몸속 혈관의 99%를 차지하는 모세혈관은 나이들수록 줄어든다고 합니다. 이 책에는 소멸된 모세혈관을 되살리는 식사법, 운동법 등이 소개되어 있는데요. 방법은 매우 간단합니다~우리 몸을 이루는 가장 기본 요소인 혈액과 혈관, 어떻게 관리할 수 있는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
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0:31 오프닝 및 책소개
3:00 [시작하며] 질병의 99%는 혈액과 혈관에서 시작된다
5:29 본문 시작
37:13 클로징 멘트

수고 하심에 고맙고 감사합니다

Good morning! 소다님 😀
질병의 99%는 혈액과 혈관에서 시작된다는 말에 200% 공감합니다 😂
피를 맑게하고 망가진 혈관 되살리는 방법 잘 듣고 실천하겠습니다 😅
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀❤️🧡💚💕🎉

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 소다님
피를 맑게 ~

1. 하루에 20분이라도 걷는 습관
2. 비타민C 같은 황산화 제품 섭취
3. 정제 탄수화물, 햄버거, 라면을 자주 먹지 않는다.
4. 단백질 섭취량을 늘린다(계란, 고기)

이정도면 지켜도 장수 합니다.

소다님 안녕하세요 ~♡
수족냉증 과변비로
늘 신경쓰였는데~
늘 차게 먹던 음료등
여름이 오더라도 따뜻한 음료 먹을려구요~^
오늘도 감사 드려요 💞

잘듣겠습니다.
감사합니다.

굿모닝 소다님
혈액순환 혈액
잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜
축복합니다 💜

감사합니다.

감사합니다 행복한 아침입니다

안녕하세요
조금 쌀쌀하지만 햇살이 좋네요~^^
잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*

우리 소다님 께서는 지금 따뜻하고 계신가여?
온몸이 난로가되도록.
잘케어하고 계시죠?
모세가 홍해를 가르듯 소다님의 모세혈관도 시원하게 뻥뚤리도록 .....
ㅎ

감사합니다.😊

감사합니다

건강이 최우선이죠~
감사합니다❤

오늘 아침도 소다님의 청명한 목소리로 시작할 수 있어 감사합니다 오늘은 비가 그치고 날이 맑네요 오랜만에 운동화 끈 동여매고 뛰었습니다 오늘도 행복한 하루 보내세요~^^

항상 감사히 애청하고 있습니다. 건강하세요!

혈류개선을 위해
몸 따뜻하게
과식하지 않기
온몸 주무르기
몸 맘 생기차게(스트레스 관리)
실행 실천해야할것이 제법있네요.
오늘도 유익한 내용
잘들었습니다.
감사합니다 소다님♡

혈관건강을위한 오늘의 소리는 맑고 화창한 날씨와 더불어 걸으며 호흡할때마다 피가 맑아지는 느낌이 드는구나!