"이걸 몰라 그 고생을 했었죠" 당뇨병 이긴 현직 한의사의 당뇨 완치 비법! (신동진 한의사) / 딱 3개월만 이렇게 하시면 혈당 수치 정상 되고 당뇨약 충분히 끊을 수 있습니다!

손쉽고 효과 좋은 당뇨약만 믿다가 자신도 모르는 사이에 췌장이 망가져버리면 더 이상 당뇨약이 듣지 않는 때가 올 수 있다고 합니다. 당뇨병을 이긴 한의사인 저자는 평생 당뇨약에 의존할 것인지, 스스로 당뇨를 다스리는 법을 배울 것인지 이제는 선택해야 한다고 이야기합니다. 가장 자연스러우면서도 안전한 혈당 관리 방법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는 글
0:31 오프닝 및 책소개
3:14 [프롤로그] 당뇨약을 믿지 마세요! 음식 때문에 생긴 병은 약으로 못 고칩니다
7:01 나는 당뇨병을 이긴 한의사입니다
14:25 음식에 중독된 몸을 되돌려야 합니다
22:33 당뇨에 좋은 음식은 사람마다 다릅니다
28:55 3개월 동안은 꼭 이렇게 해야 합니다
39:39 클로징 멘트

진짜 맞습니다 식탁의 메뉴 부터 바꾸면 다음날 부터 몸이 진짜 좋아지더라고요.
음식부터 바꾸면 크게 좋아져요 진짜 무조건 해야되요.
저도 유튜브랑 책 보면서 여러가지 해 봤는데 확실히 효과봤던건
식탁 메뉴바꾸는거랑 꾸준한 운동이랑 당혈요법 밖에 없었던 것 같아요

약은 저도 2년간 먹으면서 오히려 합병증 때문에 신장 안 좋아지고
단백뇨 생겨서 약만 더 늘어났었어요
당뇨 걸리기 전에 관리했으면 좋았겠지만 혹시라도 당뇨 판정 받아도
약에 너무 의존하지 마세요 저처럼 오히려 더 고생합니다ㅠㅠ

중독 음식을 찾아라 : 1주일 식단
“. 끊어라
혈당 올리는 음식 찾아라
주스로 다스려라 ; 식이섬유
곡류 - 근력 운동 매일 하라
고기 - 저강도 유산소 운동 “
근육 키우는 데 목숨을 걸어라 ; 허벅지 , 다리 운동 집중 실시
과식 하지 마라 - 소식 생활화
음식 30번 이상 씹어라 : 물도
혈당 하루 8회 , 체중 , 체성분 측정
한번 마음 먹었으면 , 끝까지 싸워라

늘당뇨전다계 라걱정
했었는데 ~오늘 말씀
귀담아듣는답니다
소다님 감사드려요 💞

Good morning! 소다님 😀
체질에 따라 음식을 먹어야 혈당을 다스릴 수 있다는 거 처음 알았네요😅
저는 연속 혈당기 하니 육류 해산물이 안오르고 고구마 옥수수 같은 곡물에 혈당이 춤을 추더라구요😅 저는 P형인가 봅니다😅 연속 혈당기 정말 좋아요 한달 착용하고 혈당 오르는 음식 안 오르는 음식 다 찾았거든요😂 정말 강추👍합니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀❤️🧡💚💕🎉

신동진 한의사님의 당뇨 완치 비법 영상 잘 보았습니다. 체질에 맞는 음식 섭취와 혈당 관리 방법, 그리고 약에만 의존하지 않고 스스로 건강을 다스리는 자세가 정말 인상적이었어요. 저도 꾸준히 식사 일기와 혈당 체크를 하면서 영상에서 알려주신 당뇨 끊기 3개월 프로그램을 실천해 보고 싶습니다. 저는 얼마전부터 가자미근 운동을 하고 있는데 가자미근은 종아리 근육 깊숙이 위치해 혈액순환과 자세 교정에 중요한 역할을 한다고 합니다. 꾸준한 운동으로 하체 힘을 키우고 부종 예방에도 도움 된다고 하니 꼭 실천해 보고 싶습니다. 좋은 정보와 노하우 공유해 주셔서 감사합니다.

연속혈당기 도움이 될 것 같아요 나의 체질에 맞는 음식을 찾을수 있으면 좋겠다 생각 됩니다 감사합니다 오늘도 잘 들었습니다
감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

감사합니다❤

좋은 아침 입니다 오늘도 좋은 건강정보 잘 듣고 있습니다 절반만 듣고 절반은 낮에 시간날때 들어야 겠네요 감사 합니다🎉🎉🎉

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다 소다님 !!
혈당 ~

잘듣겠습니다.
감사합니다.

안녕하세요 소다님~^^ 늘 좋은 콘텐츠 올려주셔서 감사합니다 오늘은 비가 부슬부슬 내리네요 어제는 엄청덥더니😅 이제 본격적인 여름인가 봅니다 항상 건강하시고 오래오래 함께해주세요 ❤

감사합니다

감사합니다.😊

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

춰장이 다 망가진 사람은 거의 먹을게 없는것 같아요

오늘도 편안하고 고은 목소리 좋은 정보 감사합니다

끌어당김의 법칙은 이제안하나요? 점점 줄어드네요

감사합니다 소다님

오늘도 감사합니다 ~

한의사로서 건강을 지키지 못한 양심고백을 하시는군요!
더불어 자신이 터득한 솔루션을 제공해 주시니 각자 자신만의 효과적 방법으로 식생활을 지혜롭게 해나가야 겠습니다!

좋은정보 감사히 듣고 갑니다
고맙습니다

안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*

신동진선생님의 “당뇨약끊기 3개월 프로그램”을 읽고 가능한한 그대로 실천하고자 노력하고 있습니다. 아직 한달이 되지는 않았지만 깨어 있는 동안의 혈당은 많이 안정되어가고 있습니다. 100-130구간을 유지하고 있습니다. 그런데 공복혈당이 이상하게 요동치는 경우가 있습니다. 깨었을 때 100 초반대에 있다가 조금 더 누워있거나 일어나면 130대 초중반으로 올라갑니다. 물론 점심때가 되면 다시 안정화됩니다. 공복혈당 상승의 원인을 잘 모르겠습니다.

시작과 끝은 나에게 달려있다.
공감돠는 문장이네요.
나이에 비해 당뇨는 정상이지만
언제든지 올수있는 질병입니다.
월욜 당화혈색소 측정도
했는데 오늘쯤 결과 나오겠네요.
오늘도 유용히 잘들었습니다.
감사합니다 소다님♡

감사합니다

좋은책소개감사합니다

감사해요❤
혈당에신경쓰는
요즘
유용한정보네요😊

한의원가서 체질검사해보시고 맞는음식드세요다같이 건강해요🎉

약사님 좀은 영상 감사합니다 실천해보겠습니다

감사

저도 육식하고 5.0당화혈색소 유지!!

감사합니다

맞아요선생님내가무엇을먹은가가중요하요

헐 내가 소장이 짧은지 긴지 어떻케 압니까 .,?

❤❤ 감사합니다

감사합니다 ❤

감사합니다.

선생님 담낭을 제거해 소장으로 연결해놓은 사람은
뿌리주스 먹어야하나요?잎주스먹어야하나요?당뇨전단계입니다

원장님 사구체 여과율이 감소했고 칼륨수치가 높아졌는데
녹두밥을 1년가까이 먹어서 그런지 혈당은 안정적인데 신장이 안좋아지는거 같아서요
녹두도 칼륨이 많다는데 괜찮을런지요