당뇨에 설탕보다 치명적입니다. '이 음식' 혈당이 폭발한다 (신동진, 이진복 / 건강 특집)

이제는 짜증난다.
썸네일 테러

아침식사를 방울양배추, 브로콜리, 아스파라가스,방울토마토 몇개를 살짝데쳐서 소금 약간 뿌리고 올리브유나 들기름을 반스푼정도 올리고 달걀을 수란으로 같이 섭취하면 체지방 줄이고 혈당강하에 큰 효과가 있음.

신사임당님, 김밥이 독을 퍼먹는 수준입까? 그런데 여기서는 두 원장님은 김밥에 대한 언급은 없음. 조회수 늘리기? 뭐가 거짓인
가요? 김밥에 화살표.

혈당폭발하는 음식 끊고 더블러드 꾸준히 챙기는데 혈당이랑 혈압 컨디션이 전보다 훨씬 좋아져요

양배추찜 10장먹고 밥을 또 어떻게 먹습니까...
아침에 그렇게 들어가나요?

*해당 영상은 신동진 원장님, 이진복 원장님의 건강에 대한 인터뷰를 특집 영상으로 기획한 방송입니다.

땅콩, 아몬드 옥살산 많다던데
누구 말에 장단을 맞춰야하는지 원

누가 정리 해줬음 좋겠다 ㅋㅋ😂

누룽지는 만들어지는 과정에서 좋은 성분이 생겨나서 좋다고 들은것같은데요?
물론 많이 먹는건 좋지않겠지만요^
좋은 말씀 감사합니다.

4:59
밥먹고 먹는것 양배추 😊 그냥 과자로 먹어요. 생으로 잘 씻고 한입 크기로 잘라서 지퍼백에 넣어서 과자 같이 먹어요. 그리고 🥒 🍅도 추천합니다. 그리고 된장국도 좋구요? 근데 전 저혈당이 있는데 어떻게 해야 하나요. 저항성 인슐린증이 있어서 혈당이 뚝 떨어져요
3교대 하는데 밤에는 뭐좀 먹 고 집에오면 두끼를 굶구요?배고프면 오이 씹어요.
🍬 🍫 가지고 다니죠
아니면 당뇨식이도 먹기도 하고 당화는 5.9구요 🏥 이폐업해서 ㅠㅡㅠ 병원은 종병으로 옮기기로 했구
요 하 정말 관리하기 힘들어요
오이 양배추 🍅 먹다가 식비 파산하겠네요

당신의 영상을 볼 때마다 완전히 새로운 세상을 발견하게 됩니다. 정말 창의적이고 유용하네요!

저는 재작년에 당뇨 진단받고 공복혈당 300~400사이까지 나왔는데 지금은 90~110 유지중입니다
진짜 여주부터 돼지감자,비트주스,귀리물 진짜 별의별거 다 먹어봤는데
제일 확실한거는 양춘사+바나바잎이 였는데 얘네가 식약처에서 당뇨에 효과있다고 인증받은 애들이라 확실히 효과가 있었구요
당뇨카페에서 알게되서 씬앤헬스 양춘사 바나바잎 1년째 먹는중인데 안먹으면 공복혈당 바로 올라가요
그렇다고 당뇨약 끊으라는 얘기는 아니고 당뇨약은 단기적으로 혈당오르는거 방지하고 혈당을 내려주는 효과가 있는거고
양춘사, 바나바잎 이런건 췌장 기능 회복 시켜주고 인슐린 저항성 망가진거 차츰차츰 개선해주니까 장기적으로 보시고 꾸준히 드시는게 좋지요
우리나라 당뇨병 환자가 600만에 당뇨전단계가 1500만 총 2100만명이라고 합니다
2000만 당뇨인들 모두 건강해졌으면 하는 바램이네요

잘들었습니다~
감사합니다~!!!

양배추10장먹고나면배불러서 밥 먹을수있을지 궁금합니다
그리고 콩을 먹으라 하시는데 콩에는 옥살산이 엄청나다고 들엇는데 그건 괘안은건지 궁금합니다

참외는요?

그렇습니다. 식사는 각 개인의 건강과 밀접한 관련이 있습니다.

불루베리 는 어떤가요 ?

우리 인체에 가장 고급 단백질은 두부..순두부.. 콩.. 특히 노란 백태(흔히 말하는 메주콩 옛날엔 흰콩이라 지칭..)최고급 단백질 식품.. 닭고기 백숙..으로..먹고..국물은 무우국으로.. 야체 과일 보다 나물 종류.. 한방재료 이용 만든 한방차 건강 염려 끝..

당뇨진단후 1년정도 후 부터 두피에 여드름이 조금씩 나기 시작하더 라구요 처음에는 피부과에서 주는 약을 먹으면 한동안 괜찮다가 이젠 약을 먹어도 효과가 없어요 혹시 좋은 방법을 알고 계신 선배님들의 조언을 구해 봅니다. (지금은 많이 삼각합니다.)

실리콘냄비ㅡ 결코 안전하지않다고 결국 발암물질 다 나온다고 화학박사가 또 말을함ㅡ 이분말듵으면 딴분말의 반발영상 기억이남ㅡ

적으나마 건강에 관심있는 사람이라면 기본적으로 이미 알고있는것을 정보라며 thumbnail 낚시질 은 그만 보고 싶어요 😅

설탕보다 더 위험한 음식이 있다니 충격이네요... 그동안 몸에 좋다고 믿고 먹은 게 혹시 그거면 어떡하죠? 이런 정보는 진짜 더 많이 알려져야 하는 거 아닌가요?

도대체 선생닝의 아침에 먹는 총량은 상상만해도 어마어마한듯요?
동의보감에 누룽지가 엄청 좋타고 나와 있습니다.
무염식을 몇개월만 해도 큰일나요

ㅡ 먹거리.. 복잡할거 전혀 없습니다.. 간단하게 먹어도.. 얼마든지 건강유지 됩니다.. 흰콩 백태 자리를 뺏으려 한 병아리콩.. 노.. 품질이 달라요.. 우리 한식 위주..간장..된장 고추장.. 국산 상추.. 무, 배추..산..들.. 나물 종류 , 힌 백태.. 쌀, 알곡 위주 밥.., 한방재료.. 차.. 건강 염려 끝..

2시간짜리 영상이라니 ㅠ
내용은 좋은 것같은대요😢

양배추찜!^^명심!!

여기서 추천하는 식단은 솔직히 의사같은 고소득층이 아니라면 좀처럼 먹기 힘듭니다. 요즘 야채, 과일값이 얼마나 비쌉니까?
제 경우 베르베린 복용 후 1년만에 당화혈색소 7.0에서 6.0 식후 2시간 혈당 129로 유의미한 효과를 보았습니다.
몇 달째 시간에 구애없이 혈당을 쟤도 120 ~ 129정도입니다.
물론 저에게만 효과가 있었을 수도 있습니다.
각종 유튜브에서 너도 나도 추천하는 식단과 운동들, 보통 사람들은 따라하기 정말 힙들지요. 일주일에 4일정도 만보걷기 했습니다. 제 나이 69살입니다.

감자전. 많이먹고 있어요 조심해야 되겠네요

찐 양배추를 대충이라도 갈아 먹으면 어떤가요?

마요네즈는 몸에 극히 해로운 음식입니다.

식사는 각 개인의 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 식사는 각 개인의 건강과 밀접한 관련이 있습니다.

이왕재교수 당료. 그중에 바나나. 정도는 편안하게. 먹을수 있다고하심

좋은공부배워갑니다

내 몸을 마루타로.. 건강을 되찾자..

식물성단백질*프러스,동물성단백질! 명답^^

김밥이나 비빔밥이나 쎔 쎔. 채소 살고기 넣고 만들면. 당뇨 접근 못해.

당뇨와 만성신부전 환자가 안심하고 먹을 수 있는 영상도 을려주시면 감사하겠습니다~~🙏🙏🙏

밥퍼서 내장고에 보관후 먹을때 전자렌지이용 하고있다ㆍ👍

주민선생 감사.

그럼.감자는전혀안먹는게좋은가요..감자는생으로먹지도못하고

땅콩버터대신 땅콩을 먹어도 되나요??

김치가 장에 좋다고??????? 김치만 먹으면 탈이 나는데 배추와 짜고 매운 김치가 😂 이 분은 완전 한국 토종식이네요.

광고가 너무 잦고 많아서 짜증나네

제2형당뇨환자입니다
97kg비만체중이었는데요.따로다이어트릀
한적이없는데,그저께
사우나에가서체중을재봤더니78kg까지빠졌더라구요.왜?이런거죠?

우리몸은 그렇게 단순한게. 아닙니다
과일채소먹고. 혈당이. 올라가는게
정상일까요 비정상 일까요
과일채소의 혈당스파이크는 우리몸에
어떤영향을. 끼칠까요
솔직히. 모르잖아요?
당화혈색소. 6.8에서 1년동안. 하루한끼
아침대용으로 과일채소를 갈아서먹고. 생으로먹고. 마음껏. 먹었어요 주로. 당근 사과. 양배추 바나나 토마토. 삶은계란1개 저녁에 배고프면. 생고구마 블루베리. 먹었고
두끼는 정성식사
지금은 5.3정도 나옵니다
아침공복혈당도 110정도. 였는데 지금은. 85에서 95정도로 낮아졌고. 식곤증도. 없어졌어요
1년정도. 먹으면 피부와 혈색 몸이 달라집니다
과일먹고. 한시간 두시간후 혈당
110에서 130정도. 유지하다. 바로내려 갑니다
문론. 전에 안하던 근력운동
하루 10에서 20분정도. 합니다
가루나 설탕. 끊었구요
일반야식도. 끊었고
이런결과는. 저만이 아니라 주위에도
몇사람. 있습니다

의사들은. 사과반쪽. 수박한쪽. 이런식으로 말씀들을 하시는데
과일채소를. 분석해가며. 먹어야 하나요?
모르겠습니다. 맞는말인지

혹시 중증이나 합병증이. 있는분들은
절대로. 따라하지 마시길

땅콩버터 대신 땅콩을 먹어도 되나요??

우리모두 아침은 굶어요.... 화이팅..

당뇨환자들은 굶어 죽겠내 먹ㅇㄹ것이없음 꽁보리밥뿐 그냥맛있는것 먹고 죽을란다

원장님저는항응고제복용해서콩나룰무처먹습니다당근사과3.분에1먹고견과류계란먹습니다

심하네 광고를~,
다신 이 프로 보기싫어ㅠ

🎉정신이 없네요

당뇨에 꿀은 안되지요?

과일따위 10년안먹엇네

좋은정보감사합니다.