요즘 제가 특별히 관심을 가지고 있는 게 바로 spiritual bypassing 입니다 영성을 기분이 좋아지는 목적으로 하려는 사람은 상관 없겠지만, 삶의 전체로 깊이 통합하려는 사람들은 반드시 알고 넘어가야하는 사항이라 생각합니다
부정적인 감정을 제대로 살피지 않고 어떻게든 무시,무감각하게 하려하는 행위가 spiritual bypassing의 대표적인 예이며 이것은 이 후 큰 문제로 나타날 것입니다 왜냐면 부정적인 감정이 생길 때 마다 제대로 살펴지지 않은 이 에너지가 어딘가에 남아있으면서 계속 쌓이겠죠 한번 생긴 에너지는 사라지지 않으니까요
부정적 감정은 긍정적 감정과 똑같이 가치가 있는 것이며 외면 또는 비난받을 대상이 결코 아니지요 우리의 성장은 이 부정적인 감정을 여과, 축소 없이 잘 살펴보고 알아차려 승화시킬 수 있을 때 일어나는 것이라 생각합니다
요가에서 말하는 것과도 내용이 많이 비슷하네요.. 우리의 생각들과 감정들은 우리 자신이 아니고, 우리는 그것들 이상의것이고... 그 어떤 감정, 생각들 없애려고 노력하면 할수록 더 우리에게 더 달라붙고, 그것들이 더 커지고.. 부정적인 감정들을 없애는 방법은, 좋든 나쁘든 있는 그대로 받아들이고, 인정하고, 그치만 에너지를 부여하지않고...
마치 생각들, 감정들과 나 자신 사이에 얇은 커튼이 있는 것처럼, '응, 너 또 거기있구나' 마치 별일 아닌냥, 얘기해주고, 한번 봐주고. 호흡도 한 번 관찰해주고, 그러는 사이에 서서히 그아이들이 우리에게서 에너지를 받지 못하면, 관심을 못받으면 스스로 물러난다는 것... 글고 부정적 감정, 생각이 올라오면, 저는 제 안에있는 에너지의 흐름이 막힘을 느껴요.. 그러면, 그래 너 또왔구나.. 하고 감정들 알아차려주고...
말로는 참 쉬워보일수도 있지만, 계속 연습하고 반복하다보면, 생각, 감정들이 올라오는 시기의 갭, 차이가 길어진다고 하네요.. 글고 더욱 더 그 생각들, 감정들을 알아차리게 되고, 감정, 생각들이 우리를 컨트롤하는 게 아니라, 그것들이 올라올때마다 우리는 그것들을 컨트롤할 수 있다고 하네요..
인간의 삶은 철저하게 몸에 의존한다는 것을 인정해야합니다. 감정도 생각도 이 몸을 위해 자연스럽게 생겨나는 부산물일 뿐입니다. 사람에게 심장이 없으면 근육이 없으면 다른 기관들이 없으면 아무 감정도 생겨날 수가 없습니다. 나의 뇌가 없다면 생각이 사라집니다. 결국 나의 삶의 중요한 요소인 감정과 생각이 나의 몸이 없으면 사라지는 것입니다. 나의 몸 때문에 감정이 생기고 생각이 생기는 것을 알아차리면 삶이 더욱 쉬워질 겁니다.
명상을 하다보면 이 곳에서 내가 무엇을 이루든 그게 다 무슨 필요가 있나 싶어요 재물의 탑을 쌓거나 지식을 쌓거나 연구자가 되어 무언가 업적을 남기거나 자식을 낳아 키우거나 인간이 하고 있는 그 모든 일들이 왜 해야 하는 일인가 그걸 왜들 하고 사는가 무슨 의미가 있을까 감정도 생각도 자아도 내가 아닌데 인간이라는 이 형식적 분류도 내가 아닌데 참나조차도 내가 아니라는데
"당신의 삶에 명상이 필요할때"와 지금 이 순간에 감사합니다. 좋은 감정이나 나쁜 감정이란 없습니다. 나는 지금 이 순간 자연스런 본래의 무한한 존재입니다. 나는 나를 사랑하는 사랑입니다. 나는 누구인가? 감정이 올라올때 고요하게 관찰하고 지켜본다. 그냥 있는 그대로 마주하고 관심을 갖고 지켜보고 허용합니다. 나는 지금 이 순간 마음이 편안하고 고요합니다. 관찰하는데 집중하고 의식한다. 나는 지금 이 순간 나의 감정상태는? 나는 누구인가?
써니즈 : 함께 성장 | 유튜브 
@pleia777 33
2020년 6월 29일 17:03요즘 제가 특별히 관심을 가지고 있는 게 바로 spiritual bypassing 입니다
영성을 기분이 좋아지는 목적으로 하려는 사람은 상관 없겠지만, 삶의 전체로 깊이 통합하려는 사람들은 반드시 알고 넘어가야하는 사항이라 생각합니다
부정적인 감정을 제대로 살피지 않고 어떻게든 무시,무감각하게 하려하는 행위가 spiritual bypassing의 대표적인 예이며 이것은 이 후 큰 문제로 나타날 것입니다
왜냐면 부정적인 감정이 생길 때 마다 제대로 살펴지지 않은 이 에너지가 어딘가에 남아있으면서 계속 쌓이겠죠
한번 생긴 에너지는 사라지지 않으니까요
부정적 감정은 긍정적 감정과 똑같이 가치가 있는 것이며 외면 또는 비난받을 대상이 결코 아니지요
우리의 성장은 이 부정적인 감정을 여과, 축소 없이 잘 살펴보고 알아차려 승화시킬 수 있을 때 일어나는 것이라 생각합니다
k혀니 15
2020년 6월 29일 19:51깨달음으로 가는길..너무힘들어서 포기하고싶었던 삶들... 명상을통해 변화하고있는 모습의 나를 보고있습니다.항상 깨달음을 생각하는 영상..감사합니다
우주 8
2020년 6월 29일 17:05🍀🍀🍀💕
사랑하는 우리 써니즈
신들의정원 cosmos 7
2020년 6월 29일 17:41정말 귀감이가는 내용입니다.
항상 멍때리는시간이 많아지는데,
현실차원에서 분별력을 잃지않아야겠어요
감사합니다.
운이좋은라니 7
2020년 6월 29일 17:12언제나 쉽고 다정하게~~♡ 최고에요 ~~♡
감사합니다 ~♡ 사랑합니다 ~♡
하보남 6
2020년 6월 29일 16:56감사합니다
사랑합니다
축복합니다~
- 비가 오네요!!~^^
아침햇살 5
2020년 6월 29일 16:48마침 필요한 내용이네요 ☺️👍 오늘도 감사해요 🌼
후크 5
2020년 6월 29일 20:01감사합니다
사랑합니다
오늘도 당신이 최고입니다💖💖💖
Pi Lover 5
2020년 6월 29일 16:47이 책 있는데
서희 5
2020년 6월 29일 17:05감사합니다.
써니즈님💖🌹
미구엘쌀라빠오 4
2020년 6월 29일 16:30감사합니다
백금 4
2020년 6월 29일 17:51쓰니즈님
잘들었습니더
감사합니다❣
컬리아's 요가 스튜디오 4
2020년 7월 01일 06:35차분하고 명료한 목소리.. 넘 좋은데요.. ^^
요가에서 말하는 것과도 내용이 많이 비슷하네요..
우리의 생각들과 감정들은 우리 자신이 아니고, 우리는 그것들 이상의것이고... 그 어떤 감정, 생각들 없애려고 노력하면 할수록 더 우리에게 더 달라붙고, 그것들이 더 커지고.. 부정적인 감정들을 없애는 방법은, 좋든 나쁘든 있는 그대로 받아들이고, 인정하고, 그치만 에너지를 부여하지않고...
마치 생각들, 감정들과 나 자신 사이에 얇은 커튼이 있는 것처럼, '응, 너 또 거기있구나' 마치 별일 아닌냥, 얘기해주고, 한번 봐주고. 호흡도 한 번 관찰해주고, 그러는 사이에 서서히 그아이들이 우리에게서 에너지를 받지 못하면, 관심을 못받으면 스스로 물러난다는 것... 글고 부정적 감정, 생각이 올라오면, 저는 제 안에있는 에너지의 흐름이 막힘을 느껴요.. 그러면, 그래 너 또왔구나.. 하고 감정들 알아차려주고...
말로는 참 쉬워보일수도 있지만, 계속 연습하고 반복하다보면, 생각, 감정들이 올라오는 시기의 갭, 차이가 길어진다고 하네요.. 글고 더욱 더 그 생각들, 감정들을 알아차리게 되고, 감정, 생각들이 우리를 컨트롤하는 게 아니라, 그것들이 올라올때마다 우리는 그것들을 컨트롤할 수 있다고 하네요..
소중하고 귀한 영상 정말 감사드립니다 ^^
Life금파 4
2020년 6월 29일 16:291등
sollitude 4
2020년 6월 29일 18:14씨크릿이니 놓아버림이니 호오포노포노이니 이런식으로 인간적인 자아로 아둥바둥 거릴게 아니라 그냥 본래의 신적인 권능을 회복하면 존재와 삶 자체가 압도적으로 한방에 해결됩니다 !!!!!
Healing with Lin 2
2020년 8월 20일 15:25명상을 계속 수련하고 있지만 소개해주신대로
정말 열린 마음으로 감정을 판단하지 않고 그저 바라보는 것이 가장 중요한거 같아요🙏 한편의 퍼레이드처럼 감정들과 생각들을 환영하고, 그저 감정이나 생각이 있고 싶은 만큼 있게 해주는 것.
ubermensch 2
2020년 7월 24일 16:27유투브하면서 최고로 인생에 도움이 되는 콘텐츠가 써니즈 채널인 것 같습니다. 항상 너무 감사하고 많이 배워갑니다~!!!
Picolro Sancho 2
2020년 6월 30일 22:14인간의 삶은 철저하게 몸에 의존한다는 것을 인정해야합니다. 감정도 생각도 이 몸을 위해 자연스럽게 생겨나는 부산물일 뿐입니다.
사람에게 심장이 없으면 근육이 없으면 다른 기관들이 없으면 아무 감정도 생겨날 수가 없습니다. 나의 뇌가 없다면 생각이 사라집니다. 결국 나의 삶의 중요한 요소인 감정과 생각이 나의 몸이 없으면 사라지는 것입니다. 나의 몸 때문에 감정이 생기고 생각이 생기는 것을 알아차리면 삶이 더욱 쉬워질 겁니다.
로이Chloe 2
2020년 6월 30일 02:42명상을 하다보면 이 곳에서 내가 무엇을 이루든 그게 다 무슨 필요가 있나 싶어요
재물의 탑을 쌓거나 지식을 쌓거나 연구자가 되어 무언가 업적을 남기거나 자식을 낳아 키우거나 인간이 하고 있는 그 모든 일들이 왜 해야 하는 일인가 그걸 왜들 하고 사는가
무슨 의미가 있을까
감정도 생각도 자아도 내가 아닌데
인간이라는 이 형식적 분류도 내가 아닌데
참나조차도 내가 아니라는데
이곳에 내가 에너지로서 존재하는 상태라면
지금 그냥 이몸으로 숨쉬다가 어차피 원래의 에너지로 돌아갈텐데
이광국 1
2020년 7월 01일 14:56제가 경험을 해보니까 명상을할때 편안한 마음이 들면 되는것 같아요 늘 긍정적으로 생각하고 하면 좋겠습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 ^^
천염화 1
2020년 6월 30일 00:22운전 중이면 큰일납니다ㅋㅋ 피식했어요
조용한 마음 쉼터 1
2020년 7월 04일 12:01전 항상 화나있고.슬프고.외로워요...ㅜㅜ
육땡언니 1
2020년 6월 30일 04:01감사합니다 사랑합니다
sarang kim 1
2020년 6월 30일 15:38감사합니다!!!! 명상!!
김미영 1
2020년 6월 30일 09:09써니즈님 덕분에 차분해지고 있는 1인입니다.
항상 감사드립니답
대세그룹TV- 다이아몬드를 캐는 플랫폼 1
2020년 6월 30일 07:55감정에 반응 하는방법 ᆢ
알아차리고 ᆢ반응하되 끌려다니지 않기 ᆢ
감사합니다 ᆢ^^
l해빙l 1
2020년 6월 30일 00:47감사합니다 ^^ 사랑합니다 오늘도 써니즈님이 최고입니다!!
해바라기 1
2021년 5월 04일 15:44감사합니다 ❤써니즈님
임창진 1
2020년 7월 02일 01:10"당신의 삶에 명상이 필요할때"와 지금 이 순간에 감사합니다. 좋은 감정이나 나쁜 감정이란 없습니다. 나는 지금 이 순간 자연스런 본래의 무한한 존재입니다. 나는 나를 사랑하는 사랑입니다.
나는 누구인가? 감정이 올라올때 고요하게 관찰하고 지켜본다. 그냥 있는 그대로 마주하고 관심을 갖고 지켜보고 허용합니다. 나는 지금 이 순간 마음이 편안하고 고요합니다. 관찰하는데 집중하고 의식한다. 나는 지금 이 순간 나의 감정상태는? 나는 누구인가?
해바라기 1
2021년 5월 04일 15:44감사합니다 ❤써니즈님
@이지수-g5w 1
2020년 8월 05일 05:44좋아요~
잘 듣고 있읍니다.
고맙습니다.
감사해요.
쉽다. 1
2020년 7월 01일 07:52써니즈님 감사합니다🙇완전 공감
후니랑tv 1
2020년 7월 01일 23:40명상이 아직은 좀 어렵네요.
미라TV미라클라이프 1
2020년 6월 30일 05:39오늘도 감사합니다 몸과 마음을 가벼이하고 하루를 시작합니다
Innocent 1
2020년 7월 19일 18:01명상하며 가장 헤매던 부분인 것 같아요. 정리해주셔서 감사합니다♥
- mm 1
2020년 6월 30일 20:08가만히 눈 감고 집중하고 있다가 ‘운전 중이면 큰일납니다.’에 웃었네요☺️. 오늘 영상이 크게 와닿아요 감사합니다💕.