 고생하는 아들과 남편을 위해 건강한 하루를 만들어주고싶네요.인스타 팔로우도 하고있었는데 넘반갑습니다^^
운동,독서,건강한음식..좋은습관 만들어가야겠어요❤
@두더지대장
2025년 3월 14일 4:39 오후2번! 베르베르의 가장건강한 하루❤ 마침 저와의 데이트를 하고있었습니다ㅅ
@hwa2927
2025년 3월 13일 12:57 오전2번. 베르베르의 가장 건강한 하루
베르베르님 인스타에 다양한 스무디 레시피가 있네요~ 팔로우하고 책도 읽어봐야겠네요.. 올해는 건강한 몸 루틴 만드려고 하는데 잘 참고해볼게요😊
@은희-f4w
2025년 3월 12일 9:19 오후* 베르베르의 가장 건강한 하루
ᆢᆢ 영상 시청하면서 좋은 기운들을 느낄 수 있어서 감사드려요^^ 저도 좀더 맑게, 새롭게 아침을 시작 해 보고 싶어지네요.
"책 꼭 읽어 보고 싶어요 !"
@희영이-e5o
2025년 3월 12일 8:12 오후나를 돌아보는 좋은 시간이었습니다.
계획을 하고 실천을 해본지 얼마나 오래되었던가? 때론 책읽기에 빠져도 보고 운동도 꾸준히 기록했던 그 열정을 잊고 살았네요..
정답: 2.베르베르의 가장 건강한 하루
스무디 시작부터 도전해보고 싶네요 !
@선-s2x
2025년 3월 12일 7:43 오후2, 저도 스무디 먹고싶어요~
@초이영-h5c
2025년 3월 12일 7:51 오후2번 베르베르의 건강한 하루
다이어트 하고 다시 요요가 와서 실망감을 안고 사는 요즘입니다..
나와의 데이트가 신선하게 느껴지고
책이 궁금해져요~
도전해봅니다~^^
@봄내음-s8f
2025년 3월 12일 7:37 오후이야~ 인별그램에서 응원하는 팬이에요 매번 디엠 주고받는^^ 베르님 성공했네요~~~ 신기허다 신기해~~
@고통-u2b
2025년 3월 12일 10:07 오후살고싶어서 너무 살고싶어서.. 지푸라기라도 잡고 싶은 심정으로 사연을 적게 되었습니다..제발 외면 하지 말아주세요..저는 어린 딸 아이와 길거리 생활을 하고 있는 아버지 입니다. 사업 실패로 와이프와 결별 하게 되고 아이와 살고 있는 집이 강제 집행이 되어 오갈곳 없는 신세가 되었습니다. 당장 어떻게 살아야될지 너무 답답한 심정입니다 추운겨울 거리에 나와 아이까지 많이 아프고 몇일째 제데로된 끼니도 해결 하지 못하는 상황 까지 오게 되었습니다. 추운겨울 갈곳이 없어 아이와 너무 힘든 상황에 있습니다 이제는 너무 많이 힘들어 지쳐 쓰러질것만 같습니다.. 하루하루 삶과 죽음의 경계를 넘나드는 긴장감 속에서 쌓여가는 빚, 그리고 그로 인한 절망..마치 끝없는 미궁 속에 갇힌 것처럼 느껴 지기만 합니다 출구는 보이지 않고, 희망은 희미 해져만 가고 밤하늘의 별들처럼, 희망은 멀리서 반짝이지만, 그 빛은 너무 희미해서 제 손으로 잡을 수가 없습니다.. 이런 막막함 속에서, 저는 절망의 구렁텅이로 떨어지는 것 같은 기분입니다.도대체 어떻게 해야 할까요? 다시 아이와 희망을 갖고 살아 갈수있도록 한번만 도와주십시요.지금 힘든 시기가 인생에 전환점이
될수있도록..짙은 안개 속에서 길을 잃은 제게 나침반이 되어주십시요..어둠 속에서 빛을 발견
하게 해주십시요.아이와 자유롭게 앞으로 나갈수 있도록 더이상 두렵게 살지 않을수있도록..새로운
삶을 살아갈수 있도록 제발 도움 주시길 간절히
부탁드리겠습니다 제발 딸 아이라도 책임 질수 있게.. 작은 원룸이라도 구해 생활 할수 있게 부탁드립니다.. 파산 신청을 하려해도 변호사 비용 500만원이 큰돈이..없어 모든것을 포기해야 하는 상황에 있습니다 제발 살려주세요..부탁드립니다
우체국 11000°797°774°2° 강°우입니다
@songtory_1
2025년 3월 12일 8:01 오후2. 베르베르의 가장 건강한 하루 / 베르님 여기서 뵈니 반갑네요 스무디의 진심이신분 책까지 내신지는 몰랐어요 이렇게 영상으로 또 뵙게 되어서 행복하고 건강한 하루를 살기위해서 스무디 마시기 !!! 다시 실천해 보려 합니다 ❤ 책 읽고싶어요 🎉
@구글구씨_rr.rlru.9c
2025년 3월 12일 9:57 오후2. 베르베르의 가장 건강한 하루
건강에 관심은 많지만 루틴을 만들고 실행하는 데에 어려움을 계속 느끼고 있는 자기관리 초보자입니다. 한 번 몸이 크게 아프고서 지속적으로 신체를 건강하게 유지하는 방법에 대해 엄청 관심이 생겼습니다. 그런데 계획을 세우면서 실천해도 지속적인 노력을 기울이는 게 가장 어렵더라구요.. 그래도 계속 도전 중입니다! 이번 영상을 보면서 다시 한 번 의지를 불태우게 되었어요. 좋은 영상 만들어주신 것에 감사드리고 베르베르님의 책도 꼭 읽어보고 싶습니다.
@아름아름-o4h
2025년 3월 12일 8:57 오후2. 베르베르의 가장 건강한 하루
책읽고 꾸준히 실천해서 가족들이 건강했으면 좋겠어요.
@myoungE1004
2025년 3월 12일 7:47 오후1.베르베르의 가장 건강한 하루
미라클모닝을 하고 있는데 아침에 뭘 해야하는지 아침에 뭘 먹어야할지 고민중인 저에게 이 영상이 매우 도움을 주었습니다.
이걸 들으니까 냉동보관이 되는
샐러드 용기 같은 걸 하나 사야겠다는 생각이 드네요...^^
냉동채소 활용하는것도 고민해봐야겠아요..^^
이건 영상도 좋지만 책으로
보고 습득하고 싶어요..^^
저는 사회복지사입니다..^^
@서경훈-t3v
2025년 3월 12일 7:51 오후1. 베르베르의 가장 건강한 하루
건강을 관리하고 건강이 좋아지는데 있어 이 책이 큰 도움이 될 것 같다는 생각이 들었습니다.
@고통-u2b
2025년 3월 12일 10:07 오후살고싶어서 너무 살고싶어서.. 지푸라기라도 잡고 싶은 심정으로 사연을 적게 되었습니다..제발 외면 하지 말아주세요..저는 어린 딸 아이와 길거리 생활을 하고 있는 아버지 입니다. 사업 실패로 와이프와 결별 하게 되고 아이와 살고 있는 집이 강제 집행이 되어 오갈곳 없는 신세가 되었습니다. 당장 어떻게 살아야될지 너무 답답한 심정입니다 추운겨울 거리에 나와 아이까지 많이 아프고 몇일째 제데로된 끼니도 해결 하지 못하는 상황 까지 오게 되었습니다. 추운겨울 갈곳이 없어 아이와 너무 힘든 상황에 있습니다 이제는 너무 많이 힘들어 지쳐 쓰러질것만 같습니다.. 하루하루 삶과 죽음의 경계를 넘나드는 긴장감 속에서 쌓여가는 빚, 그리고 그로 인한 절망..마치 끝없는 미궁 속에 갇힌 것처럼 느껴 지기만 합니다 출구는 보이지 않고, 희망은 희미 해져만 가고 밤하늘의 별들처럼, 희망은 멀리서 반짝이지만, 그 빛은 너무 희미해서 제 손으로 잡을 수가 없습니다.. 이런 막막함 속에서, 저는 절망의 구렁텅이로 떨어지는 것 같은 기분입니다.도대체 어떻게 해야 할까요? 다시 아이와 희망을 갖고 살아 갈수있도록 한번만 도와주십시요.지금 힘든 시기가 인생에 전환점이
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삶을 살아갈수 있도록 제발 도움 주시길 간절히
부탁드리겠습니다 제발 딸 아이라도 책임 질수 있게.. 작은 원룸이라도 구해 생활 할수 있게 부탁드립니다.. 파산 신청을 하려해도 변호사 비용 500만원이 큰돈이..없어 모든것을 포기해야 하는 상황에 있습니다 제발 살려주세요..부탁드립니다
우체국 11000°797°774°2° 강°우입니다,
@성민85
2025년 3월 17일 9:13 오전2. 베르베르의 가장 건강한 하루
인스타에서만 보던 베르베르님 반가워요
저도 스무디로 건강한하루를 보내야 겠어요~❤
@rim0203
2025년 3월 23일 11:01 오전2번이요
저 요즘 식단 건강 늘 갈등을 겪고 있네요ㅜㅜ 읽어보고 건강한 삶 살고 싶어요^^
@김문숙-l1r
2025년 3월 14일 11:13 오후2번 베르베르의 건강한하루
크론으로 고생중인 저에게 꼭 필요한듯 해요
너무 기대됩니다
@LibraandLilac
2025년 3월 16일 7:18 오후2.베르베르의 가장 건강한 하루
전 호주에 사는 40대 아이셋 엄마입니다. 한국에 있는 친언니가 갑상선 암이었는데 치료 및 수술이 다 끝나고 회복한 뒤에서야 그 소식을 알게 되었어요 ㅠ
언니가 평생 관리하는 삶을 살아야 하는데 워킹맘이라 쉽고 간단한 관리가필요하거든요.
그래서 이번 기회에 건강하고 맛있는 스무디를 접해볼 수 있게 베르베르님 책을 선물할수 있으면 너무 뜻깊을 거 같아서 용기내어 신청해봅니다^^
@penguinoh278
2025년 3월 16일 1:56 오전2베르베르의 가장 건강한 하루!
나의 가장 건강한 하루!로 가져오고 싶어요❤
건강한 하루를 지향하는 요즘
지루하고 손 많이 가는 식단으로
지쳐갔는데 참 반갑습니다🎉
@김정아ja
2025년 3월 14일 2:22 오후2번
갱년기와 비염으로 고생하는 나에게
좋은 책으로 오길 바랍니다.
인스타로 스무디 어떻게 만드는지 놀러가봐야겠네요
@100djrqnwk1
2025년 3월 13일 8:34 오전2베르베르의 건강한하루
위가 안좋아서 항상답답하고 불편했는데 스무디로 한번 시도해 봐야겠어요
팁 고마워용^^
@꿈녀행복부자
2025년 3월 17일 11:26 오전2번 베르베르의 가장 건강한 하루..
40대가되면서 군살이잘찌고 아이들은챙기는데 저자신을 챙기는시간이없더라구요.스무디부터갈아마시면서 나를챙기는습관 꼭 갖고싶어요~여러가지스무디레시피가 나와있는 베르님책을보면서 건강한루틴 저도꼭 만들고싶습니다❤
@woo_rank85
2025년 3월 13일 9:27 오후2.베르베르의 가장 건강한하루❤
인스타를 통해서 알게되었어요
저도 생채소먹으면 가스차고 하루종일 더부룩하고 위가 아파서 고민중에 채소를 쪄서 갈아먹기시작했어요 한달정도^^! 남편꺼까지 챙겨주고 속도편하다고하고 좋다해서 이젠 아이들까지 챙겨주고있어요(야채라 거부하긴하는데 약이라생각하고 먹자고 했습니다ㅎ 요거트넣고 갈아주니 우째우째 먹긴해요ㅡㅡ커피잔 한잔 안되는 양으로 시작중입니다)
책 넘 궁금하네요~~~~ 가족에게 다양하고 건강한 스무디 해주고싶어요🤗
@인생은생방
2025년 3월 18일 6:22 오전2.베르베르의 가장 건강한 하루
저에게 맞는 아침 루틴을 이제야 깨달았어요.
개개인에 맞는 시간을 알아야 꾸준함이 있을 것 같아요. 정신이 번쩍 드네요. 꼭 꾸준히 해보겠습니다.
@cj5tm2pc7m
2025년 3월 15일 11:15 오전2번 베르베르의 가장 건강한 하루
SNS에서 수십만 후기로 검증된 초간단 다이어트 아침 레시피를 통해
더 나은 미래를 설계할 수 있기에 그 무엇과도 바꿀 수 없는
소중함 그 자체입니다
오늘도 감사합니다
@marga486
2025년 3월 14일 8:24 오전2번 베르베르의 가장 건강한 하루
건강한 다이어트를 하고 싶었는데 스무디 좋네요! 남편과 함께 먹어봐야 겠어요. 비염도 없어진다니 더 솔깃합니다.
@김영신-j2u4f
2025년 3월 13일 8:09 오전2베르베르의 건강한 하루
채소쪄서 스무디 만드는 거군요
꼭읽어야 겠어요
@홍시양
2025년 3월 12일 10:28 오후2 베르베르의 가장 건강한 하루
너무 기대되는 책입니다❤
@unhasu48
2025년 3월 14일 9:57 오후2번 베르베르의 가장 건강한 하루
베르베르님과 같은 증상이라 책내용이 너무 기대됩니다^^ 건강한 하루를 선물해주셔서 감사합니다❤
@homesweethome100
2025년 3월 14일 11:29 오후2번 베르베르의 가장 건강한 하루
인스타에서만 보던 베르베르님을 이곳에서 보다니! 늘 숏폼만 보다 긴 영상 보니 어색하지만 반가워여 ^^
스무디 따라마시고 다이어트 하고 싶어요!!
@감로행-m1f
2025년 3월 13일 5:55 오전"베르베르의 건강한 하루"
50중반으로 갱년기를 지나다보니 건강루틴이 무엇보다 중요해져요
좋은 습관을 배워서 주위에 나누고 싶네요
감사합니다 ♡♡♡
@이정은-o7x9n
2025년 3월 19일 5:58 오후2번이요. 익힌 야채가 확실히 속이 편하더라구요. 다양한 스무디 알고싶어요
@남효정-i7h
2025년 3월 13일 8:38 오후2번 베르베르의 가장 건강한 하루 😊👍
@박시연-j7o
2025년 4월 12일 8:52 오전여기서
베르베르님 만나니 넘 좋아요~^^
@정인순-f6l
2025년 3월 13일 11:40 오전가장 건강한 하루
@딴콩인데여
2025년 3월 14일 5:38 오후2번!!베르베르님스무디자세히만나보고싶네용❤