참 맞는 말씀 ♡
감사합니다 🙏

비위가 약하신 분들은 2:00 ~ 2:32 구간은 스킵하시기 바랍니다!

본격적인 내용은 4:00 부터 시작합니다.

감사합니다
우리몸은 독립된 하나에 존재가
아니므로 모든것에 영향을받는것같습니다
그러므로 정신과 육체도 이것이 옳다라는 생각은 맞지 않는것같아요
운동과 음식
운동은 개인민다 에너지총량이 다르고 그에너지를 적절히 소비해야하며 정체되게 되면
여러형태로 부작용이 나타나게 되지요
또한 음식은 더욱 큰 영향을 받습니다
각자에 체질이 다르지만 우리몸은
신비롭게 믽추는 능력을 갖고 있는듯합니다
제가 채식한지 사년정도 되었는데
전에는 고기를 몇칠 않먹으면
어지럽고 기운도없고 ㅡㅡㅡ
그랬는데 채식이후 더건강해지고
갖고있던 질병도 사라지고
평온해지고 정신이 맑아지는것을
느끼게되네요
물론 가장중요한 마음공부가 함께
이루어질때ㅡㅡㅡ
그런데 어는 단계에 이르면
환경과 물리적 요건들에 영향을
받지않는 나 가 있는듯 합니다
행복하세요^^ ♡

오옹~~~ 요즘같이 코로나시대에 신체를 마음대로 데려다줄수? 없어..우울해 지려했는데..
자신의 신체를 자각함으로 본인의 실재를 느끼기도 하네요^^
잠잘때도 외부가 차단되다 보니 무의식의 꿈도 많이 꾸게 되어요^^;;;;;;
몸튼튼 마음튼튼~~👍
집콕이 많다보니..생각만 많아지고 안먹던것도 먹게되네요^^;;;;;;
좋은 말씀 감사합니다 🌻🌻🌻

너무 멋진 책이네요 그의 머리보다 그의 몸이 핵심!!

흥미로운 내용이네요