건강이 안 좋아서 2년째 외출도 잘 못하고 집에서 견디고 있는 중인데요 . 따뜻하고 위로가 되는 말씀들이 가득합니다. 알려주신 자세도 수시로 하면서 아프도록 수고한 나를 잘 다독여야 겠습니다. 감사합니다.

와 이런거 처음 알앗네요 감사합니다. 😄😄😄

작은 자세 변화로 건강지속력을 높일 수 있다니..당장 시도해보렵니다!! 👍🏻

새로운 접근인거같아요.
몸을 바꾸면 마음도 변화할수잇다는 의견
경험으로써 엄청 동의합니다.
가족 중 한분에게 꼭 추천하고싶은
영상이고 책입니다.
근본부터 바꾸는 건강법 같아서
무척 도움될거같아요.
작은 습관이 몸을 바꿀거라 믿어요.
좋은영상 감사합니다❤

아프도록 수고하지 말자!! 저 자신에게 외쳐봅니다! 지나고보니 아이들도 저절로 잘 크는데 저는 늘 조마조마 열심히 전력질주라도 하는 것 마냥😢그러다 병도 얻었고요. 그 이후로 마음공부 꾸준히 하고 있는데 오늘 책 내용 박사님 말씀 넘 와닿습니다. 횡경막 호흡 자주 하는데 알려주신 미소😊 추가하여 더 효과적으로 해보겠습니다! 감사합니다🎉

중요한 건강정보입니다❤❤

조셉킴님 너무너무 멋있으세요!!!
너무 따뜻하셔서 눈물이 났어요!
너무너무 감사합니다.
다시 기쁜마음 장착하고
잘 살아볼 마음이 생겼어요!!!
이 모든것.. 듣게 해 주시고, 보게 해 주셔서 하나님께 미경쌤에게 너무 감사합니다!!!

강의 내용이 정말 좋았어요.
차분하고 진실되게 말씀하시는 조셉킴 선생님, 강의 듣는 내내 신뢰감이 들었고 도움이 많이 되는 강의 였어요.
꼬옥 사고 싶은 책이 생겼네요.
미경쌤 영상 감사합니다!!!

55세 되니 작은 스트레스에도 몸에 신체적인 반응이 있다고 느끼고 있었는데 너무 나도 큰 통찰을 주는 이야기를 근거와 논리로 잘 설명해주셔서 감사합니다. 항상 기뻐하고 범사에 감사하고 끊이없어 초월적인 명상과 이타적인 마음가짐으로 사랑을 이야기 한다면 , 두 팔벌려 하늘을 바라보며 감사의 노래를 한다면 , 내 몸이 얼마나 바른 순환리듬을 찾게 될지 기대하게 됩니다. 좋은 분을 소개해주신 김선생님과 김박사님 께 감사의 마음을 남깁니다.

👩🏻‍🦱 오늘 '미경쌤과 조셉킴 박사님의 영상 어떠셨나요?'
정성 댓글 남겨주신 10명에게
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0:00 알면 절대 못하는 자세
2:02 안전 거리 30cm란?
5:32 치매, 충분히 예방할 수 있습니다
9:26 목 근육을 움직이세요!
14:13 건강지속력을 확실히 키우는 자세

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김미경TV MKTV의 출연자는 카톡/텔레그램/밴드/주식방 등을 통한 투자 권유를 하지 않습니다.
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뇌건강을 잘 지킬 수 있는 방법을 알 수 있고 호흡을 통해 건강을 지키게 되면 큰 힘이 될 수 있을 것 같습니다.

교수님, 목소리가 참 평안하시고, 표정도 진심이신 분 같았어요. 정말 돈 안들이고 몇가지 자세 교정만으로 편안해짐을 느꼈습니다. 매일 하면서 더 건강해질께요. 귀한 강의 준비해주신 미경샘께도 감사드립니다♡

이 영상을 지인,가족들께 공유하는데,보고 일상생활에서 자세가 얼마나 중요한지 느끼고 실천 해주면 좋겠네요~

와<<< 일빠닷 !!🎉❤
일단 자리잡고 듣기 ㅋ

와~~ 이런 간단하고 쉽게 할 수 있는 나의 몸을 안으로 안으로만 웅크리고 있었네요
여러가지 방법을 알려주셔서 너무 감사드리고 일상생활에서도 꼭 적용 할 수 있도록 하겠습니다❤❤❤
책을 통해 더 자세히 알고 싶습니다^^ 감사합니다

박사님은 수시로 미소지으시네요
쉽게할수있어 너무 좋습니다
바로실천시작! 감사합니다

엄마의 노인성 우울증에 의한 가성 치매로 힘겨운 하루하루를 보내고 있답니다. 사회적인 제도 보다 더더 도움이 됩니다. 짧은 강연시간이 아쉽습니다. 저부터 실천해 보려고 노력해보겠습니다.

20분 책한권 이렇게 좋은내용만
쏙쏙 너~~무좋습니다. 친정엄마가 3년전 뇌졸중이 와서 수술치료하였으나 약간 어린아이처럼 생각과행동을 하셔서 계속돌봐드리고 있습니다.
나또한 그럴까하고 엄청걱정만하고 있었는데
꼭 말씀해주시는데로
심혈관질환 이나 뇌혈관질환
치매가 안올수있도록
엄마랑 같이
열심히 책을보며 따라서 운동하고 움직이고
30cm유지하려고 노력하겠습니다

감사합니다 덕분에 몸도 마음도 치료가 됩니다. 항상 존경하고 사랑합니다~~

잠이 많이 불편한 요즘
새벽에 다시 잠들기가 어려운차에 건강에대한 기본기 배웠습니다

갓블레스유

몸은 연결되어있다.전체로봐야한다.지구도인간도하나.

역시 기본이 중요하네요. 내 몸을 건강하게 지키는 일이 대단한 노력이 필요한 것이 아니라, 잠시 시간내서 몸을 바르게 펴고 움직이는 것이라니 놀랍습니다. 건강하다는 것은 질병의 유무가 아니라, 내 인생을 내가 잘 돌보는 것을 말하네요. 오늘부터 잠시 잠시 짬을 내어 움직이는 여유로 나를 돌봐야겠습니다. 좋은 강의 감사해요! 책도 읽어보고 싶네요♡

저는 가슴두근거림 불안 교감이 항진되어있는데
제가 라운드숄더에 가슴을 움츠리고 거북목이 원인이었고 생각이 과도하게 많아서 이유인것을 찾아냈습니다
이제 조셉킴박사님 가르쳐주신대로 미소짓고 가슴을 펴고 하늘을 바라보는 삶을 살도록하겠습니다
이런 좋은영상을 제작해주신 미경쌤 감사합니다!

나 자신을 믿지 못하고 외부에서만 답을 찾아 왔었습니다. 몸에 좋다는 여러가지 음식들과 보충제들 그리고 약들.
스트레칭과 운동 그리고 명상도 하고 있지만 그것또한 외부에서 주어지는 약들처럼 생각하고 있었네요.
수고한 내 몸과 마음에게 위로와 감사를 전합니다. 몸과 마음을 더 깊이 이해하고 친해질수 있는 기회를 주셔서
박사님께도 감사를 전합니다.

강의를 듣는 것 만으로도 치유를 받는 느낌입니다. 그만큼 선생님께서 아픈 사람들을 돕기위해 진심을 다하고 계신 까닭이겠지요. 좀 더 제 몸에 대해 관심을 가지고 고생하는 몸을 돌봐서 건강지속력을 키워야겠다는 생각이 들었습니다. 유익한 강의 감사드립니다. ❤❤❤❤

유익한 좋은 정보 나누어 주셔서 감사드립니다. 친구들에게도 전해야 겠어요.

너무 소중한 시간이였습니다.몸에 대한 이해가 잘 되도록 설명 해주셔서 감사합니다.

생활에 도움이
많이 됐어요

감사합니다 😊

너무 잘봤습니다. 유익한 방송이었어요. 지인들에게 공유까지 하게되네요. 평소 자세가 왜 중요한지 조근조근 잘 설명해주셔서 귀에 쏙쏙들어오네요. 알려주신 자세로 건강을 지속할수있게 노력할께요.

정말 감명깊게 잘 시청하고 오늘부터 실행하고 주변에 알리겠습니다 ♡

정말정말정말 귀한영상 만들어주셔서 감사합니다❤두분모두 건강하시고! 저도 건강하게 살겠습니다!

좋은 목소리로 조근조근 좋은 말씀 정말 잘들었습니다😊

건강에 관심이 많은 40대 중반 주부입니다
40넘으면 보통 건강에 관심을 가지기 마련이지만
저는 고등학교 때 사고로 왼쪽 눈 시신경이 손상됐고
유전적 자가면역 질환으로 안 아픈 곳이 없습니다
난소기능검사에서 평균보다 5년 정도 완경이 빠를 거라는
진단을 받고 요새는 갱년기 걱정까지 하고 있습니다
큰 병 없는 것을 다행으로 생각하자 하면서도
사실 우울하고 불안하고 몸과 마음이 위축이 되더라구요...
박사님 말씀처럼 기본 자세부터 바로 잡고
제 건강을 지키도록 노력해야 겠다는 생각이 들었습니다
유익한 영상 감사합니다!

오랜기간 치매를 앓으신 아버님께서 지난 4월에 돌아가셨습니다.
치매도 유전이라는 말을 듣고 예방하기위한 건강 정보를 많이 찾아보고 있어요..
그런데 막상 실천하려니 일상생활에서 잘 안되더라구요..
근데 박사님 설명을 들으니 생활속 실천이 수월하것 같다는 믿음이 들어요!
게다가 여태 달려온 스스로를 달래주는 마음근육까지 키워주시네요!
편안하게 마음 달래주시는 박사님 덕분에 위로받는 시간이였습니다..❤

퇴근후 집에서 휴식하며 영상 잘 보았습니다.
자세가 정말 중요하다는것 화가나도 억지로라도 웃으면 도움된다라는것등 좋은 정보감사합니다.
궁금한것이있는데 샴푸할때 머리를 숙이게 되는데 샴푸시에도 고개를 숙이지말고 바른자세로 샴푸하는게 좋은건가 궁금합니다답변 주실수 있을까요?