책 ⟪마음의 기술⟫은 온오프라인 서점에서 구매하실 수 있습니다.🌱

뇌를 이해해야 마음이 보인다!
뇌과학과 심리학을 통해 배우는 효과적인 뇌 사용법!

👍🏻효과적인 자기주장 6가지 원칙👍🏻
1. 상대방의 말을 주의깊게 듣고 있다는 반응하기
2. 상대방의 말을 반복하며 이해와 경청 보여주기
3. 상대의 말이나 표정 속 감정 언급하기
4. 상대의 고통에 안타까움 표현하기
5. 나를 불편하게 했던 부분을 솔직하게 설명하기
6. 1~5번을 반복하며 내 의지 완강히 표현하기

#인간관계 #마음챙김 #마음의기술