99%가 모르는 뇌 노화 속도 8년 이상 늦추는 최고의 비타민 / 비타민C만 드시지 말고 '이것'도 꼭 드세요 / 뇌건강 추천 비타민 / 노화생리학자 제임스 굿윈 『건강의 뇌과학』

'우리가 두뇌의 원리만 제대로 이해한다면, 질병은 충분히 통제 가능하다'고 이야기하는 책입니다. 이 책의 수많은 이야기 중에서 '두뇌를 위한 슈퍼푸드' 편을 전해드립니다~ 두뇌 건강을 위해 어떤 영양소 섭취에 특별히 신경 써야 하는지, 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:35 오프닝 및 책소개
2:30 두뇌를 위한 슈퍼 푸드
30:26 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
비타민C 하루 6,000mg 메가도스 하고 있고, 비타민D는 틈틈히 일광욕+영양제 하고 있습니다. 다른 비타민은 크게 신경 안 쓰고 있는데 비타민E, B 등 뇌를 위해 챙겨야 할 게 많네요😅
다행히 추천 음식들이 제가 매일 챙겨 먹는 것들이라 음식으로 어느 정도 권장량은 채울 거 같네요😅
오늘도 매우 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀❤️💚💕🎉

소다님 반갑습니다 ~
오늘도귀담아듣네요
늘감사드려요 💖

환경과 생활 방식으로 뇌가 좋아 질 수 있다는 희망 가득한 얘기들
잘 듣겠습니다 고맙습니다
사랑합니다 💜 축복합니다 💜

감사히 잘 듣겠습니다.

음식을 통해 영양소를 얻는것이 최선이라 봅니다.
특히 뇌건강에 미치는 영향이 크네요.잘 들었습니다.
감사합니다 ♡

귀-기울여 잘 들었습니다.
건강 잘챙기시고 오늘도 행복한 일분일초로 채운 하루되세요.

감사합니다. 😊

감사합니다.

감사합니다.😊

요즘 깜박 깜박 해서 두뇌 건강에 관심이 많았는데 많은 도움이 되겠습니다 정말 감사합니다 ❤

영상
감사드립니다ㆍ
건행하세요^^

항상유익한 소다님의목소리 잘듣겠습니다 소다님감사합니다 사랑합니다 건강하세요

안녕하세요
오전에 듣고 거래처 들렸다가냐고 정신이 없어서 인사도 못드렸네요.
잘 들었습니다.
항상 감사합니다.
좋은 꿈 꾸세요~^^*

감사합니다. 수고하셨습니다.

늘 감사드립니다 소다님😊😊

😂감사합니다 소다님

감사합니다 😊

우리는 모두 지니어스가 되거나 모든음식을 골고루 섭취해야만 건강한 삶을 유지할수있다!
더불어 뇌를 쉼없이 사용해서 인지해야 하기에 그에따른 치매나 많은 뇌 관련 질환들을 이겨낼수있다!
와!
대학입시보다 더어렵다!
ㅋ

감사합니다❤

감사합니다 소다님 ^^
두뇌건강 👍

잘듣겠습니다.
감사합니다.

감사합니다

감사합니다

감사합니다 😊

잘 들었습니다!!!

감사합니다

감사합니다

병원에서 영양소 .결핍진단해서
환자들이 먹도록 해줘야함
단 병원에서 파는건 피해야함