우리 몸에 흐르는 3가지 체액의 중요성과 함께, 어떻게 하면 좋은 체액을 생성하고 순환시킬 수 있는지 설명하는 책입니다. 특히 ‘꼼지락체조’와 ‘심호흡’은 아주 간단하지만 그동안 막혀 있던 림프액과 뇌척수액을 원활하게 순환시키는 데 특별한 효과를 발휘한다고 합니다~ '꼼지락 체조와 심호흡'부터 듣고 싶다면 👉25:50!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:25 오프닝 및 책소개
2:13 시작하며
3:47 본문 시작
23:32 통증과 뭉침이 순식간에 풀리는 체조
33:32 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
혈액, 림프액, 뇌척수액
체액 3총사가 몸안에 잘 흐르도록 잘 듣고 실천하겠습니다 😅
꼼지락 체조도 해봐야겠네요 😅
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길👍😀❤️💚🧡💕🎉

굿모닝 소다님 감사합니다 오늘도
체액 3총사 잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 축복합니다 💜 💕

림프액 순환을 위해 매일가볍게 실천하고 있는데
척추액순환 좋은 정보 주시네요.
호흡은 생각나는대로 코들숨
멈춤 입날숨으로 하고있습니다.
소다님 덕분에 오늘도
알찬내용 잘 듣고 갑니다.
감사하고 즐거운 주말되세요♡

감사합니다❤

❤ 감사합니다 ❤

감사합니다.

안녕하세요
기분 좋은 아침입니다. ^^*
오늘도 잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~~^^*

늘 기다리던 이시간~
꼼지락 체조 외 오늘도
건강 잘 챙겨 갈게요~^^
소다님 감사드려요 💞

잘듣겠습니다.
항상 감사합니다.

아주 좋은 내용의 운동법입니다.

감사합니다
행복한 토요일 아침입니다
활기찬 하루를 시작합니다

감사합니다 소다님 ~^^
꼼지락 체조?

집 바로 앞 산에 대형 산불이 나서 새벽부터 헬기 날아 다니고 아침부터 소란스런 아침입니다ㅠ
바람이 세게 불고 건조해서 더 진화가 힘든거 같은데 살면서 이렇게 큰 산불은 처음 보네요ㅠ

잘 듣겠습니다 감사합니다 소다님 2025.03.22

감사합니다

감사히 잘 듣겠습니다.

소다님 주말 행복하세요 🎉

고마워요 오늘도❤

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

감사합니다

오늘도 소다님과 함께 하루시작요^^ 👍 감사합니다)

감사합니다 ❤

감사합니다. 수고하셨습니다.❤

인체와 자연과학을 아우르는 원초적 구조의신비!
너무어렵다!
ㅎㅎ