Good morning! 소다님 😀
발목 잡는 과거를 끊어내고 거침없이 나아가기 위한 '놓아 버림' 잘 듣고 실천하겠습니다 😅
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길👍😀🧡❤️💕🎉

이 책은 고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안합니다. 놓아 버림을 위한 체계적인 전략을 간결하게 설명하고 독자 스스로 연습해서 자신의 문제를 해결할 수 있도록 실전 트레이닝을 함께 제공합니다~ 무너진 멘탈을 회복시키는 법, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:26 오프닝 및 책소개
2:52 멘탈 회복은 왜 놓아 버림으로 시작되는가
7:49 고통스러운 과거를 놓지 못하게 만드는 나쁜 생각들
15:31 발목 잡는 과거를 끊어내고 거침없이 나아가기 위한 21가지 전략
31:05 클로징 멘트

감사히 잘 듣겠습니다.

굿모닝 소다님
과거가 발목을 잡아 나아가지 못하게 하는 경험이 있어서 더 집중해서 들었습니다
그 사건에서 나는 무엇을 배웠는가
감사합니다 🙏 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

잘듣겠습니다.
감사합니다.

감사합니다

감사합니다 소다님 ~^^
멘탈

소다님 반갑습니다
두지인이 싸울때
자기편 안들어준다고
과거의 상처받은
행동과 단어는
자주쓰는말이라
자꾸 생각나 속상해
지우개가있음싹지우고
싶을만큼늘 힘들었는데~~~
오늘도소다님 말씀으로
놓아버렸음 하는맘에
더 잘듣는답니다 ~~
감사하고❤ 합니다

감사합니다.😊

과거의 않좋은 기억을 내려놓기가 쉽진 않지만
현재의 자신을 보면서
감사함을 느낀다면
멘탈업 되리라 봅니다.
너무 깊게 생각말고
흘러가는되로 놔두는것도
정신건강에 도움이 될거라보며~
잘들었습니다.감사합니다 ♡

십수년전 사업으로 인해서 전재산을 모두 날리고 잠깐동안 허탈한 마음도 있었으나 마음을 다잡고 모든것을 놓아버린 현재의 나를 있게함 이었으리라!
늦은 나이지만 화려했던 순간들을 모두 잊은 지금의 나는 가장 홀가분한 행복감을 느끼며 살아간다!

감사합니다❤

감사합니다

감사합니다

감사합니다.

화왕지절을 느끼게하는 경복궁의 새롭고 깔끔한 경내는 많은 관람객들로 하여금 지나온 과거따위와 모든 집착들을 잊게해주는 새로운 역사를 다시쓰고 있는듯 하네요!
어제의 경복궁 방문후에.....