50중반에 경제력 부재로 이혼후 연이은 실직
고립된 삶을 산다는게.. 참 힘들긴하다
1년의 고립과 고독을 이겨내고 다시 시작할
수 있을까..
예전의 나로 돌아갈 수 있을까..
지나치게 솔직한 거울이 요즘은 조금 부담스럽다

사회성의 중요성을 느끼고 뇌를 건강하게 만들며 건강한 사회인이 되는 방향으로 나아가야한다는 생각이 들었습니다!

그래서 사실 I이신분들은 고충이 클거 같은게 E도 베리어 깨는게 쉽지 않습니다. 지속적으로 밖으로 나가서 교류하시고 하는것을 일종의 social anxiety barrier를 더 밀어내는 일종의 사회성 근육이라고 보셔야됨... comfort zone을 넓히는 것과 같이 사회적 교류도 그런식으로 어프로치 하셔야됨... 그리고 고립되는 기간이 길어질수록 다시 그 barrier는 다시 줄어듬. 더 힘들어짐. 약간 유산소 운동하신다고 생각하시고 적극적으로 대처해 나가시길 권장함.

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장동선 박사님 강연 잘 봤어요! 오랜 뇌과학 연구를 통해 뇌를 건강하게 만드는 방법을 알려주는 메시지가 마음에 와닿아 좋았어요. 그것을 위해 다른 사람과의 관계를 잘 이어나가면서 긍정적인 사고와 행동이 매우 중요하네요. 저도 맑고 깨끗한 뇌를 유지하고 관리해서 행복한 삶을 이루도록 노력할게요^^

좋은 영상 감사합니다

혼자만의 시간을 갖는 요즘 트렌드와는 또 다른 의견이네요. 재밌어요

감사합니다 😊

장동선님 유튜브도 너무 잘보고 있는데 오늘 영상도 역시나 최고입니다 👍🏻
뇌과학에 대해 많이 배우고 적용하고 잘 나아가려고 노력하는데 늘 감사할 따름입니다 앞으로도 잘 부탁드립니다 💕
그리구 세바시는 사랑입니댜❤

좋은 말씀 감사합니다
잘보고갑니다 ~

각자도생의 시대에 다시금 타인을 위한, 결국 나를 살리고 돕는 것은 '자원봉사'라는 해답을 주시는 것이 찐한 감동입니다. 다른 사람들을 내 안에 담는 것이 나를 살리는 길이네요. 역시 장동선 박사님 말씀엔 깊은 울림이 있어요. 고맙습니다👍