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[조승우 한약사]
인천 송도 [예방원 한약국] 원장
유튜브 [조승우 한약사 예방원] 운영 중
책 [완전 건강 상담소], [채소과일식] 외 저자

커피 끊는것 정도야 뭐. 아무 일도 아니죠.
결국 스트레스 없는 삶을 사는게 중요하다고 하시는데
음식이 이런거 저런거 안좋다고 알게 되면 밥 먹을 때 스트레스임.
가장 좋은 건강 습관은 좋다는 것들을 복합적으로 실천해 보는 겁니다. 특히 배부르지 않게 먹는것. 소식이 아니라 적당히 골고루 먹는게 중요한듯.
그 중에 반드시 피해야 하는 음식을 몇가지는 피해가면서 먹으면 최고!

녹차는 어떨까요

한무당이 또 사람잡네 에효