눈 수명은 고작 60년이라고 합니다~이 책에는 눈의 노화를 늦추고 100세까지 건강한 시력을 유지하는 핵심 비결이 담겨 있는데요. 눈에 대한 기본 상식과 눈 수명을 늘려줄 간단하지만 효과적인 방법, 안과에서 받는 후회하지 않는 눈 치료에는 무엇이 있는지, 들어보세요!
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:22 오프닝 및 책소개
2:45 안과에서 받는 후회하지 않는 눈 치료
8:40 알아두면 좋은 눈과 시력에 관한 기초 지식
14:14 가장 흔한 눈의 증상! 해당된다면 안과 진료를 받아보자
17:35 안구 체조는 망막박리를 초래하는 최악의 습관
19:00 근거 없는 눈 건강법에 현혹되지 마라
20:28 눈은 씻는 곳이 아니다! 눈물을 소중히 하자
22:03 눈을 위해 섭취하면 좋은 녹황색 채소의 색소
23:24 눈에는 비타민 B군이 중요하다
24:42 1시간에 한 번, 5m이상 떨어진 곳을 멍하니 바라보자
26:00 피로한 눈에는 스팀 타월을 올려 눈을 따뜻하게 하자
27:19 사실이야? 거짓이야? 눈에 관한 Q & A
32:05 예방은 최고의 치료이다
33:36 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
저는 아직까지는 양쪽 모두 시력 1.5 유지 중인데, 노안이 오기 시작했는지 가까운 글씨가 살짝 희미할 때가 있습니다😅
틈나는대로 먼 곳 바라보기, 이게 제일 중요한 거 같아요😅
눈 온 찜질팩은 아직 안 써 봤는데 이제 사용해봐야겠네요😅
100세까지 최고의 시력으로 사는 비법 잘 듣고 실천하겠습니다 😅
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길👍😀❤️🧡💚💕🎉

주말 아침 소다님 낭독 감사한 마음
즐청합니다.
저도 요즘눈 부쩍 나빠지고 불편
하답니다.~~^^❤

오늘도 즐겁게 보내자
며 하이파이브 하고
듣는답니다 ~^^
소다님 감사드려요 🙆

감사히 잘 듣겠습니다.

눈이 굉장히 좋았는데
어느순간 돋보기를 쓰게되고
백내장 진단으로 다촛점렌즈를
착용하고 한쪽눈 후발성 백내장으로 시술을 받았습니다.
특히 다촛점 렌즈 수술은
장단점 잘 알아보고 경험많은
의사께 맡겨야합니다.
오늘은 눈에 대한
유익한 내용 잘들었습니다.
감사합니다 ♡

굿모닝 소다님
감사합니다 오늘도
오늘은 소중한 눈 얘기군요 눈건강과 관리 잘 듣겠습니다 고맙습니다 사랑합니다 축복합니다 ♡♡♡

감사합니다.

소다님~^^ 감사합니다. 어릴 때부터 책을 좋아해서 어두운 곳애도 책보고 버스 안에서 그 흔들림에도 책을 읽고 또 물론 어두운 곳에서 tv 만화나 영화를 보고...그래서 시력이 많이 안좋은데... 옛날에도 유튜브가 있었다면 얼마나 좋았을까요...
그래도 이렇게 소다님께서 알려 주시니 너무도 감사합니다~^^
오늘도 행복한 주말되세요~♡

감사합니다

어쩔수없는 세월의 흐름으로 인한 눈의 노화도 노화지만 경험상 아무리 원인을 찾아보아도 모든발단은 자주 사용하는 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인한 가속화가 원인인듯!
몇년전까지 TV도 안보고
라듸오만 시청할때는 아무문제 없었는데
스마트폰을 끼고살았더니.......
우리 소다님은 눈보호에 각별히 신경쓰셔야 할텐데.......

가장 비싼장기 눈만은 어쩔수없이 빠르게 늙어가나보다!
일년전쯤 어느날 갑자기 눈앞에 외계인의 침공처럼 날파리와 먼지떼등이 공격해와서 알아보니 비문증 이라하네?
내참!
어이가 없어서....
시력은 좋은데 특별한 치료법도 없다해서 신경안쓰고 내버려 두었더니 조금 호전된듯 합니다!
안과를 가려해도 너무나 난립한 안병원들 때문에 믿지못해서 못가고 있네요!
무조건 백내장 수술하지고 들이대니
어느넘을 믿어야할지.....난감하네~~~~~
ㅋㅋ

3빠 😀

잘듣겠습니다.
감사합니다.

인간의 몸이 신이 만든 최고의 걸작품이자 예술작품이라고도 하지만 그냥 보고, 듣고, 먹고, 자는 것이 당연하게 느껴지고 그렇게 살다 하나 하나 살펴야 하고 관리를 소홀히 하면 안된다고 하니 왠지모르게 사는 것이 더 힘들어지는 것 같습니다. 나이들면서 하나씩 고장나는 것도 아니라 몇개씩 한꺼번에 나빠지니 더 더욱 그런 느낌?! 여기 저기 쑤시고 다니지 않을 만큼 아프지않고 누구나 자신에게 주어진 세월만큼 살다 어느날 조용히 떠날 수는 없는지? 추적 추적 비내리는 오늘 같은 날 인생의 비애를 통절하게 느끼게 되네요!

감사합니다 소다님

감사합니다.😊

감사합니다.수고하셨습니다.❤

감사합니다 좋은주말되세요🎉

오늘도 감사합니다 ~

감사합니다

백내장이 와 있는데 수술이 무서워서 못하고 있어요ㅜ

감사합니다❤

감사합니다 소다님 ~^^
소중한 눈 👀