손쉽고 효과 좋은 당뇨약만 믿다가 자신도 모르는 사이에 췌장이 망가져버리면 더 이상 당뇨약이 듣지 않는 때가 올 수 있다고 합니다. 당뇨병을 이긴 한의사인 저자는 평생 당뇨약에 의존할 것인지, 스스로 당뇨를 다스리는 법을 배울 것인지 이제는 선택해야 한다고 이야기합니다. 가장 자연스러우면서도 안전한 혈당 관리 방법, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는 글
0:31 오프닝 및 책소개
3:14 [프롤로그] 당뇨약을 믿지 마세요! 음식 때문에 생긴 병은 약으로 못 고칩니다
7:01 나는 당뇨병을 이긴 한의사입니다
14:25 음식에 중독된 몸을 되돌려야 합니다
22:33 당뇨에 좋은 음식은 사람마다 다릅니다
28:55 3개월 동안은 꼭 이렇게 해야 합니다
39:39 클로징 멘트

늘당뇨전다계 라걱정
했었는데 ~오늘 말씀
귀담아듣는답니다
소다님 감사드려요 💞

Good morning! 소다님 😀
체질에 따라 음식을 먹어야 혈당을 다스릴 수 있다는 거 처음 알았네요😅
저는 연속 혈당기 하니 육류 해산물이 안오르고 고구마 옥수수 같은 곡물에 혈당이 춤을 추더라구요😅 저는 P형인가 봅니다😅 연속 혈당기 정말 좋아요 한달 착용하고 혈당 오르는 음식 안 오르는 음식 다 찾았거든요😂 정말 강추👍합니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀❤️🧡💚💕🎉

감사합니다❤

감사합니다

잘듣겠습니다.
감사합니다.

감사합니다 소다님 !!
혈당 ~

감사히 잘 듣겠습니다.

감사합니다.😊

연속혈당기 도움이 될 것 같아요 나의 체질에 맞는 음식을 찾을수 있으면 좋겠다 생각 됩니다 감사합니다 오늘도 잘 들었습니다
감사합니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

영상
감사드립니다.
건행하세요^^

좋은 아침 입니다 오늘도 좋은 건강정보 잘 듣고 있습니다 절반만 듣고 절반은 낮에 시간날때 들어야 겠네요 감사 합니다🎉🎉🎉

안녕하세요
오늘도 잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
행복한 하루 되세요 ~^^*

한의사로서 건강을 지키지 못한 양심고백을 하시는군요!
더불어 자신이 터득한 솔루션을 제공해 주시니 각자 자신만의 효과적 방법으로 식생활을 지혜롭게 해나가야 겠습니다!

감사합니다 소다님

감사합니다 ❤

❤❤ 감사합니다

감사합니다.

시작과 끝은 나에게 달려있다.
공감돠는 문장이네요.
나이에 비해 당뇨는 정상이지만
언제든지 올수있는 질병입니다.
월욜 당화혈색소 측정도
했는데 오늘쯤 결과 나오겠네요.
오늘도 유용히 잘들었습니다.
감사합니다 소다님♡

중독 음식을 찾아라 : 1주일 식단
“. 끊어라
혈당 올리는 음식 찾아라
주스로 다스려라 ; 식이섬유
곡류 - 근력 운동 매일 하라
고기 - 저강도 유산소 운동 “
근육 키우는 데 목숨을 걸어라 ; 허벅지 , 다리 운동 집중 실시
과식 하지 마라 - 소식 생활화
음식 30번 이상 씹어라 : 물도
혈당 하루 8회 , 체중 , 체성분 측정
한번 마음 먹었으면 , 끝까지 싸워라

끌어당김의 법칙은 이제안하나요? 점점 줄어드네요