30 년전에 이상구 박사 강의 듣고 고기도 피하고 소금도 피하다가 신세조질뻔 했는데 요즘은 반반씩 먹으면서 몸무게 60 키로 유지하고 있습니다.

고기 단백질은 생명 연장~

전 매일 계란 6개 먹는데 고기와 쌤쌤이겠죠?

물론 고기도 1주일에 1번 정도는 먹습니다만

Good morning! 소다님 😀
나이 들수록 🍖 고기죠 😅
마른 사람 보다 통통한 사람이 오래 산다는 건 조금 뜻밖이네요😅
건강 장수인들의 진짜 생활습관 잘 듣고 실천하겠습니다 😅
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀🧡❤️💚💕🎉

이른아침좋은글
감사합니다
혼란스러웠던 내용였는데 유익한 내용이네요

육식과채식의 섭취에대한 인체의 이로움에 대하여 시원스럽게
결정을 내려 주시는군요!
이젠 고기를 먹으려면 생활비를 더많이 벌어야겠다!
ㅎ

어제 딸들과 샤브샤브 쇠고기 넣어 맛있게 먹었어요
쇠고기에 익힌 야채 좋은 식사였네요
감사합니다 🙏 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

저는 채식주의자 였습니다. 몇 년 전부터 근골격에 이상을 겪고는 몸에 필요한 것이 무엇인지 배우고 실천 중입니다. 어떤 분이 자신의 친정어머니는 100% 채식한 분이었고 치매로 고생하시다 돌아가셨다고 합니다. 기존 상식을 다시 고려해 볼 필요가 있습니다.

잘듣겠습니다.
감사합니다.

육류나 생선섭취시 쌈과 같이하면 더 좋겠죠.
육류에 대한 또다른 견해
유용히 잘들었습니다.
오늘도 화이팅
감사합니다 ♡

건강은 잘못된 정보 대신 제대로 아는 것부터♡ 감사합니다. 꼭 필요한 것을 잘 챙겨먹는 것. 기억할게요. 소다님. 오늘 새벽에 채널에 있는 네이버메일로 편지 보냈습니다❤

좀 덜 살더라도 생명답게 살지 못하는 고기라 불리는 다른 생명을 착취하지 않겠습니다.

채식이 좋다! 육식이 좋다! 참 논란이 많은 주제입니다. '옳고 그르다'는 이분법적인 사고에서 벗어나 열린 마음으로 들어보시면 좋을 것 같습니다~
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:31 오프닝 및 책소개
2:59 본문 시작
33:27 클로징 멘트

감사합니다

감사합니다 ❤

고기많이 먹으면 과격해짐요 ㅎㅎ
뭐든 적당히가 좋을듯요
생선많이 먹었을때 HDL수치가
엄청 오르더라구요 😊❤
고기는 가끔먹으니 좋더라구요

감사합니다 소다님 ~^^
장수 와 건강

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다.😊

안녕하세요.
오늘도 잘 들었습니다.
항상 좋은 책 소개해주셔서 감사합니다.
많은 도움 받고 있습니다.
행복한 하루 되세요 ~

오늘도 유익한 내용 감사합니다!!!

감사합니다 소다님

감사합니다.

인간이 원래 육식동물이라는 말은 이해가 안됩니다.장의길이가 초식동물같이 긴데 어떻게 육식동물이라고 하는건지.
그리고 고기도 고기나름이고 어텋게 먹느냐가 중요합니다.

단백질 + 비타민C 충분하게 먹어야 장수 합니다.

노화의 기능적 본질에대한 이해!

탄수화물을 안 먹으면 대장암에 잘 걸린다고
이번에 발표가 있었던데
자기 입맛대로 먹어야 건강함.

감사합니다

건강을 넘 신경쓰는
지인~~고기는전혀
먹지 않아 모임때 마다
장소정하기가 힘들더라
구요~~고기를 많이는
아니라도잘 먹어 좋았
군요~~장수하려면
고기를 먹어라~~~^^♡
소다님 감사하고
❤합니다

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

감사합니다.수고하셨습니다.❤

헐 왜 충격적?! 사람은 육식동물. 탄단지 육체 기본연료. 가장 위험한 먹거리 식물식 과일포함. 잉태되는 순간부터 극도로 잘못된 서양 현대의학과학에 새뇌되어 많은 사람이 그럴 것 같기도 하네요. 없어져야 될 것, who fda.

유용한지식
중요한정보라는
생각이드는
책리뷰
감사드려요
제주는유채꽃이
환합니다😊

육식 채식 모두 함께 해야 합니다 !!
다만 아직 한국인 식단은 고기를 더 많이 먹어야 한다

육식 채식 전 개인적으로 채식위주에 육식을 부가적으로 더하는 게 성향인 거 같습니다
각자 체질 등이 있으니 스스로 잘 맞춰가면 되지 않을까 합니다~~^^