무슨말인지 잘 이해가 안되네요. 수용한 후에 어떻게 하라는건가요?
2탄은 언제 올려주시나요?

대부분 영성공부 단계에서 책 읽고 명상하고 마음공부, 심리공부하면서 알아차림까지는 가능해요.
여기서 설명하는 뇌과학적으로 편도체 안정화 전두엽 활성화, 교감신경 안정과 부교감 신경 활성이 용어적인 어려움이 있지만 HD 행복연구소(조벽, 최성애소장님)의 감정코칭 수업을 들으면 가장 쉽게 이해할 수 있어요~ 추천합니다! 써니즈님~ ‘내 아이를 위한 감정코칭’ 꼭 읽어보시고 서울 부암동 연구소에서 인터뷰 해 주시면 좋겠어요 ^^

<감정코칭>
1.1960년대 이스라엘 교사, 아동 심리학자, 심리치료사였던 하임 기너트 박사가 현장에서 활동하면서 감정과 행동을 구분하는 통찰력과 영감을 얻은 기본 철학에서 출발했습니다.

🌺“감정은 수용하고 행동은 바람직한 방향으로 수정한다”

2.1990년대 통계학과 물리학을 전공한 존 가트맨교수가 임상을 통해 과학적 실험을 거쳐 검증한 후 감정코칭을 5단계로 체계화했습니다.

🌸“아이를 사랑하는 기술”

3.2000년대 들어 교육자, 심리치료사, 인간발달학자인 최성애, 조벽 교수님이 학문적 토대를 구축하고 감정코칭의 효과성을 향상시키는 방법과 도구를 개발하고 있습니다.

🌼 뇌과학, 심장과학적 접근