"계란 노른자, 고기 괜찮을까?" 100세 노인 연구 전문가 88세 현역 의사가 5만 명 이상 추적 연구로 밝힌 충격적인 결과 (의학박사 시바타 히로시) / 책읽어주는여자 오디오북

2025년 3월 20일 6:25 오전121책

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유튜브 공감 댓글 (41) 업데이트일 : 2026년 7월 6일

35년 동안 6,000명 이상의 환자를 진료한 저자가 임상 경험과 다양한 실태 조사 및 명확한 데이터를 근거로 나쁘다고만 여겼던 콜레스테롤 수치에 대한 새로운 사실을 설득력 있게 제시하고 있는 책입니다. 콜레스테롤에 대해 우리가 어떤 오해를 하고 있는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
2:57 [역자 후기] 사고 이후와 상식의 배반
8:00 [머리말] 바뀌는 건강 상식
13:28 본문 시작
37:43 클로징 멘트

@박민걸-f6z 15

2025년 3월 20일 7:13 오전

콜레스테롤에 쫄지 마라가 아니고 병원 의사가 약 안먹으면 큰일 난다며 진료 하는게 문제 입니다
저도 20년째 먹고 있습니다

@ericpapa4714 11

2025년 3월 20일 6:47 오전

Good morning! 소다님 😀
요즘 콜레스테롤에 관한 상식은 잘못되었다고 말씀하시는 의사분들이 점점 많아지는 거 같습니다😅
데이터로 확실히 보여주네요😅
시바타 히로시 이 분 고기 먹는 사람이 오래 산다는 책에서 본 기억이 있네요😅
나이들수록 고기, 계란 꼭 챙겨먹겠습니다 😅 오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️💚🧡💕🎉

@새로운삶-n7e 8

2025년 3월 20일 12:34 오후

의사가 아닌 약장수가 대부분인 현실

@kyungsoonkim6277 8

2025년 3월 20일 7:16 오전

넘 반가운 소식이네요
감사합니다

@dandy-bm8ny 8

2025년 3월 20일 8:01 오전

가뭄에단비 !
모든사람들이 최고로 걱정하는 콜레스테롤에 대해서 우리는 이글을듣고 잘못된상식에 많은 위안을 얻게될것입니다!

@혼자라 6

2025년 3월 21일 11:20 오전

우유 먹으라 하더니 우유 안 좋다고~ 커피는 오늘은 좋다, 내일은 안 좋다 기사 올라옴.
어떤 의사는 과일 먹어라, 어떤 의사는 먹지 마라, 고기도 마찬가지~

그냥 편식 하지 말고 골고루 잘 먹고 운동 하고 스트레스 안 받고 살면 되지 싶습니다.

요즘 아무거나 다 먹고 운동 안하고 살아도 다들 80은 넘기던데 80만 넘겨 죽으면 되지 싶네요, 먹고 싶은거 맘껏 먹다가 80대에 죽는게 좋아요.
먹고 싶은거 참고 90대에 죽는거 싫어요.

@최진호-maxx55 6

2025년 3월 20일 7:35 오전

콜레스테롤에 대해선 여러의견이 있는데 일단 쫄지말아야겠네요.
몸을 움직이고 뇌를 사용하여
일을한다! 참 공감되는 글귀입니다.
잘들었습니다.항상 감사합니다 소다님♡

@수선화-o3g 5

2025년 3월 20일 6:21 오전

콜레스테롤에 쫄지마라
콜레스테롤 약을 먹고
있는 77세~27 년째
안먹음 바로 쓰러진다
기에 계속 먹고있기에
더 귀담아듣는답니다
오늘도 감사드려요 🫠

@gqlee3939 5

2025년 3월 20일 6:39 오전

감사합니다.

@suyounkim3507 5

2025년 3월 20일 6:58 오전

굿모닝 소다님
잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다 덕분입니다 축복합니다

@Edward1234 4

2025년 3월 20일 11:41 오전

콜레스트롤 이 엄청 높게 진단 받은지 10 년 넘었는데 약 3 개월정도 먹다가 영상 보고 끊고 맨발 로 걸었는데 올봄에 검사 다시 받아보려고 합니다.

@일월행복한나눔재단 4

2025년 3월 20일 7:12 오전

안녕하세요.
작년에 건강검진 받았을때 의사가 정말 깨끗하고 좋네요~ 3번이나 이야기 해주어서 기분좋게 집에 왔었는데
몇일후 집으로 통보가 온거에
콜레스테롤이 140으로 높다고 적힌거를 와이프가 보고 달걀 좀 그만먹으라고 한던 기억이 생각나네요~^^;;;
그거 높은거 아니라고 유튜브 찾아서 보여주었답니다. ^^

오늘도 잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*