"착해빠진 분들 꼭 보세요" 정신과 의사도 따라 하는 베스트셀러 심리 전문가의 쉽고 간단하고 효과적인 마음 단련법! / 처세 인생조언 삶의지혜 / 책읽어주는여자 자기계발 오디오북

일상에서 간단하게 실천할 수 있으면서도 그 효과가 강력한 마음을 단단하게 만들어주는 방법을 이야기하는 책입니다. 자신이 꼭 하고 싶은 일을 하고, 정확하게 말하며, 분명하게 거절하는 등 당신의 삶을 기적적으로 바꿔 줄 일, 사람, 인생을 대하는 태도에 관해 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:43 본문 시작
41:57 클로징 멘트

좋은 영상 잘 봤습니다... 자기다운 모습은 하 고싶은 말, 하고 싶은 행동을 하라. 솔직하게 말하는 용기를 내세요. 이것이 약해지지 않는 삶... 책 저자께서 말씀하는 내용이네요... 나를 존중하고 사랑하는 삶.. 참 좋은 내용이라 생각합니다... 저의 경우는 이렇게도 느껴집니다. 꼭 필요하다고 느끼는 말은 하는 용기가 있어야 하나, 그렇다고 하고싶은 말은 있으나 하지않는 것이 더 현명하겠다한다면. 단 자기합리화가 아닌 오히려 그게 낫다는 지혜로운 판단의 마음이면 말하지 않는 용기도 말하는 용기 이상이 필요한 것 아닌가 싶습니다... 결국 본질은 나 자신 주체적으로 주인으로 사는 것 아닌가 합니다... 좋은 성찰했습니다... 감사합니다.🍀🍀

Good morning! 소다님 😀
약해지지 않는 마음 만드는 방법 잘 듣고 실천하겠습니다 😂
꼴보기 싫은 사람은 후~ 하고 날려버려라
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀🧡❤️💚💕🎉

용서하고 상황을 받아들이게 하는말
"아, 그렇군요"

나보다 더한 사람이 있다.
덕분에 ,아 그렇군요.
약해지지 않게 하기위해
마음속에 새겨야겠습니다.
오늘도 긴호흡하면서
유익한 내용 잘듣고갑니다.
감사합니다 ♡

소다님 덕분에 유튜브 내에서 다른 시각의 세계를보고 사고하고 경험하게 됐다!

감사합니다.

감사히 잘 듣겠습니다.

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

인간사 제일많이 닥치게되는 타인에대한 행위에 우리의사고와 판단은 무수한 상황과 경험에의해서 퍈향적으로만 치닫던 자신의 생각과 느낌도 합리적 사고로 바뀔수있다!

감사합니다 ❤

늘 행복한 이시간 ~
늘 말로 상처주는동료
내가먼저 변해보려네요
내가 변하면 세상이
변하니까요~더 건강한나
늘 만드는마음혁명 👏
오늘도 감사드려요 💞

굿모닝 소다님
마음 혁명 잘 듣겠습니다 감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜
나를 강하게 만들어 줄 조언 찾아 볼께요

오늘도 잘듣겠습니다.
항상 감사합니다.

감사합니다 소다님 ~^^
솔직하게 ~

안녕하세요
오늘도 잘 듵었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*

감사합니다.😊

감사합니다

그렇군요 ㅎㅎㅎ
고맙습니다 ~

소다님 아주유익한소리입니다 열심히잘듣겠습니다 건강하세요

감사합니다

😊❤좋은인연입니다
감사합니다

감사합니다

감사합니다!!!

자기다운 말을 할 때의 그 용기내기가 어렵다고 생각하면 어렵고 쉽다고 생각하면 쉽다고 생각되는 부분이 있는 것 같습니다. 솔직한 말을 꺼낼때 그 순간 억눌린 과거 감정이 같이 올라온다면 조금 상기된 표정으로 말이 약간의 공격성을 뛰어 그 순간 머릿속에서 이게 아닌데?...이 말에 날 싫어할려나?...하...이러한 기분이 들고 자신의 자책으로 가는 방향을 잡는 내 자신을 보게 될 때 좌절감과 인간관계의 어려움이란 결핍속으로 다시 빠지는 것 같습니다.솔직함을 표현할 때 마음을 가다듬고 친절과 따뜻함이 묻어나는 솔직함이 현명한데 그 순간 떠오르는 과거의 프로그램된 감정의 기억을 인지하고 호흡을 가다듬는 것이 답인데 참 바꾸기가 쉽지는 않네요... 연습이 답이겠지만요..그럼에도 단단해지기 위해 해내야겠지요.^^감사합니다.