"잘 먹고 운동하고? 아닙니다" 하버드 종신 교수의 45년 연구 결과, 질병과 노화를 피하는 최고의 습관 / 아프지 않고, 또래보다 20년 젊게, 오래 살고 싶다면 '이것' 하세요
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소리내어읽다 | 유튜브
@SODA-Reading-Voice-ASMR 6
2025년 3월 30일 06:55작년에 소개해 드린 엘렌 랭어의 <노화를 늦추는 보고서> 통합본입니다~ 운동과 식단 외에 우리를 더 젊고 건강하게 만드는 것이 마음이라는 사실을 확인시켜 준 책입니다. 노화는 물론 질병이 어떻게 마음과 연결되어 있는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
4:38 본문 시작
1:14:36 클로징 멘트
@김종근-m3p 4
2025년 3월 30일 07:03행복한 일요일 아침입니다
감사합니다
@ericpapa4714 4
2025년 3월 30일 06:37Good morning! 소다님 😀
운동 식사도 중요하지만 그보다 더 중요한 건 결국 마음, 생각이네요😅
앞으로 질병과 노화에 현명하게 대처하는 데 많은 도움이 될 거 같습니다 😅
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주일 되시길👍😀🧡❤️💚💕🎉
@최진호-e8y5u 4
2025년 3월 30일 08:04전에 접했던 내용이지만
새롭게 들었습니다.
플라세보효과의 힘과 능동적상상이 육체에 미치는
영향력이 대단하네요.
오늘도 정신승리하는 하루되세요.감사합니다 ♡
@dandy-bm8ny 4
2025년 3월 30일 07:48자기자신은 하늘이다!
그외에 모든것들은 단지 날씨 일뿐이다
@dandy-bm8ny 3
2025년 3월 30일 07:15일체유심조!
능화제세간!
끊임없는 경험자로서 나는 매사에 감사할 뿐이다!
@dongukjeong2161 2
2025년 3월 30일 06:21잘듣겠습니다.
감사합니다.
@박우진-v3y 1
2025년 3월 30일 10:06감사합니다 ❤
@gqlee3939 1
2025년 3월 30일 06:58감사합니다.
@수선화-o3g 1
2025년 3월 30일 06:31늘감사드려요~^^♡
소다님 주말잘
보내세요 ❤
@문종훈-g5x 1
2025년 3월 30일 07:07감사히 잘 듣겠습니다.
@난달리고싶다-v1g 1
2025년 3월 30일 09:02감사합니다.😊
@타키온힉스 1
2025년 3월 30일 10:17감사합니다. 수고하셨습니다.❤
@이정애-l3x 1
2025년 3월 30일 09:29영상
감사드립니다.
건행하세요^^
@하보남-w2e 1
2025년 3월 30일 07:26감사합니다 소다님~^^
오늘도 회사 출근 중요
@박상현-g3d 1
2025년 3월 30일 11:01회춘의 비결은 청춘의 바람이군요
@Lulu-dk8qk
2025년 3월 30일 14:09🙏😊
@몬당구
2025년 3월 30일 10:39소다님 장문의 글 잘들었습니다
날씨가 쌀쌀합니다 감사합니다
@유옥용
2025년 3월 30일 11:16감사합니다
@suyounkim3507
2025년 3월 30일 10:50감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 축복합니다 💜
행복한 날 되세요 ♡♡♡
@leesuja2991
2025년 3월 30일 10:46행복한 주말되시고 건강하세요 😂