'커피, 우유, 달걀' 한 방에 정리해 드립니다 꼭 이것만은 알고 드세요! (조승우 한약사 / 4부)

우리몸은 90%가 유전

독도 잘쓰면 약임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이거 없으면 일을 못 해용

커피 끊는것 정도야 뭐. 아무 일도 아니죠.
결국 스트레스 없는 삶을 사는게 중요하다고 하시는데
음식이 이런거 저런거 안좋다고 알게 되면 밥 먹을 때 스트레스임.
가장 좋은 건강 습관은 좋다는 것들을 복합적으로 실천해 보는 겁니다. 특히 배부르지 않게 먹는것. 소식이 아니라 적당히 골고루 먹는게 중요한듯.
그 중에 반드시 피해야 하는 음식을 몇가지는 피해가면서 먹으면 최고!

녹차는 어떨까요

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[조승우 한약사]
인천 송도 [예방원 한약국] 원장
유튜브 [조승우 한약사 예방원] 운영 중
책 [완전 건강 상담소], [채소과일식] 외 저자

❤무조건 내가 좋아하는모든 음식은 살아가는데 활력소이고 보약임다 맘껏 세상즐기다 가는것이 제일 성공한 인생갇 습니다 👍 ❤❤❤❤

커피는 진짜 안좋다는게 맞는듯요 마시는분은 좋은논문도 많다고 합리화하는데 스트레스 안받으려면 자기합리화가 좋은방법이지요

담배도 자기합리화로 피우듯이요

한무당이 또 사람잡네 에효

좋은기름이 없다고 하는데 좋은기름은 먹어야 한다고 하고..

맞아요 옥살산을 피하려면 좋은식품이 없어요 좋다고 생각한 음식이 전부 옥살산이 풍부함
데쳐먹어서 좋다했는데 옥살산범벅이고 생야채 먹으려니 소화가 안되는것이 오히려 몸속에서 교란을 일으키니 더 안좋다고 하니..
골고루 적당히 소량을 먹는것이 최선인듯요

소대장님 뭐하십니까 ㅋ

월남 참전용사 고 부친으로부로 부터 직접 전해들은 바로는 당시 참전용사는 주간/야간조, 침투/경계조로 편성되었고, 야간 근무조는 커피를 마시고 경계근무 또는 침투를 했는데, 당시 커피는 지금처럼 진하게 먹지 않고, 드럼통만한 솥에 커피 원두알갱이를 보리차처럼 주머니에 넣어 우려 마셨다고 합니다. 졸았다가는 황천길로 가니까요. 커피는 지금처럼 진하게 먹지 않고, 보리차처럼 구수하게 먹고 그 맛에 길들여진 참전용사를 통해 커피는 전파됐다는 담화도 있습니다.

독약인데 의사들은 왜 마십니까?