긍정적으로 잘 지내면서 성공하다가 갑자기 게을러지면서 부정적인 생각이 꽉 차버리는 패턴이 있어요...
다시 목표도 세우고 매일 스케줄 정리하며 부지런해지면 되는거 같은데~
그게 하고싶다고 잘 안되는 때가 오면 답답하네요~^^

예스맨입니다 남에게 싫은소리를 못해요 남에게 줄건 주고 받을건 받아야하는데 힘든거 내가 다 합니다 그런내가 싫어요 근데 또 내가 180도 바꿔서 다 하기싫어! 이렇게 해보니 또 이게 맞는건가 걱정하고 마음 조립니다 ㅠㅠ

박세니코치님 안녕하세요!!
개인적으로 나쁜 습관에 대해서 문의드려고합니다
지금까지 많은 실천과 행동을 하는데 새로운도전은 항상 두려움이 앞서서 시도하려고 했다가 멈추고 그것은 안될꺼야하고 내자신이 스스로 포기해버리는 나쁜습관이 있습니다
그리고 일에서는 실패해도 과감히 도전을 해야하는데 실패하면 사무실에 피해줄까 하지못하는 일들이 있습니다
어떤 마인드를 가지고 시도를 해봐야할지 걱정이 앞서는데요 코치님의 좋은 해결방안 부탁드립니다.

코치님 안녕하세요:) 영상 하나하나 감명 깊게 보고 있습니다. 항상 감사드리구요! 전 대화할 때 친한 사람들 제외하고는 자신감 없는 말투나 말끝을 흐리는게 습관이에요. 언젠가부터 남이 날 어떻게 생각할까 신경이 쓰이고 말을 할때도 소극적으로 변하게 되고 기어들어가는 목소리로 얘기 할 때가 많아요. 예를 들어 회의시간에도 제 주장에 다른 사람들이 반응을 잘 안하는거 같으면 더 기어들어가는거 같아요...ㅋ..어떻게 하면 누구에게나 당당하게 쫄지 않고 자신감있게 말을 잘 할 수 있을까요? (긍정적인 자기암시로 마인드는 잡혔지만 아직 실제로는 쉽게 고쳐지지가 않네요 ㅠㅠ)

연수나 자격증 취득을 위해 시험을 앞두고서 공부를 하다 보면 나만 공부하는 것 같고 다른 사람들은 노는 것 같다고 생각해요. 유튜브, sns 하며 시간 보내는게 싫은데도 헛투르 보내는 시간이 많아요. 대학 졸업 이후에는 책에 집중하지 못해요. 이런 제게 실망하게 되고 될대로 되겠지 그냥 패쓰할 정도의 성적 맞으면 그것도 괜찮은 거야 라고 해요

손 물어뜯는 습관, 의지로는 못고치고있습니다.. 비슷하게 주변에 좀 있던데요... 이거 고칠수 있나요...

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두려움을 두려워하는것이요!ㅠ

procrasnating

자위하는 습관을 어떻게 고칠수 있을까요?

이제 이벤트했었다는거 봤어요. 전 하기는 싫지만 꼭 해야되는일을 미루고 꼭 막판에 몰아서 하는 습관이 있어요. 고치고 싶은데 잘 안되요. 2탄해주시면 좋겠네용

욕하는 습관..